ဆိတ်နို့နဲ့ ကလေးများကျန်းမာရေး

(Unicode)

ဆိတျနို့ဟာ ကလေးတှအေတှကျ ဘယျလိုကောငျးကြိုးတှဖွေဈစသေလဲဆိုတာကို လေ့လာကွည့ျရအောငျ။

>> လှယျကူစှာခြဖေကြျနိုငျတဲ့ ပရိုတငျးနှင့ျအဆီမြား ပါဝငျခွငျး

ဆိတျနို့မှာပါတဲ့ ပရိုတငျးအသားဓာတျနှင့ျအဆီက နှားနို့ထကျစာရငျ ပိုနူးညံ့ပါတယျ။ ဒါကွောင့ျလညျး အစာခြဖေကြျရပိုလှယျပွီး  ဗိုကျအောင့ျဗိုကျနာမဖွဈတော့ဘဲ ကလေးလေးရဲ့ဝမျးဗိုကျကလေး ပိုသကျသောင့ျသကျသာရှိစလေို့ ကလေးလေးတှကေို ပြောျရှငျစပေါတယျ။ အိပျနရေငျး ဗိုကျအောင့ျလို့ ခဏခဏလန့ျနိုးရတာတှလေညျး မဖွဈတော့ဘဲ နှဈခွိုကျစှာအိပျပြောျစနေိုငျလို့ မမေတှေလေညျး အိပျရေးမပကြျတော့ဘူးပေါ့။

နောကျဆိတျနို့က ဝမျးပြော့စတေဲ့အစှမျးရှိတာကွောင့ျ ဝမျးခြုပျပွီး မအီမသာဖွဈတာတှေ မရှိတော့ဘူးနောျ။

လေ့လာမှုတှအေရ ဝမျးမာမာသှားတတျတဲ့ ကလေးလေးတှေ ဝမျးခြုပျတဲ့ကလေးတှကေို ဆိတျနို့ပွောငျးတိုကျကွည့ျတဲ့အခါ ဝမျးပြော့ပြော့သှားပွီး ဝမျးမှနျစနေိုငျသတဲ့နောျ။ အစာခြမွေနျတဲ့အပွငျ အဓိကအာဟာရဓာတျတှကေို ပိုမိုလငြျမွနျစှာ စုပျယူနိုငျလို့ ကလေးတှရေဲ့ ဦးနှောကျနဲ့ ခန်ဓာကိုယျ ကွီးထှားဖှံ့ဖွိုးမှုအတှကျ အထောကျအကူပွုပါတယျ။

>> ဗီတာမငျနဲ့သတ်တုဓာတျတှေ ပွည့ျဝခွငျး

ဆိတျနို့မှာ နှားနို့ထကျ ကယျလျစီယမျ၊ ဗီတာမငျ B6 ၊ ဗီတာမငျ A ၊ ပိုတကျစီယမျ စတဲ့ဗီတာမငျတှပေိုပါပွီး  နှားနို့မှာတော့ ဗီတာမငျ B12 နဲ့ Folic Acid တို့ပိုပါပါတယျနောျ။ ဒါပမေယ့ျလညျး အထူးထုတျလုပျထားတဲ့ ဆိတျနို့မှုန့ျတှမှော ဗီတာမငျ B12 နဲ့ Folic Acidတှေ ထပျဖွည့ျပေးထားတတျတာမို့ ကလေးတှအေတှကျ လိုအပျတဲ့ဗီတာမငျဓာတျတှေ အပွည့ျရမှာပါ။

ဒါတငျမကသေးဘူးနောျ။ ဆိတျနို့မှာ ကယျလျဆီယမျ၊ ဖော့စဖာရပျ၊ အိုငျရငျး၊ ကော့ပါး၊ ဇင့ျ၊ မက်ကနီဆီယမျ၊ ဆီလီနီယမျ စတဲ့သတ်တုဓာတျတှလေညျး ကွှယျဝစှာပါဝငျပါသေးတယျ။  

