မျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်က ဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားနည်း

ကွေကာ(Oatmeal)
========
1. မျက်နှာနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှ အညစ်အကြေး၊ အဆီနှင့် ဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း

2. အသားအရေ အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးခြင်း

ဒိန်ချဉ်
====
1. နေလောင်ကွက်နှ်င့် အသားအရောင်မညီမှုများကို လျှော့ချပေးခြင်း

2. ဆား၀က်ခြံများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း

ပျားရည်
=====

1.အသားအရေ အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးခြင်းနှ်င့် ဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း

2. ချေွးပေါက်များကို ကျဉ်းစေခြင်း

3. မျက်နှာ်ပေါ်ရှိ ၀က်ခြံအမာရွတ်များကို မှေးမှိန်စေခြင်း

ဒီလိုအစွမ်းတွေရှိတဲ့ ကွေကာ (Oatmeal)၊ ဒိန်ချဉ်နဲ့ ပျားရည်တို့ကို ဘယ်လိုပေါင်းစပ်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော အသားအရေရရှိအောင် လုပ်ဆောင်နိုင်သလဲဆိုတာကို ဒီတစ်ပတ် Natural Beauty Program ကနေတဆင့် Beauty Blogger #phyodaybyday က အခုလို ရှင်းပြထားပါတယ်။

ဒီ Natural Beauty Program ကို တမူထူးခြားသော သဘာ၀ရဲ့ အလှဓာတ်စာ "Facia" မှ အားဖြည့်ကူညီပေးထားပြီး အပတ်စဉ် စနေနေ့တိုင်း Dr Myanmar Website နဲ့ Facebook တို့မှတဆင့် တင်ဆက်ပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

www.drmyanmar.com