ကလေး ဗိုက်အောင့်ရင်

(Zawgyi)

      ေမေမ ဗိုက္ေအာင့္တယ္ ... ဆိုတဲ့စကားလုံးကို ကေလးရွိတဲ့မိဘတိုင္း တစ္ႀကိမ္တစ္ခါေတာ့ ၾကားၾကရမွာပါပဲ။
      မ်ားေသာအားျဖင့္ေတာ့ ပ႐ုတ္ဆီေလးပြတ္ ဟိုဟိုဒီဒီ အိမ္တြင္းကုထုံးနဲ႔တင္ ေပ်ာက္သြားၾကေပမယ့္ တစ္ခါတေလက်ေတာ့ အေၾကာင္းရင္းတစ္ခုခု ရွိေနတတ္ၾကပါတယ္။ ကဲ ... စိုးရိမ္ရ/မရိမ္ရ ဘယ္လိုခြဲၾကမလဲ?

၁။    အူေရာင္တာ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္
      ကေလးေတြမွာ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေၾကာင့္ အူေရာင္ၿပီး ဗိုက္ေအာင့္ႏိုင္ပါတယ္။ ဝမ္းသြားတာ၊ တစ္ခါတေလ အန္တာေတြနဲ႔ လာႏိုင္ပါတယ္။ ေငြ႕ေငြ႕ေလးလည္း ဖ်ားႏိုင္ပါေသးတယ္။ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပစရာမလိုဘဲ ၃ ရက္ကေန ၅ ရက္ေလာက္အတြင္းမွာ ေပ်ာက္သြားေလ့ရွိပါတယ္။ အရည္မ်ားမ်ားေတာ့ တိုက္ဖို႔လိုတယ္ေနာ္။
      တကယ္လို႔ ဝမ္းထဲ၊ အန္ဖတ္ထဲ ေသြးပါလာရင္၊ ၅ ရက္ထက္ ပိုၾကာလာရင္၊ အဖ်ားႀကီးရင္၊ ႏႈတ္ခမ္းေျခာက္၊ ဆီးနည္း၊ အသားအေရျဖဴေဖ်ာ့၊ ဂနာမၿငိမ္စတဲ့ အရည္ဓာတ္ ခမ္းေျခာက္တဲ့ လကၡဏာေတြရွိလာရင္ စိုးရိမ္ရတာမို႔ ဆရာဝန္နဲ႔ ခ်က္ခ်င္းျပၾကည့္ပါ။

၂။    ကေလးေတြလည္း အစာအိမ္အက္ဆစ္ ျပန္ဆန္တက္ၿပီး ရင္ပူတတ္ပါတယ္ေနာ္
      ဒီေရာဂါကို မ်ားေသာအားျဖင့္ လူႀကီးေတြမွာပဲျဖစ္တယ္၊ ကေလးမွာမျဖစ္ဘူး ထင္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကေလးေတြမွာလည္း ျဖစ္တတ္သလို ေရာဂါရွာရတာလည္း ခက္တတ္ပါတယ္။ အန္တာနဲ႔ အဓိကၾကည့္ရမွာပါ။ ေနာက္ထပ္ ပါးစပ္ထဲခ်ဥ္ေနတာ၊ ဗိုက္အေပၚပိုင္းနာတာ၊ ေလေတြ အရမ္းတက္တာစတဲ့ လကၡဏာေတြကို ရွာပါ။
      ဒီေရာဂါက အက္ဆစ္ေျခေဆးနဲ႔ပဲ အဓိကကုရၿပီး လိုအပ္ရင္ H2blocker တို႔၊ proton-pump inhibitor တို႔စတဲ့ အစာအိမ္ေဆးေတြနဲ႔ ကုဖို႔လိုပါတယ္။ ဒီေရာဂါရွိတဲ့ ကေလးေတြဟာ အက္ဆစ္မ်ားတဲ့ေဖ်ာ္ရည္ေတြ စားစရာေတြျဖစ္တဲ့ ဆိုဒါေပါ့၊ လိေမၼာ္ရည္၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီးနဲ႔ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ စားစရာေတြ၊ အစပ္ေတြနဲ႔ အစာအိမ္ကို ထိခိုက္ႏိုင္တဲ့ Ibuprofen လိုေဆးေတြကို ေရွာင္ၾကဥ္ဖို႔လိုပါတယ္။

