အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
မိုးရာသီမှာ စိုထိုင်းမှုများလာတာနဲ့အမျှ ကိုယ့်ရဲ့ skin care routine ကိုလည်း အရင်အတိုင်းလိုက်လုပ်ဖို့ မလွယ်တော့ပါဘူး။ ဒီလို skincare routine အပြောင်...
အသားအရေ ပျက်စီးစေတဲ့အရာတွေထဲမှာ ဆေးလိပ်သောက်တာ၊ နေရောင်ကာလိမ်းဆေး မသုံးတာ၊ အိပ်ရေးမဝတာ စတဲ့အချက်တွေကို လူသိများကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်တိုင်လုပ်လုပ်...
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ ကြွက်သားတွေ သန်မာလာပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးပါ ကောင်းမွန်လာပါတယ်။ ဒါတင်မက အသားအရေပေါ်မှာပါ ကောင်းကျိုးတွေရှိပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ...
● အသားအရေ စိုပြေလှပနေစေဖို့ ဗီတာမင်နဲ့သတ္တုဓာတ်တွေကလည်း အရေးကြီးတဲ့အခန်းကဏ္ဍမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူတွေအဆိုအရတော့ တချို့အာဟာရဓာတ်တွေ ချို့တဲ့တ...
ပူနွေးလာတဲ့ရာသီဥတုနဲ့အတူ အရေပြားပြဿနာတွေလည်း လိုက်ပါလာတတ်ပါတယ်။ အမြဲကျန်းမာလန်းဆန်းနေတဲ့ အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ဆိုရင် ဘာတွေလုပ်ရမလဲဆိုတာကို...
အဆီဂလင်းကနေ အဆီထုတ်လုပ်မှုများတဲ့အခါ အသားအရေဟာ အဆီတွေနဲ့ ပြောင်နေပြီး ချွေးပေါက်ကျယ်ကာ ဆားဝက်ခြံတွေ ရှိတဲ့အပြင် တချို့သူတွေမှာ ဝက်ခြံထွက်လွယ်တာမျို...
၉၀% သော အမျိုးသမီးတွေဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အကြောပြတ်လေ့ရှိကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မှ မဟုတ်ပါဘူး။ ဘယ်အသက်အရွယ်မဆို၊ ဘယ်လိုအသားအရေမှာမဆို အက...
လူတော်တော်များများဟာ မျက်နှာအသားအရေထိန်းသိမ်းတဲ့အခါ လိုးရှင်း၊ ခရင်မ်အမျိုးအစားတွေကိုပဲ ရွေးချယ်လေ့ရှိပြီး အဆီအမျိုးအစားကိုတော့ ဝက်ခြံထွက်စေတယ်ဆိုတ...