ကလေးများနှင့် ညဘက်အိပ်နေရင်း အသက်ရှူရပ်ရပ်သွားခြင်း

>> ဒါကိုဘယ်​လို​ဖြေရှင်​းမလဲ?

အ​ခြေအ​နေကိုပြန်​လည်​သုံးသပ်​ပါ။ တစ်​ခါတစ်​​လေ ညဘက်​အိပ်​မက်​ဆိုး​တွေမက်​လို့လည်​းဖြစ်​နိုင်​ပါတယ်​။ ဒါ​ပေမယ်​့ တစ်​ပတ်​၂ပတ်​မကဘဲ လ​နဲ့ချီလာရင်​​တော့ က​လေးရဲ့ညအိပ်​ပုံကို ပြန်​လည်​ဆန်​းစစ်​ပါ။

က​လေးအလိုလိုက်​ခြင်​းက အ​ဖြေမဟုတ်​ပါဘူး။ ပြဿနာရဲ့အရင်​းအမြစ်​ကို ရှာ​ဖွေပါ။ က​လေးကိုအိပ်​​ပျော်​​စေနိုင်​မယ်​့ညအိပ်​မီးလုံး​လေးဝယ်​​ပေးပါ။

က​လေးဆရာဝန်​နဲ့ တိုင်​ပင်​ပါ။ က​လေးအိပ်​ပုံကို ​သေချာ​ရေးမှတ်​ထားပြီး ဆရာဝန်​ကို​ပြောပြပါ။

♦ ပထမဆုံးအ​နေနဲ့ က​လေးမအိပ်​ခင်​ ​ကြောက်​စရာရုပ်​ရှင်​​တွေကြည့်​သလား၊ အ​အေးမိပြီးနိုးလာတာလား၊ မိဘ​တွေကအလိုလိုက်​ပြီး အတူအိပ်​ခိုင်​းလု့ိများလား၊ ​ဟောက်​​ရော​ဟောက်​တတ်​လား စသည်​ဖြင်​့ ​နေ့စဉ်​​နေ့တိုင်​း က​လေးရဲ့အိပ်​ချိန်​အ​လေ့အကျင်​့ကို ​သေချာမှတ်​သားထားပါ။

♦ ဒုတိယအနေနဲ့ က​လေးဆရာဝန်​နဲ့ တိုင်​ပင်​ပါ။ ဆရာဝန်​​မေးမြန်​းသမျှ​ဖြေပြီး ဓာတ်​မတည်​့ခြင်​းများအတွက်​ ​ေ​ရ​ငွေ့​ပေးစက်​၊ ​လေသန့်​စင်​စက်​၊ နှာဖြန်​း​ဆေး​တွေ ဝယ်​​ပေးပါ။

www.drmyanmar.com

(Unicode)

OSA (or) Obstructive Sleep Apnoea (ညဘကျအသကျရှူ ရပျရပျသှားတဲ့ရောဂါ) ဟာ လူကွီးတှမှော အဖွဈမြားပမေယ့ျ ကလေးတှမှောလညျး ဖွဈတတျပါတယျ။ ကလေးတှမှောဖွဈခဲ့ရငျ သငျယူမှု၊ အမူအကငြ့ျ၊ ကွီးထှားမှုနဲ့ နှလုံးပွူနာတှကေို ဖွဈစနေိုငျပါတယျ။

ဒီရောဂါဖွဈနတေဲ့ကလေးတှမှော

♦ ဟောကျခွငျး

♦ အသကျရှူ ရပျရပျသှားခွငျး

♦ အိပျရာထဲတဈလူးလူးတဈလိမ့ျလိမ့ျဖွဈနခွေငျး

♦ အိပျနခြေိနျပါးစပျနဲ့အသကျရှူခွငျး

♦ ညဘကျခြှေးစေးပွနျခွငျး စတဲ့လက်ခဏာတှရှေိနိုငျပါတယျ။

အသကျ၂နှဈမှ၈နှဈအတှငျးကလေးတှရေဲ့ ၁%မှ၅%ခန့ျမှာ ဖွဈတတျတယျလို့ သိရပွီး မကုသဘဲထားလိုကျပါက နောကျပိုငျးမှာ Attention Deficit Disorder လို့ခေါျတဲ့ အာရုံစူးစိုကျလို့မရတဲ့အခွအေနမြေိုးတှေ ဖွဈလာနိုငျပါတယျ။ စာသငျရခကျခွငျး၊ အမူအကငြ့ျပွူနာမြား၊ အိပျရာထဲဆီးပေါကျခခြွငျး၊ အဝလှနျခွငျး၊ အိပျနရေငျးလမျးထလြောကျခွငျးနဲ့ အခွားဟောျမုနျးနဲ့ ဇီဝကမ်မဖွဈစဉျဆိုငျရာပွူနာတှဟော ဒီရောဂါလိုမြိုး အိပျခြိနျမပွည့ျတဲ့ရောဂါမြိုးတှမှော တှေ့ရတတျပါတယျ။