၃။    ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္
      ဝမ္းခ်ဳပ္တာကလည္း ကေလးေတြမွာ ဗိုက္ေအာင့္ေစႏိုင္တဲ့ အေၾကာင္းရင္းတစ္ခ်က္ပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ပန္းသီးေဖ်ာ္ရည္တို႔၊ ဆီးသီးေဖ်ာ္ရည္တို႔လို အမွ်င္ဓာတ္ေတြမ်ားမ်ား ထည့္ေကြၽးဖို႔လိုပါတယ္။
      ဝမ္းထဲ ေသြးပါ၊ မပါေတာ့ ေစာင့္ၾကည့္ဖို႔လိုပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ စိုးရိမ္ရၿပီေပါ့။ နာတာရွည္ဝမ္းခ်ဳပ္တာဟာ coeliac disease လို႔ေခၚတဲ့ ဂလူတန္ဂ်ဳံေျခဖ်က္ရခက္ေရာဂါ၊ သိုင္း႐ြိဳက္ေဟာ္မုန္းနည္းတာ၊ တျခားေရာဂါေတြ ျဖစ္ေနႏိုင္ပါတယ္။

၄။    တစ္ေန႔ကို ေရမ်ားမ်ားေသာက္ဆိုတာ ပုံျပင္မဟုတ္ဘူးေနာ္
      အရည္ေတြ အမ်ားႀကီးေသာက္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဝမ္းေလွ်ာေနတဲ့ ကေလးမွာ ေရဓာတ္ျပည့္ဝဖို႔တင္မကပါဘူး။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ျခင္းျဖင့္ အူလမ္းေၾကာင္းလႈပ္ရွားမႈကို အားေပးပါတယ္။
      အနည္းဆုံးေတာ့ ကေလးေသာက္တဲ့ အရည္တစ္ဝက္ေလာက္က ႐ိုး႐ိုးေရျဖစ္သင့္ပါတယ္။ ဆိုဒါေပါ့ေဖ်ာ္ရည္ေတြ၊ သၾကားပါတဲ့ ေဆးသၾကားပါတဲ့ အခ်ိဳရည္ေတြကို ေရွာင္ေပးပါ။ သၾကားအခ်ိဳေတြ အမ်ားႀကီး ေသာက္မိရင္လည္း အဝလြန္တာ၊ ေနာက္ဆက္တြဲ ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္တာ အသာထား ဗိုက္ေအာင့္ေစႏိုင္ပါတယ္။

၅။    ႐ိုး႐ိုးဗိုက္ေအာင့္တာထက္ ပိုဆိုးေနတတ္ပါတယ္
      မ်ားေသာအားျဖင့္ေတာ့ ဗိုက္ေအာင့္တာက သိပ္စိုးရိမ္စရာမလိုပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ဗိုက္ေအာင့္တာ ဘယ္ေလာက္ၾကာလဲ၊ တျခားလကၡဏာေတြေရာ ရွိေနလားဆိုတာ သတိထားဖို႔လိုတာေပါ့။ ကေလးဗိုက္ ညာဘက္ေထာင့္က ႐ုတ္တရက္ ထေအာင့္တာမ်ိဳးဆိုရင္ အူအတက္ေရာင္တာ ျဖစ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ အေရးေပၚျပဖို႔လိုပါတယ္။
      မၾကာမၾကာ အူေရာင္တာမ်ိဳးျဖစ္ရင္ ေရာင္ရမ္းအူေရာင္ေရာဂါ (inflammatory bowel disease) ကို သတိထား ရပါမယ္။ အထူးသျဖင့္ မိသားစုထဲ ဒီေရာဂါရာဇဝင္ရွိရင္ေပါ့။ နာတာရွည္၊ ဒါမွမဟုတ္ မၾကာမၾကာ ဗိုက္နာတတ္တာဟာ အစာဓာတ္မတည့္တာ၊ ဂလူတန္ဂ်ဳံဓာတ္မတည့္တာ၊ ကပ္ပါးသန္ေကာင္ေတြ၊ လက္တို႔စ္ႏို႔အခ်ိဳဓာတ္ မတည့္တာေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
      ကဲ ... ဒီေလာက္ဆို ဘာကစိုးရိမ္ရတယ္၊ ဘာကမစိုးရိမ္ရဘူးဆိုတာကို အၾကမ္းဖ်င္းေတာ့ သိေလာက္ေရာေပါ့ေနာ္။

Dr. Mya Phoo Ngon (www.drmyanmar.com)