ကလေးငယ်တွေ၊ မွေးကင်းစကလေးတွေမှာ သံဓာတ်ချို့တဲ့ သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်ရခြင်း အကြောင်းအရင်းများ

(Zawgyi)

၁။  စားတဲ့အစားအစာမွာ သံဓာတ္လုံေလာက္ေအာင္မပါလို႔
အသက္ ၆ လအထိ လိုအပ္တဲ့သံဓာတ္ကို မိခင္ႏို႔ကေနရေပမယ့္ ၆ လေက်ာ္သြားတဲ့အခါမွာေတာ့ သံဓာတ္ျပည့္ဝတဲ့အစားအစာေတြ ထည့္သြင္းေကြၽးေမြးေပးရပါမယ္။ အဲဒီလိုေကြၽးေမြးတဲ့အခါမွာ ဗီတာမင္စီ ႂကြယ္ဝတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကိုပါ ထည့္သြင္းေကြၽးေမြးေပးရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ဗီတာမင္စီဟာ ကိုယ္ခံစြမ္းအားေကာင္းမြန္ေစဖို႔ အေရးပါတဲ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္ကေန သံဓာတ္စုပ္ယူမႈအတြက္လည္း အားေပးကူညီေပးပါတယ္။
ကေလးဟာ အစား ေခ်းမ်ားတာ ဒါမွမဟုတ္ ၆ လေက်ာ္တဲ့အထိ မိခင္ႏို႔တစ္မ်ိဳးပဲ တိုက္ေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေသြးအားနည္းေရာဂါျဖစ္ဖို႔ အလားအလာ ရွိပါတယ္။

၂။  အသက္ ၁ ႏွစ္မျပည့္ခင္မွာ ႏြားႏို႔တိုက္တာ
တျခားသံဓာတ္ႂကြယ္ဝတဲ့ ျဖည့္စြက္စာေတြ ေကြၽးရင္းနဲ႔ေတာင္မွ ၁ ႏွစ္မျပည့္ခင္ ႏြားႏို႔တိုက္ထားတဲ့ကေလးဟာ ေသြးအားနည္းေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆို ႏြားႏို႔မွာ သံဓာတ္ပါဝင္တာနည္း႐ုံမက ခႏၶာကိုယ္ကေန သံဓာတ္စုပ္ယူတာကိုပါ ခက္ခဲေစလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

၃။  လမေစ့ဘဲ ေမြးဖြားတဲ့ကေလးေတြ
လမေစ့ဘဲ ေမြးဖြားတဲ့ကေလးေတြရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္မွာ သံဓာတ္ လုံလုံေလာက္ေလာက္ မရွိတာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ လမေစ့ဘဲ ေမြးတဲ့ကေလးေတြရဲ႕ ၈၅% ေလာက္က ေသြးအားနည္းေရာဂါျဖစ္တာကို ေတြ႕ရွိရပါတယ္။

၄။  မိခင္မွာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိရင္
မိခင္ရဲ႕ဆီးခ်ိဳေရာဂါဟာ ေကာင္းေကာင္းကုသမႈမရထားရင္ ေမြးလာတဲ့ကေလးေလးေတြဟာ ေသြးအားနည္းေနတတ္ပါတယ္။

၅။  ေပါင္မျပည့္ဘဲ ေမြးတဲ့ကေလးေတြ
ေသြးအားနည္းေရာဂါရွိတဲ့ေမေမေတြ ေမြးတဲ့ကေလးေလးေတြဟာ ေပါင္မျပည့္တတ္သလို ေသြးအားနည္းေရာဂါပါ လာတတ္ၾကပါတယ္။

>>  ဘယ္လိုလကၡဏာေတြျပလဲ?
●  ျဖဴေဖ်ာ့ေနတာ
အသားအေရဟာ ျဖဴေဖ်ာ့မြဲေျခာက္လာပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ မ်က္ခြံတစ္ဝိုက္နဲ႔ လက္ေတြမွာ သိသာပါတယ္။

●  အားမရွိတာ
အၿမဲတမ္း ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနတာ၊ မႈိင္ေတြမွိန္းေနတာ၊ ကစားဖို႔ ေဆာ့ဖို႔ ဘာကိုမွ စိတ္ဝင္စားမႈမရွိတာေတြ ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။

●  ဂ်ီက်တာ
ကေလးဟာ အၿမဲလိုလို ဂ်ီက်ငိုေနတာ၊ စိတ္တိုေနတာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

●  အစားစားခ်င္စိတ္မရွိတာ
ကေလးေလးဟာ အစားကို နည္းနည္းပဲစားတာ ဒါမွမဟုတ္လ ုံးဝကိုမစားေတာ့ပါဘူး။

●  အသက္႐ွဴတဲ့ေနရာမွာ ပုံမွန္မဟုတ္တာ
ေမာေနတာ၊ အသက္ကို ဝဝမ႐ွဴႏိုင္တာမ်ိဳး ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။

●  ႏွလုံးခုန္ျမန္တာ
ေအာက္ဆီဂ်င္နည္းတာကို အစားထိုးေပးတဲ့အေနနဲ႔ ႏွလုံးက ျမန္ျမန္ခုန္ေပးရင္နဲ႔ ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းေတြ ျမန္လာပါတယ္။

●  ေျခေတြ၊ လက္ေတြ ေရာင္လာတာ၊ ေဖာလာတာ

●  ပုံမွန္မဟုတ္တာေတြစားတာ
စားစရာမဟုတ္တဲ့ ေျမႀကီးေတြ၊ ေျမျဖဴေတြ၊ ဖုန္ေတြ၊ သဲေတြ စတာေတြကို ေကာက္စားတာမ်ိဳး။ ဒီလကၡဏာဟာ အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့ေနတာကို ထင္ထင္ရွားရွား သိႏိုင္တဲ့လကၡဏာ ျဖစ္ပါတယ္။

●  အရပ္၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေတြ ပုံမွန္ထက္နည္းေတာ
ေသြးဆဲလ္ေလးေတြ နည္းလာတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္က ဆဲလ္ေတြဟာ ႀကီးထြားဖို႔အတြက္ ေအာက္ဆီဂ်င္ ေကာင္းေကာင္းမရေတာ့တာေၾကာင့္ သာမန္ကေလးေတြထက္ ႀကီးထြားမႈေႏွးတာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ မိမိရင္ေသြးေလးေတြမွာ ဒီလိုလကၡဏာေတြ သတိထားမိရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးဖို႔ အႀကံျပဳလိုက္ပါတယ္။

Dr. Htar (www.drmyanmar.com)