ကလေးတွေ အာရုံစူးစိုက်မှု အားကောင်းအောင် အသက်အရွယ်အလိုက် ပေးလုပ်ရမယ့်အလုပ်တွေ

(Zawgyi)

>>  မူႀကိဳအရြယ္ကေလးေတြ
●  ေက်ာက္႐ုပ္လုပ္တမ္း ကစားေပးပါ။ ကေလးငယ္ေလးေတြအေနနဲ႔ တစ္ေနရာတည္းမွာ အခ်ိန္ၾကာၾကာ ဒီတိုင္း ၿငိမ္ၿငိမ္ေနဖို႔ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ကစားတဲ့အခါမွာ ပုံစံတစ္မ်ိဳးတည္းကို မိနစ္ဝက္ထက္ ၾကာၾကာပိုမေနခိုင္းပါနဲ႔။
●  အမ်ိဳးတူ ေရြးခိုင္းတာမ်ိဳး။ ပန္းပုံ၊ အသီးပုံ ေရာင္စုံ card ေလးေတြ ျပၿပီး ကေလးကို အမ်ိဳးအစားအလိုက္၊ အေရာင္လိုက္ တူတာေလးေတြကို ေရြးခိုင္းပါ။
●  သီခ်င္းဆိုခိုင္းပါ။ အမူအရာပါတဲ့ သီခ်င္းေလးေတြ ဆိုခိုင္းၿပီး ကေလးကို သီခ်င္းနဲ႔ တစ္ၿပိဳင္တည္း လိုက္လုပ္ခိုင္းပါ။ ဥပမာ - လက္ခုပ္တီးပါ၊ ခုန္ပါ စတဲ့ စကားလုံးပါတဲ့သီခ်င္းေတြကို ေရြးပါ။

>>  မူလတန္းကေလးေတြ
●  အတုံးေလးေတြ ေထာင္ထားၿပီး မၿပိဳက်ေအာင္ တစ္ခုခ်င္း ျပန္ထုတ္ရတာမ်ိဳး၊
●  ႐ုပ္ပုံေလးေတြ ျပထားၿပီး ျပန္ေမးတာမ်ိဳး၊
●  ကေလးကို ပစၥည္းမ်ိဳးစုံကို ဒီတိုင္းေရးျပၿပီး အကၡရာအစဥ္လိုက္ ျပန္ေရးျပခိုင္းတာမ်ိဳး ေဆာ့ကစားႏိုင္ပါတယ္။

>>  အလယ္တန္းကေလးေတြ
●  အာ႐ုံစူးစိုက္မႈေကာင္းေစတဲ့ ကစားနည္းေတြကို အခ်ိန္အကန႔္အသတ္နဲ႔ ေပးေဆာ့ပါ။
●  ကေလးရဲ႕ သူငယ္ခ်င္းေတြကို အိမ္မွာ စုေပးၿပီး မွတ္ဉာဏ္ကို ေလ့က်င့္ေပးတဲ့ ကစားနည္းေတြ ေပးေဆာ့ပါ။ ဥပမာ - စာလုံးဆက္တာမ်ိဳး
●  ကေလးကို စိတ္တည္ၿငိမ္အာင္ တရားထိုင္ခိုင္းတာမ်ိဳး၊ ေယာဂေဆာ့ခိုင္းတာမ်ိဳးေတြကို စၿပီး ေလ့က်င့္ေပးပါ။

>>  ဆယ္ေက်ာ္သက္ေရာက္ခါစအရြယ္ေလးေတြ
●  အခ်ိန္စာရင္းကို ႀကိဳဆြဲခိုင္းပါ။ ေက်ာင္းစာလုပ္ရင္လည္း အခ်ိန္စာရင္းနဲ႔ လုပ္ခိုင္းတာမ်ိဳး၊ ကိုယ့္ဘာကို အခ်ိန္စာရင္း ဆြဲတာမ်ိဳး လုပ္ခိုင္းပါ။
●  အခ်က္က်က် စဥ္းစားေတြးေခၚႏိုင္ေအာင္ က်င့္ေပးပါ။ က်ားကစားျခင္း၊ chess ၊ စာလုံးဆက္ျခင္း၊ crossword ၊ ဆူဒိုကု (Sudoku) စတဲ့ ကစားနည္းေတြက အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစပါတယ္။
●  ဟင္းခ်က္ခိုင္းပါ။ အာ႐ုံစူးစိုက္မႈ ေကာင္းေစတဲ့အျပင္ ဘဝရွင္သန္မႈအတြက္ပါ တတ္ေျမာက္ထားသင့္ပါတယ္။
●  အားကစားလုပ္ဖို႔ အားေပးပါ။ ဘက္စကတ္ေဘာ၊ ေဘာလုံး ေနာက္ဆုံး ကတာကအစ ၫႊန္ၾကားခ်က္ကို လိုက္နာတတ္တဲ့ အေလ့အက်င့္ေကာင္းကို ေမြးျမဴေပးပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၿပီးသားလည္း ျဖစ္ေစပါတယ္။

Dr. Htar (www.drmyanmar.com)