အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ဝက်ခြံတွေဟာ ပေါက်နေစဉ်မှာလည်း စိတ်ညစ်ရသလို ပျောက်သွားလို့ အနာရွတ်ကျန်ခဲ့တဲ့အခါမှာလည်း စိတ်ညစ်ရပြန်ပါတယ်။ အနာရွတ်တွေဟာ ဝက်ခြံရောင်ရမ်းမှုရဲ့ နောက်ဆက...
1. နေ့စဉ် ရေရှစ်ခွက်သောက်ပါ။
ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရေဓာတ် အလုံအလောက်ရရှိနေပါက အသားအရေကို စိုပြည်စေပြီး နှုတ်ခမ်းသားခြောက်သွေ့ခြင်းမှ ကင်းဝေးစေပါတယ်။...
ကျွန်တော်တို့ဟာ နွေအရမ်းပူတဲ့အခါ မိုးကို မျှော်တတ်ကြပါတယ်။ တကယ်တမ်း မိုးရာသီရောက်လို့ မိုးတွေရွာပြီဆိုရင်တော့ အသွားအလာ၊ အနေအထိုင်၊ အစားအသောက်ကအစ သတ...
ဝက်ခြံတွေကို မနှိမ်နင်းနိုင်ဘဲဖြစ်နေခဲ့ရင် စိတ်ညစ်မနေပါနဲ့။ အောက်ပါအချက်တွေကို ဖတ်ကြည့်ပြီး ပြင်ဆင်လိုက်လို့ ရပါတယ်နော်။
(၁) ဝက်ခြံကုထုံး တ...
အဆီပြန်တတ်တဲ့ အသားအရေဟာ ချွေးပေါက်ပိတ်ပြီး ဝက်ခြံထွက်တတ်ပေမယ့် အရေပြားကို ထူစေပြီး အရေးအကြောင်းတွေ လျော့နည်းစေတဲ့ အားသာချက်တွေလည်း ရှိပါတယ်။ အဓိကကတ...
ဝက်ခြံဆိုတာ တစ်ကိုယ်လုံးမှာ ပေါက်နိုင်တယ်ဆိုပေမယ့် လူအတော်များများမှာတော့ နဖူးဝက်ခြံပေါက်လေ့ ရှိကြပါတယ်။ နဖူးအရေပြားအောက်ဂလင်းတွေ ပိတ်ဆို့လို့ နဖူး...
မေးစေ့မှာ ဝက်ခြံတွေ တစ်လုံးပြီးတစ်လုံး ပေါ်လိုက် ပျောက်လိုက်နဲ့ နာတာလည်းအရမ်းပဲ…
ဟုတ်ပါတယ်။ မေးစေ့နား ဝက်ခြံထွက်တတ်သူတွေအနေနဲ့ မေးရိုးတစ်လျှ...
၁။ အသားခြောက်ခြင်း
လေအေးအေးလေးတိုက်လိုက်တဲ့အခါ အေးမြမှုကိုခံစားရလို့ ပျော်ပေမယ့်လည်း အသားအရည်ခြောက်သွေ့သွားနိုင်လို့ သတိထားဖို့လိုပ...
