အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
36
7.10.2017 | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
မျက်နှာအပါအ၀င် တစ်ကိုယ်လုံးမှာရှိတဲ့ နေလောင်ကွက်တွေကို ပြန...
30.9.2017 | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ကြက်ဥအနှစ်ရယ်၊ သံပရိုသီးရယ် ...ဒီ 2 မျိုးနဲ့ အရွယ်မတိုင...
23.9.2017 | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
" သငေ်္ဘာသီး + ပျားရည် + သံပရိုသီး" 3 ခုရောပြီး မျက်နှာပေ...
19.9.2017 | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
လူတိုင်းနီးပါးကြိုက်နှစ်သက်ကြတဲ့ ဂရိတ်ဖရုဖျော်ရည်ဟာလည်း အသားအရည်လှပဖို့အတွက် အကောင်းဆုံးဖျော်ရည်တွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဗီတ...
18.9.2017 | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
1. တစ်နေ့ကို မိနစ် 20-30 လမ်းလျှောက်ပါ။ (သို့) ခြေလှမ်း 2000 လျှောက်ပါ။
2. ပန်းသီးစားပါ။ ပန်းသီးမှာ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်၀စွာပါ၀င်တာကြောင့် ခန္ဓာက...
16.9.2017 | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
သံပရိုသီးနဲ့ ပျားရည် 2 မျိုးနဲ့တင် မျက်နှာလေးတွေ ၀င်းပ...
...