အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ငယ်ရွယ်နုပျို အရွယ်တင်စေတဲ့ နတ်ဆေးကန်မျိုးတော့ မရှိပေမယ့် စိတ်မညစ်ပါနဲ့နော်။ အရွယ်တင်လှပစေမယ့် အတွေးတွေ၊ လူနေမှုပုံစံတွေက...
1. ဝက်ခြံကို ဘယ်တော့မှ မညှစ်ပါနဲ့။
ကိုယ့်မျက်နှာပေါ်က ဝက်ခြံလေးက ကြီးလာ၊ ရဲလာ၊ စူထွက်လာပြီဆိုရင် ဒီဝက်ခြံကို...
အခုခေတ်မှာ မိန်းကလေးအများစုအတွက် မိတ်ကပ်လိမ်းတာက နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်လို ဖြစ်နေပါပြီ။ ကိုယ့်ရဲ့မျက်နှာပေါ်တင်မယ့် အလှကုန်တွေနဲ...
အရွယ်မတိုင်ခင် ပါးရည်တွန့်တာ အိုမင်းရင့်ရော်တဲ့ပုံပေါက်နေတာတွေ ရှောင်ဖို့အတွက် ချက်ချင်း ပြုပြင်ပြောင်းလဲဖို့ လိုအပ်သမျှကို တင်ပြပေးလိုက်...
မျက်နှာလေးကို ချောမွေ့ဝင်းပပြီး လှပလာစေဖို့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညီညွတ်ညွတ် မျက်နှာသစ်ကြမယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် မျက်နှာသစ...
လက်သည်း၊ ခြေသည်းတွေကို သေချာ ဂရုတစိုက် ထိန်းသိမ်းတာက လက်လေးတွေ၊ ခြေထောက်လေးတွေ လှနေဖို့အတွက်ပဲ မဟုတ်ဘဲနဲ့ တစ်ကိုယ်ရည် သန့်...
ညဘက်မှာ ညဥ့်နက်အောင်နေပြီး အရမ်းအိပ်ချင်နေတဲ့အချိန်မှာ မျက်နှာသစ်ရမယ်ဆိုတော့ နည်းနည်းတော့ ရက်စက်တယ်လို့ ထင်မှာပေါ့။
...
နေ့စဉ် ပုံမှန်အသားအရေကို သေချာထိန်းသိမ်းဖို့က လူတိုင်းအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။ အထူးသဖြင့်တော့ ဝက်ခြံထွက်လွယ်တဲ့ အသားအရေပိုင်ရှင်တွေအတွက်ပေ့ါ။...