အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
နှုတ်ခမ်းအရေပြားဟာ အရမ်းပါးတဲ့အတွက် အစိုဓာတ်ကို တာရှည်ထိန်းမထားနိုင်ဘဲ ခြောက်သွေ့မှုကို ဦးဆုံးခံစားရတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ဒါ့အပြင် အဆီဂလင်...
ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောရမယ်ဆိုရင် မှန်ထဲကြည့်ချိန် အရေးအကြောင်းတွေ မြင်နေရတာကို သိပ်မကြိုက်တတ်ကြဘူးပေါ့။ လတ်တလော အမေရိကန်လေ့လာမှုအရ အသက် ၃၅ နှစ်နဲ့...
ဝက်ခြံဟာ ဆယ်ကျော်သက်လူငယ်များတွင် အဖြစ်များလေ့ရှိပြီး ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်များ၏ 87% ခန့်သည် ဝက်ခြံပေါက်ခြင်းကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ဝက်ခြံဆိုတာ အမွှေးအိ...
နေ့စဉ် skin care ပြုလုပ်ရမှာကို သိပ်အရေးမပါဘူးဟု ယူဆသူများ ရှိနိုင်ပါတယ်။ တကယ်ကတော့ အရေပြားဟာ ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးရဲ့ အကြီးမားဆုံးအစိတ်အပိုင်းထဲမှာ...
ဝက်ခြံကင်းစင်ပြီး ကြည်လင်တဲ့အသားအရေကိုရစေဖို့ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို နေ့စဉ်စားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
>> ဘာတွေရှောင်သင့်လဲ?...
ကျွန်ုပ်တို့က ဆံပင်ညှပ်ကြ၊ လက်သည်းတွေရှည်လာရင် ညှပ်ကြပေမယ့် အရေပြားက ဆဲလ်အသေတွေကို ဖယ်ရှားပေးဖို့ မေ့နေတတ်ကြပါတယ်။ နေ့စဉ် မျက်နှာသစ်၊ အစိုဓာတ်လိမ်း...
>> ဝက်ခြံဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းများ
● ဟော်မုန်း
● စိတ်ဖိစီးမှု
● တချို့ဆေးဝါးတွေ မှီဝဲတာ
● သန့်သန့်ရှင်းရှင်းမနေဘဲ...
ဒိန်ချဉ်ဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုတယ်ဆိုတာကို အားလုံးသိထားပြီးဖြစ်မှာပါ။ ဒါပေမဲ့ အလှအပရေးရာအတွက်ရော ဘယ်လောက်အထောက်အကူပြုလဲဆိုတာ သင်သိပါရဲ့လား။ ဒ...