အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
လှပကျန်းမာတဲ့ ခြေထောက်လေးတွေဖြစ်ဖို့ ဘယ်လိုပြဿနာဆိုရင် ဘယ်လိုလုပ်သင့်လဲ ပျိုပျိုမေတို့ကို အကြံပေးပါရစေ။
♦ ခြေစွယ်ငုပ်ပြီး ရ...
ယခုခေတ်မှာ အမျိုးသမီးများသာမက အမျိုးသားတွေပါ အသားအရေ အလှအပကို ပိုမိုဂရုစိုက်လာကြပါပြီ။ ဒါကြောင့် ၀က်ခြံပေါက်လေ့ရှိသူများ အနေဖြင့် ယခင်ကထက...
လက်သည်းလှလှလေးတွေဟာ ပြည့်စုံတဲ့ အလှတရားအတွက် အထောက်အပံ့ပါ။ ကြည်ကြည်သန့်သန့် လက်သည်းလေးတွေ ပုံစံအမျိုးမျိုး ဖော်ထားတဲ့ လက်သည်းလှလှလေးတွေ ဖ...
စားတဲ့အစားအသောက်ကစလို့ ဆံပင်ကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်သလဲဆိုတဲ့ ကျွန်မတု့ိရဲ့ နေ့စဉ်လူနေမှုဘဝပုံစံတွေက ဆံသားတွေအပေါ်မှာ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ရှိန...
ထမင်းရည်မှာ အာဟာရဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝတဲ့အတွက် ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသလို အလှအပရေးရာအတွက်လည်း အကျိုးရှိပါတယ်။
...
မျက်နှာလေးကို ချောမွေ့ဝင်းပပြီး လှပလာစေဖို့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညီညွတ်ညွတ် မျက်နှာသစ်ကြမယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် မျက်နှ...
၁။ မနက်စာကို များများစားပါ။
အသီးချည်းပဲ စားစရာမလိုတော့ဘူးနော်။ ပရိုတင်းနဲ့ အဆီနည်းနည်းလည်း လိုတာပေါ့။ ကြက်ဥမွှေကြ...
ဆောင်းတွင်းရဲ့ ရာသီဥတုက ဆံသားတွေရဲ့ စိုစွတ်မှုကို စုပ်ယူလိုက်ပြီးတော့ ဆံပင်တွေကို ပိုကျွတ်လွယ်စေပါတယ်။ ခြောက်သွေ့အေးမြတဲ...