ကလေးငယ် စိတ်ကျခြင်းဝေဒနာ ခံစားနေရရင်

(Zawgyi)

         စိတ္က်ျခင္း (depression) ဟာ လူႀကီးမ်ားနဲ႔သာ သက္ဆိုင္တယ္လို႔ ထင္ၾကေလ့ရွိပါတယ္။ တကယ္ကေတာ့ စိတ္က်ျခင္းဟာ ဆယ္ေက်ာ္သက္အ႐ြယ္နဲ႔ ကေလးငယ္မ်ားကိုပင္ ၿခိမ္းေျခာက္ေလ့ရွိတဲ့ ျပႆနာတစ္ရပ္ျဖစ္ပါတယ္။

>>    ကေလးမ်ား ဘာလို႔စိတ္က်တတ္ၾကသလဲ?
         ယေန႔ေခတ္ ကေလးငယ္ေတြဟာ အေျပာင္းအလဲမ်ားၾကားတြင္ ရွင္သန္ႀကီးျပင္းၾကရတဲ့အတြက္ စိတ္ဖိစီးမႈအနည္းအမ်ားမဆို ရွိေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ဒါတင္မကေသးပဲ တိုးတက္ေျပာင္းလဲလာတဲ့ ပညာေရးစနစ္ကို အမွီလိုက္ရေသးတာမို႔ ေက်ာင္းကေပးတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားလည္း ရွိႏိုင္ပါတယ္။
    ဒါေၾကာင့္ ကေလးငယ္ေတြအေနနဲ႔ မိဘကို ရင္ဖြင့္ခ်င္တဲ့ကိစၥေတြ ရွိႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုအခ်ိန္မွာ မိဘက မေျပာဖို႔ တားျမစ္တာမ်ိဳး ဘယ္လိုရင္ဆိုင္လိုက္ပါလားဆိုၿပီး အႀကံျပဳတာမ်ိဳးထက္စာရင္ သူတို႔ေျပာသမွ်ကို နားေထာင္လိုက္ျခင္းက ပိုၿပီးသင့္ေတာ္ပါလိမ့္မယ္။

>>    သင့္ကေလးငယ္ စိတ္က်ေနလား? ေအာက္ပါလကၡဏာမ်ား ရွိ၊ မရွိ ေလ့လာပါ။
●       အၿမဲလိုလို စိတ္အားငယ္ဝမ္းနည္းေနျခင္း
●       အရင္က တက္ႂကြစြာပါဝင္ခဲ့ေသာ လႈပ္ရွားမႈမ်ားကို စိတ္ဝင္စားျခင္းမရွိေတာ့ျခင္း၊ မိသားစုနဲ႔ သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို ခပ္ခြာခြာေနျခင္း
●       အစာမစားျခင္း၊ ပိန္လာျခင္း
●       ညမအိပ္ျခင္း သို႔မဟုတ္ လိုတာထက္ ပိုအိပ္ျခင္း
●       ဂဏွာမၿငိမ္ျဖစ္ျခင္း၊ စိတ္တိုလြယ္ျခင္း
●       ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနျခင္း
●       အာ႐ုံမစိုက္ႏိုင္ျခင္း၊ ရွင္းလင္းစြာ မေတြးေတာႏိုင္ျခင္း၊ ေတြေဝျခင္း
●       မိမိကိုယ္ကို အသုံးမက်ဘူးလို႔ျမင္ျခင္း
●       ေသေၾကာင္းႀကံျခင္း
        စတဲ့ လကၡဏာေတြ ရွိေနပါက စိတ္က်ေရာဂါ စတင္ေနၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။

      သင့္ကေလးငယ္မွာ အဆိုပါလကၡဏာေတြ ရွိေနၿပီဆိုရင္ သူနဲ႔ စကားေျပာပါ။ အေရးႀကီးတဲ့အခ်က္က ဘယ္လိုေဝဖန္မႈမ်ိဳးမွမလုပ္ဘဲ ေအာက္ပါစကားေတြကို ေျပာေပးဖို႔ပါပဲ။
●    သား/သမီး ဘယ္လိုခံစားေနရလဲ ေမေမ သိပါတယ္။
●    လူတိုင္းလိုလိုဟာ တစ္ခ်ိန္မဟုတ္တစ္ခ်ိန္ စိတ္ဓာတ္က်တတ္တယ္ေနာ္။
●    စိတ္ညစ္စရာေတြပဲ မေတြးပါနဲ႔ သား/သမီးေလးရယ္။ ေပ်ာ္စရာေတြေတြး၊ သားရဲ႕ အားသာခ်က္ေတြ ေတြးၾကရေအာင္ေနာ္။
●    သား/သမီး စိတ္ညစ္ေနတဲ့ကိစၥက မၾကာခင္ ၿပီးသြားမွာပါ။

      ဒီထက္ တစ္ဆင့္တက္လိုပါက -
●    သား/သမီး တစ္ခုခု ခံစားေနရတာ ေဖေဖ သိတယ္။ ေဖေဖ့ကို ေျပာျပပါလား၊ သား/သမီး မေပ်ာ္မွာ ေဖေဖစိုးရိမ္လို႔ပါ စေသာ အကဲခတ္တဲ့ေမးခြန္းမ်ိဳး ေမးႏိုင္ပါတယ္။
      ကေလး စိတ္ေပ်ာ္ေစမယ့္ေနရာမ်ားကို ပို႔ေပးျခင္း၊ လိုခ်င္တာေလးေတြ ဝယ္ေပးျခင္းတို႔ ျပဳလုပ္သင့္ၿပီး စိတ္ေရာဂါဆရာဝန္နဲ႔ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ဖို႔ ကေလးငယ္ကို အားေပးသင့္ပါတယ္။ ဒီလိုစိတ္က်ေနတာဟာ ကုသရင္ေပ်ာက္မယ့္ေဝဒနာတစ္ရပ္ျဖစ္ေၾကာင္း ကေလး သိေအာင္ ေျပာေပးဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။
      ဒါ့အျပင္ ဗီတာမင္ C က စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္တဲ့အတြက္ ကေလးေတြကို ဗီတာမင္ C ႂကြယ္ဝတဲ့ အစားအေသာက္မ်ား ေကြၽးေမြးျခင္း၊ Enervon-C Kidz လို ဗီတာမင္ C ပါဝင္တဲ့ အားေဆးမ်ား ေန႔စဥ္မွန္မွန္တိုက္ေကြၽးျခင္းတို႔ကိုလည္း ျပဳလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။
      ေမေမတို႔ေရ ... စိတ္က်ျခင္းကို ေစာစီးစြာမကုသပါက ပိုမိုဆိုး႐ြားတဲ့ျပႆနာေတြကို သယ္ေဆာင္လာမွာ ျဖစ္တာေၾကာင့္ သားသားမီးမီးေလးတို႔ရဲ႕ စိတ္ခံစားမႈကို ေန႔စဥ္အနီးကပ္ အကဲခတ္ေပးၾကပါေနာ္။

ေလေျပႏုေသြး (ေဆး-၂) (www.drmyanmar.com)