အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
36
26.8.2017 | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
♦ ဒီတ...
24.8.2017 | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
၀ိတ်မလျှော့ခင်ရိုက်ထားတဲ့ဓာတ်ပုံနဲ့ ၀ိတ်လျှော့ပြီးနောက် ရိုက်လိုက်တဲ့ဓာတ်ပုံဟာ ၀ိတ်ချနေသူတွေအတွက် အကောင်းဆုံးစိတ်ခွန်အား လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်...
12.8.2017 | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
သံပရိုသီး
======
ဆား၀က်ခြံများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေခြင်း
ဒိန်ချဉ်
====
မျက်နှာအသားမညီခြင်းနှင့် နေလောင်ကွက်များကို သ...
5.8.2017 | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ကွေကာ(Oatmeal)
========
1. မျက်နှာနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ပေ...
29.7.2017 | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ပျားရည်နဲ့ ပန်းသီးရှာလကာ နှစ်ခုတညး်ပေါင်းစပ်ပြီး မျက်န...
25.7.2017 | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ကြည်လင်လန်းဆန်းတဲ့အသားအရည်အတွက် အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့သစ်သီးဖျော်ရည်တစ်မျိုးကတော့ လီမွန်သီးဖျော်ရည်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ လီမွန်သီးဖျော...
22.7.2017 | အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
အာလူးနဲ့ ခရမ်းချဉ်သီး နှစ်မျိုးတည်းနဲ့တင် မျက်ကွင်းညိုတာတွေကို လျော့ပါးသက်သာသွားအောင် လွယ်လွယ်ကူကူ ပြုလုပ်နိုင်တယ်ဆိုတဲ့ အကြောင်းကို ဒီတစ...