ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
1. ပျားရည်
ပျားရည်ဟာ အရည်ပြားအစိုဓာတ်ထိန်းသိမ်းခြင်းနဲ့ အနာကျက်ခြင်းတို့အတွက် အကျိုးသက်ရောက်မှုအရှိဆုံးသော သဘာဝပစ္စည...
ဗိုက်ကယ်ခြင်း၊ ဗိုက်ပွခြင်းဆိုတာ အစာအိမ်နဲ့ အူတွေထဲမှာ လေတွေစုနေခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ လူတစ်ယောက်ဟာ ပုံမှန်အတိုင်း လေမတက...
1. စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း
လတ်တလောလေ့လာမှုများအရ တနေ့မှာပုံမှန် 8 နာရီထက်ပိုပြီး အလုပ်လုပ်နေခြင်းက စိတ်ကျေ၀ဒနာဖြစ်နိုင်ချ...
ကိုယ်အလေးချိန်တက်ဖို့အတွက် အာဟာရပြည့်ဝတဲ့အစားအစာများ စားသုံးခြင်းနှင့်ကြွက်သားထုတက်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ခြင်းက အဓိကအရေးပါတဲ့ အချ...
အချို့သော ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းများသည် အရေးပေါ်အခြေအနေထိ ရောက်နိုင်သောကြောင့် ရင်ဘတ်အလည်တည့်တည့် (သို့) လက်မောင်း၊ နောက်ကျော၊ မေးရိုး၊ လည်ပင်...
အိမ်ရှင်မတွေနေ့စဉ်နဲ့အမျှအသုံးပြုနေတဲ့ မီးဖိုချောင်သုံးအ၀တ်၊ ရေမြှုပ်၊ လက်သုတ်ပဝါ စတာတွေမှာ ဘက်တီးရီးယားပိုးပေါင်းများစွာကပ်တွယ်နေနိုင်ပါ...
Orthostatic hypotension ဆိုတာ ထိုင်နေရာကနေ (သို့) လှဲနေရာကနေ မတ်တပ်ရပ်လိုက်ချိန်မှာ ရုတ်တရက်သွေးပေါင်ကျသွားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
...