ဖောျမွူလာဆိတျနို့မှုန့ျတှမှောဆိုရငျတော့ ကလေးလေးတှရေဲ့ ဦးနှောကျနဲ့ အာရုံကွော ဖှံ့ဖွိုးမှုကိုထောကျပံ့ပေးတဲ့ DHA, ARA, Omega 3,6,9, Vitamin B12, Choline နှင့ျ Taurine စတာတှလေညျး ကွှယျကွှယျဝဝ ပါဝငျပါသေးတယျ။

>> အာဟာရနဲ့ ကွီးထှားဖှံ့ဖွိုးမှု

ဆိတျနို့မှာပါတဲ့ အရေးကွီးတဲ့အာဟာရဓာတျတှဟော ပိုမိုစုပျယူရလှယျတာမို့ ကလေးတှရေဲ့ ဦးနှောကျနဲ့ခန်ဓာကိုယျကွီးထှားဖှံ့ဖွိုးမှုတှေ၊ ကိုယျခံစှမျးအားစနဈတှကေို ပိုမိုကောငျးမှနျစနေိုငျတာပေါ့။

သုတသေနစမျးသပျခကြျတှအေရ ကလေးငယျလေးတှရေဲ့ဦးနှောကျနဲ့ခန်ဓာကိုယျဖှံ့ဖွိုးမှုအတှကျ အရေးကွီးတဲ့ သဘာဝအာဟာရဓာတျပါဝငျမှုတှဟောလညျး နှားနို့ထကျစာရငျ ဆိတျနို့ကပိုသာတာကို တှေ့ရပါတယျ။

ဆိတျနို့မှာပါတဲ့ ပရိုတိနျးအသားဓာတျနှင့ျ အဆီဓာတျတှဟော ကလေးတှရေဲ့ ခန်ဓာကိုယျတဈသြှူးဆဲလျတှေ တညျဆောကျ၊ ပွုပွငျတာတှအေတှကျသာမကဘဲ အသကျအရှယျအလိုကျသင့ျတင့ျတဲ့ကိုယျအလေးခြိနျ ရရှိစအေောငျ ကိုယျခံစှမျးအားကောငျးအောငျ ကူညီပေးပါသေးတယျ။

>> ဓာတျမတည့ျမှု နညျးပါးခွငျး

ဆိတျနို့မှာ Beta Lactoglobulin နှင့ျ Alpha S1 Casein ကဲ့သို့သော ဓာတျမတည့ျခွငျးဖွဈစနေိုငျတဲ့ ဝှေးပရိုတိနျး ပါဝငျမှု နညျးပါးတာကွောင့ျ ဓာတျမတည့ျတဲ့လက်ခဏာတှဖွေဈတဲ့ ဝမျးလြှောတာ၊ ဝမျးမာတာ၊ အဖုအပိမ့ျအနီကှကျတှထေတာ၊ အော့အနျတာနဲ့ ရောငျရမျးတာတှေ (၃)ဆလောကျပိုအဖွဈနညျးပါးစပေါတယျ။

              ဒီလို အာဟာရဓာတျတှနေဲ့ ပွည့ျစုံပွီး ကောငျးကြိုးမြားတဲ့ ဆိတျနို့ကို အိမျမှာ ကိုယျတိုငျကြိုခကြျပွီး ကလေးတှကေို တိုကျကြှေးမယျဆိုရငျတော့ သန့ျစငျစဖေို့အတှကျ အထူးသတိပွုပွီး ကြိုခကြျဖို့လိုအပျပါတယျ။ အခုဆိုရငျ အထူးထုတျလုပျဖောျစပျထားတဲ့ ဆိတျနို့မှုန့ျတှကေို မွနျမာနိုငျငံမှာ အလှယျတကူ ဝယျယူနိုငျနပေါပွီ။ ဒီတော့ ကိုယျတိုငျကိုယျကြ ဆိတျနို့စဈစဈရအောငျ ရှာဝယျရတာမြိုး၊ သန့ျသန့ျရှငျးရှငျး မကြိုခကြျနိုငျမှာမြိုးတှေ စိတျပူစရာမလိုတော့ဘဲ ကိုယ့ျကလေးတှရေဲ့ အာဟာရကို အကောငျးဆုံး ဖွည့ျဆညျးပေးနိုငျပါပွီ။