မွေးကင်းစလေးရဲ့တအင့်အင့်မြည်သံ

Category

ကလေးများနှင့်ကျန်းမာရေး

ဒါပုံမှန်ရောဟုတ်ရဲ့လား?

မေမေအသစ်ကျပ်ချွတ်လေးတွေအတွက်တော့ ထူးဆန်းနေနိုင်ပေမယ့် မွေးကင်းစလေးတွေဟာ ရံဖန်ရံခါဒီလိုတအင့်အင့်အသံလေးတွေ ထွက်တတ်တယ်။

ကလေးတွေရဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေ၊ အသံလေးတွေတိုင်းဟာ မေမေဖေဖေတွေအတွက် ချစ်စရာဖြစ်နေတတ်ပေမယ့် တစ်အင့်အင့်တစ်ဟင်းဟင်းအသံတွေထွက်လာရင်တေ့ာ တစ်ခုခုများဖြစ်နေလားစိုးရိမ်တတ်ကြတယ်။

ဒီအသံဟာတကယ်တော့ အစာခြေရာကနေ ထွက်လာတာပါ။ မိခင်နို့ကိုကျင့်သားရအောင်လုပ်နေချိန်မှာ ဗိုက်ထဲလေတွေဖိအားတွေဖြစ်လာပြီး ဒီလေတွေကို သက်သာဖို့ဘာလုပ်ရမှနး်မသိသေးလို့ ကလေးမှာ ဒီလိုအသံမျိုးထွက်နေတာပါ။

ဒါပေမယ့် ကလေးအသက်ရှူ တိုင်း တစ်အင့်အင့်မြည်နေတယ်ဆိုရင်၊ ဖျားနေတယ်၊ မသက်မသာဖြစ်နေတယ်ဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်ပြီနော်။

ဘာကြောင့်တအင့်အင့်မြည်ရတာလဲ?

ကလေးတွေရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ အစာတွေဝမ်းတွေ အောက်ကိိုဆင်းသွားတဲ့အခါ တင်ပါးဆုံကွင်းကြွက်သားတွေ မလျော့ချပေးတတ်သေးဘူး။့ ဒီတော့ အစာတွေဝမ်းတွေ အောက်ကိုကောင်းကောင်းမဆင်းနိုင်ဘဲ ရင်ဝမ်းခြားကြွက်သားကို ပြန်ဆန်တက်သွားဆောင့်ပြီး အသံအိုးထိမိတာကြောင့် တစ်အင့်အင့်မြည်လာတာပါပဲ။

ဒါကိုသေချာလုပ်တတ်ဖို့ လအနည်းငယ်ကြာတတ်တယ်။ ဒီလိုမိျုးဖြစ်လေ့ရှိတာကို သိထားရင် အရမ်း ကြီးစိတ်ပူစရာ မလိုပါဘူး။

ပြီးတော့ ကလေးတွေဟာ ဝမ်းညှစ်နေရသလို ဖြစ်နေပြီး မျက်နှာလေးတွေ နီလာတတ်ကြသေးတယ်။ မိနစ်အတော်ကြာကြာ ဒီလိုဖြစ်တတ်တယ်။

ဝမ်းချုပ်တာနဲ့လည်း မမှားစေချင်ဘူးနော်။ အူတွေက သေချာအလုပ်လုပ်နေပေမယ့် အောက်ကိုဘယ်လိုဆင်းရမယ်ဆိုတာကို မသိသေးတာပါ။ နောက်ပိုင်းတစ်ဖြည်းဖြည်း အဆင်ပြေသွားပါလ်မ့်မယ်။

ဘာဆေးတွေကုသနည်းတွေလိုမလဲ?

ဆရာဝန်နဲ့ပြကြည့်ပြီး တကယ်ပုံမှန်ဟုတ်မဟုတ်ကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။ ကလေးရဲ့ဝမ်းလှုပ်ရှားမှုကြောင့်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်တော့ ဘာမှလုပ်စရာမလိုပါဘူး။ ကလေးဟာ သူ့အလိုလို လုပ်တတ်သွားပါလိမ့်မယ်။

တစ်ချို့ဆရာဝန်တွေကတော့ ကလေးစအိုလေးကို စအိုတိုင်းသာမိုမီတာ ဒါမှမဟုတ် ဂွမ်းစလေးနဲ့ ဆွပေးခိုင်း တတ်တယ်။ ဒီနည်းဟာ ကလေးဝမ်းသွားတာကို အထောက်အကူပြုပေမယ့် ကြာလာရင်တော့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်လာတတ်တယ်။ ဒီနည်းနဲ့မလုပ်ပေးရင် ဝမ်းမသွားတော့တာမျိုး ဖြစ်တတ်တယ်။

ဘယ်အချိန်မှာ စိုးရိမ်သင့်သလဲ?

