အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
1. ဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးပါ
အမွှေးရိတ်တဲ့အချိန်မှာ အရေပြားမျက်နှာပြင်ဟာ ဆဲလ်သေတွေကြောင့် ကြမ်းတမ်းနေပါက ဘရ...
ဦးရေပြားယားယံခြောက်သွေ့နေပါက ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲကို သကြားလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်၍ လက်ချောင်းထိပ်များဖြင့် ဦးရေပြားကို ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပ...
1. တစ်နေ့လျှင် အစာနည်းနည်းချင်းစီကို 5-6 ကြိမ်ခွဲစားပါ။
တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်အရေအတွက်များများစားပေးခြင်းကြောင့် ကယ်လိုရီကိုပုံမှန်လောင...
ဈေးသက်သာ၍ လွယ်လွယ်ကူကူပြုလုပ်နိုင်တဲ့ အိမ်လုပ်ဖျော်ရည်တစ်မျိုးကတော့ သရက်သီး၊ သခွားသီးနဲ့ ဟင်းနုနွယ်ရွက်တို့ကိုပေါင်းစပ်ပြီ...
1. အန္တရာယ်ရှိသောအချက်များကို လျစ်လျှူရှူထားခြင်း
သွေးတိုး၊ ဆီးချို၊ သွေးတွင်းအဆီဓာတ်များခြင်း စတာတွေကိုမသိဘူးဆို...
မိမိလက်ရှိရောက်ရှိနေတဲ့အသက်အရွယ်မှာ ပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့အသွင်အပြင်ဟာ မျိုးရိုးဗီဇနဲ့များစွာ သက်ဆိုင်နေပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်း မိမိကိုယ်တိုင်ရဲ့အပ...
ဆံသားပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုတွေအတွက် ငွေကုန်ကြေးကျသက်သာလိုပါသလား? ဆံကေသာကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေလိုပါသလား? ကောင်းမွန်တဲ့ဆံကေသာကို ပိုင်ဆိုင်ထား...