>> အာသီးဖွတျခွငျး

ဆရာဝနျတှနေဲ့မိဘတှေ အလုပျမြားတာကတော့ အာသီးဖွတျလိုကျခွငျးဖွဈပါတယျ။ အာသီးဖွတျလိုကျခွငျဖွင့ျ အသကျရှူ လမျးကွောငျး ကယြျသှားတယျဆိုပမေယ့ျ မဟောကျတော့တာနဲ့ အာသီးဖွတျလိုကျခွငျးက OSA ရောဂါကို မပြောကျကငျးစတေတျပါဘူး။

မိဘတှအေမြားဆုံးမေ့လြော့နတေတျတဲ့ အကွောငျးရငျးတဈခုကတော့ အဝလှနျခွငျးပဲဖွဈပါတယျ။ အစားအသောကျထိနျးသိမျးခွငျးနဲ့ ကိုယျအလေးခြိနျခခြွငျးတို့က ခှဲစိတျမှုကို လြော့နညျးစနေိုငျပါတယျ။

ဒါ့အပွငျ အိပျရေးမဝတဲ့ကလေးတှမှော ကိုယျအလေးခြိနျပိုတိုးနိုငျပါတယျ။

>> ဘယျလိုဖွရှေငျးကွမလဲ?

ကွာလာတဲ့အခါ အလေ့အကငြ့ျဖွဈလာပါတယျ။ ညတိုငျးညတိုငျး ကလေးအိပျရာဝငျသှားတယျ။ အိပျရမှာကွောကျလာတယျ။ ညနကျတဲ့အထိ အိပျမပြောျဘူး။ အမအေဖအေိပျရာထဲဝငျလာတယျ။ နောကျနေ့မှာ အိပျရေးမဝတော့ ဂြီကပြွီးအာရုံစူးစိုကျရခကျလာတယျ။ ပငျပနျးနှမျးနယျပွီး ကနြျးမာရေးနဲ့မညီညှတျတာတှေ ပိုပိုပွီးစားလာတယျ။ နောကျဆုံး သံသရာလညျပွီး OSA ပွနျဖွဈလာပါတယျ။

>> ဒါကိုဘယျလိုဖွရှေငျးမလဲ?

အခွအေနကေိုပွနျလညျသုံးသပျပါ။ တဈခါတဈလေ ညဘကျအိပျမကျဆိုးတှမေကျလို့လညျးဖွဈနိုငျပါတယျ။ ဒါပမေယ့ျ တဈပတျ၂ပတျမကဘဲ လနဲ့ခြီလာရငျတော့ ကလေးရဲ့ညအိပျပုံကို ပွနျလညျဆနျးစဈပါ။

ကလေးအလိုလိုကျခွငျးက အဖွမေဟုတျပါဘူး။ ပွူနာရဲ့အရငျးအမွဈကို ရှာဖှပေါ။ ကလေးကိုအိပျပြောျစနေိုငျမယ့ျညအိပျမီးလုံးလေးဝယျပေးပါ။

ကလေးဆရာဝနျနဲ့ တိုငျပငျပါ။ ကလေးအိပျပုံကို သခြောရေးမှတျထားပွီး ဆရာဝနျကိုပွောပွပါ။

♦ ပထမဆုံးအနနေဲ့ ကလေးမအိပျခငျ ကွောကျစရာရုပျရှငျတှကွေည့ျသလား၊ အအေးမိပွီးနိုးလာတာလား၊ မိဘတှကေအလိုလိုကျပွီး အတူအိပျခိုငျးလု့ိမြားလား၊ ဟောကျရောဟောကျတတျလား စသညျဖွင့ျ နေ့စဉျနေ့တိုငျး ကလေးရဲ့အိပျခြိနျအလေ့အကငြ့ျကို သခြောမှတျသားထားပါ။

♦ ဒုတိယအနနေဲ့ ကလေးဆရာဝနျနဲ့ တိုငျပငျပါ။ ဆရာဝနျမေးမွနျးသမြှဖွပွေီး ဓာတျမတည့ျခွငျးမြားအတှကျ ရငှေေ့ပေးစကျ၊ လသေန့ျစငျစကျ၊ နှာဖွနျးဆေးတှေ ဝယျပေးပါ။

www.drmyanmar.com