ပုံမှန်ကလေးနဲ့ ဖျားနေတဲ့ကလေးရဲ့ တအင့်အင့်သံဟာ မတူဘူး။ အသက်ရှူတိုင်း တအင့်အင့်ဖြစ်နေတာ ပုံမှန်မဟုတ်ဘူး။ အသက်ရှူ တစ်ခါပြီးတိုင်းတစ်အင့်အင့်ဖြစ်နေတယ်ဆိုရင် အသက်ရှူ ရခက်နေတာပဲ ဖြစ်ရမယ်။

တစ်အင့်အင့်ဖြစ်နေပြီး အဖျားရှိနေတယ်၊ နေထိုင်မကောင်းဖြစ်နေတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြကြည့်ပါ။ အရေးပေါ်အခြေအနေတောင် ဖြစ်နေနိုင်တယ်။

အသက်ရှူ တိုင်းတအင့်အင့်ဖြစ်နေတယ်ဆိုတာ

• ပန်းနာရင်ကြပ်

• အဆုတ်ရောင်

• သွေးအဆိပ်တက်

• ဦးနှောက်အမြှေးရောင်

• နှလုံးအညှစ်အားနည်းရောဂါတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်တယ်။

တစ်ခြားအသက်ရှူ လမ်းကြောင်းလက္ခဏာတွေ ရှိမရှိကို ကြည့်ဖို့လိုတယ်။

♦ လျာတွေအသားတွေပြာနေတာ

♦ ကိုယ်အလေးချိန်ကျသွားတာ

♦ ဖျားနာတာ

♦ နုံးနေတာ

♦ နှာရှုံချည်ပွချည်ဖြစ်နေတာ

♦ အသက်ရှူရပ်ရပ်သွားတာမျိုးရှိရင်တော့ ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်း ချက်ချင်းသွားဖို့လိုပါတယ်။

Dr. Mya Phoo Ngon (www.drmyanmar.com)

(Unicode)

ဒါပုံမှနျရောဟုတျရဲ့လား?

မမေအေသဈကပြျခြှတျလေးတှအေတှကျတော့ ထူးဆနျးနနေိုငျပမေယ့ျ မှေးကငျးစလေးတှဟော ရံဖနျရံခါဒီလိုတအင့ျအင့ျအသံလေးတှေ ထှကျတတျတယျ။

ကလေးတှရေဲ့လှုပျရှားမှုတှေ၊ အသံလေးတှတေိုငျးဟာ မမေဖေဖေတှေအေတှကျ ခစြျစရာဖွဈနတေတျပမေယ့ျ တဈအင့ျအင့ျတဈဟငျးဟငျးအသံတှထှေကျလာရငျတေ့ာ တဈခုခုမြားဖွဈနလေားစိုးရိမျတတျကွတယျ။

ဒီအသံဟာတကယျတော့ အစာခွရောကနေ ထှကျလာတာပါ။ မိခငျနို့ကိုကငြ့ျသားရအောငျလုပျနခြေိနျမှာ ဗိုကျထဲလတှေဖေိအားတှဖွေဈလာပွီး ဒီလတှေကေို သကျသာဖို့ဘာလုပျရမှနျးမသိသေးလို့ ကလေးမှာ ဒီလိုအသံမြိုးထှကျနတောပါ။

ဒါပမေယ့ျ ကလေးအသကျရှူ တိုငျး တဈအင့ျအင့ျမွညျနတေယျဆိုရငျ၊ ဖြားနတေယျ၊ မသကျမသာဖွဈနတေယျဆိုရငျတော့ ဆရာဝနျနဲ့ ပွသင့ျပွီနောျ။

ဘာကွောင့ျတအင့ျအင့ျမွညျရတာလဲ?

