အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ချိုင်းကြား အသားမည်းညစ်နေလို့ လက်မမြှောက်ရဲ၊ လက်ပြတ်အကျႌလှလှလေးတွေ မဝတ်ရဲ ဖြစ်နေပါသလား?
ချိုင်းကြား အသားမည်းနေတာဟာ ကျန်း...
ဆား၀က်ခြံတွေ ရှိတဲ့အခါ၊ အမာရွတ်တွေ ကျန်တဲ့အခါ၊ ညှစ်လို်က်ပြီး အမည်းစက်တွေ ကျန်တဲ့အခါ တစ်ချိန်လုံး စိတ်ညစ်ရသူ ပျိုမေတို့အတွက် အခြေခံကာကွယ်...
အရေပြားပေါ်ရှိ ဆဲလ်သေများဟာ အသားအရေကို ညိုညစ်ပြီး အရောင်အဆင်း ကင်းမဲ့စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလိုအသားအရေကို ညစ်ညူးစေတဲ့ ဆဲလ်သေများကို ပုံမှန်...
>> ထမင်းရည်ကို ဘယ်လိုသုံးကြမလဲ?
• ဆူပြီးသား ထမင်းရည်နှင့် မျက်နှာ ပေါင်းတင်နိုင်ပါတယ်။ ဆန်ထဲကို ရေ 3 ဆလောက်...
ပင်လယ် ဆားငန်ရေတွေ၊ ရေကူးကန်ထဲက ကလိုရင်းဓာတ်တွေ၊ နေလောင်ဒဏ်တွေဟာ အရေပြားကို ခြောက်သွေ့ကြမ်းတမ်းစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရေကူ...
အိမ်မှာ အောက်ပါပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပြီး ဒိန်ချဉ်မျက်နှာ ပေါင်းတင်ဆေး လုပ်နိုင်ပါတယ်။
● လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် နှင်းဆ...
ပူပြင်းတဲ့ နွေဥတုမှာ အသားအရေ ထိန်းသိမ်းပေးဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် နွေရာသီမှာ လိုအပ်တဲ့ အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှုပုံစံတွေကို ဖော်ပြ...
အရမ်းပိန်နေတာဟာလည်း အဝလွန်တာလိုပင် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ရှိနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ခန္ဓာ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ် အလွန်မြန်သူတွေမှာ ဘာရလဒ်ထူးမျှ...