ကလေးတှရေဲ့ခန်ဓာကိုယျဟာ အစာတှဝေမျးတှေ အောကျကိုဆငျးသှားတဲ့အခါ တငျပါးဆုံကှငျးကွှကျသားတှေ မလြော့ခပြေးတတျသေးဘူး။့ ဒီတော့ အစာတှဝေမျးတှေ အောကျကိုကောငျးကောငျးမဆငျးနိုငျဘဲ ရငျဝမျးခွားကွှကျသားကို ပွနျဆနျတကျသှားဆောင့ျပွီး အသံအိုးထိမိတာကွောင့ျ တဈအင့ျအင့ျမွညျလာတာပါပဲ။

ဒါကိုသခြောလုပျတတျဖို့ လအနညျးငယျကွာတတျတယျ။ ဒီလိုမြိုးဖွဈလေ့ရှိတာကို သိထားရငျ အရမျး ကွီးစိတျပူစရာ မလိုပါဘူး။

ပွီးတော့ ကလေးတှဟော ဝမျးညှဈနရေသလို ဖွဈနပွေီး မကြျနှာလေးတှေ နီလာတတျကွသေးတယျ။ မိနဈအတောျကွာကွာ ဒီလိုဖွဈတတျတယျ။

ဝမျးခြုပျတာနဲ့လညျး မမှားစခေငြျဘူးနောျ။ အူတှကေ သခြောအလုပျလုပျနပေမေယ့ျ အောကျကိုဘယျလိုဆငျးရမယျဆိုတာကို မသိသေးတာပါ။ နောကျပိုငျးတဈဖွညျးဖွညျး အဆငျပွသှေားပါလျမ့ျမယျ။

ဘာဆေးတှကေုသနညျးတှလေိုမလဲ?

ဆရာဝနျနဲ့ပွကွည့ျပွီး တကယျပုံမှနျဟုတျမဟုတျကို စဈဆေးကွည့ျပါ။ ကလေးရဲ့ဝမျးလှုပျရှားမှုကွောင့ျဖွဈတယျဆိုရငျတော့ ဘာမှလုပျစရာမလိုပါဘူး။ ကလေးဟာ သူ့အလိုလို လုပျတတျသှားပါလိမ့ျမယျ။

တဈခြို့ဆရာဝနျတှကေတော့ ကလေးစအိုလေးကို စအိုတိုငျးသာမိုမီတာ ဒါမှမဟုတျ ဂှမျးစလေးနဲ့ ဆှပေးခိုငျး တတျတယျ။ ဒီနညျးဟာ ကလေးဝမျးသှားတာကို အထောကျအကူပွုပမေယ့ျ ကွာလာရငျတော့ ဘေးထှကျဆိုးကြိုးတှေ ဖွဈလာတတျတယျ။ ဒီနညျးနဲ့မလုပျပေးရငျ ဝမျးမသှားတော့တာမြိုး ဖွဈတတျတယျ။

ဘယျအခြိနျမှာ စိုးရိမျသင့ျသလဲ?

ပုံမှနျကလေးနဲ့ ဖြားနတေဲ့ကလေးရဲ့ တအင့ျအင့ျသံဟာ မတူဘူး။ အသကျရှူတိုငျး တအင့ျအင့ျဖွဈနတော ပုံမှနျမဟုတျဘူး။ အသကျရှူ တဈခါပွီးတိုငျးတဈအင့ျအင့ျဖွဈနတေယျဆိုရငျ အသကျရှူ ရခကျနတောပဲ ဖွဈရမယျ။

တဈအင့ျအင့ျဖွဈနပွေီး အဖြားရှိနတေယျ၊ နထေိုငျမကောငျးဖွဈနတေယျဆိုရငျ ဆရာဝနျနဲ့ ပွကွည့ျပါ။ အရေးပေါျအခွအေနတေောငျ ဖွဈနနေိုငျတယျ။

အသကျရှူ တိုငျးတအင့ျအင့ျဖွဈနတေယျဆိုတာ

• ပနျးနာရငျကွပျ

• အဆုတျရောငျ

• သှေးအဆိပျတကျ

• ဦးနှောကျအမွှေးရောငျ

• နှလုံးအညှဈအားနညျးရောဂါတှကွေောင့ျ ဖွဈနိုငျတယျ။

တဈခွားအသကျရှူ လမျးကွောငျးလက်ခဏာတှေ ရှိမရှိကို ကွည့ျဖို့လိုတယျ။

♦ လြာတှအေသားတှပွောနတော

♦ ကိုယျအလေးခြိနျကသြှားတာ

♦ ဖြားနာတာ

♦ နုံးနတော

♦ နှာရှုံခညြျပှခညြျဖွဈနတော

♦ အသကျရှူရပျရပျသှားတာမြိုးရှိရငျတော့ ဆေးရုံ၊ ဆေးခနျး ခကြျခငြျးသှားဖို့လိုပါတယျ။

Dr. Mya Phoo Ngon (www.drmyanmar.com)

BMI တွက်ရန်

ကိုယ်၀န်ပတ်တွက်ရန်

ဆရာဝန်ကြီးများ၏ဆောင်းပါးများ