အိပ်ရာထဲမှာ ရှူရှူးပေါက်တဲ့သားသားမီးမီးတွေ

2. ကလေးကိုနေ့ဘက်မှာအရည်များများတိုက်ပါ

ကလေးကို နေ့လည်ဘက်မှာ ရေပုံမှန်တိုက်ထားပြီးတော့ ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေစေခြင်းအားဖြင့် ညအိပ်ရာမဝင်ခင်မှာ ရေသောက်နည်းသွားစေပါတယ်။ အိပ်ရာမဝင်ခင်မှာ ရေတွေအများကြီးသောက်ရင် ညဘက်ရှူးပေါက်ချနိုင်ချေပိုများပါတယ်။ နေ့ဘက်မှာပိုသောက်ထားတော့ အိပ်ရာထဲမှာရှူးပေါက်နိုင်ချေနည်းသွားတာပေါ့။ ပြီးတော့ ကလေးကို ညနေဘက်ရောက်ပြီဆိုရင် ကဖင်းဓာတ်ပါတဲ့ ဖျော်ရည်တွေဖြစ်တဲ့ ကိုလာ၊ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ ချောကလက်ဖျော်ရည်ပူပူတွေ မတိုက်ပါနဲ့တော့။ ဒီဖျော်ရည်တွေက ဆီးထွက်များစေပါတယ်။

ကလေရှူးပေါက်ချတဲ့အခါမှာ အောက်ကအိပ်ရာခင်းတွေစောင်တွေမစိုအောင်၊ ဆီးနံ့တွေမစွဲနေအောင် အောက်ကိုမစိမ့်တဲ့ သေးခံပြားလေးခင်းပေးထားလို့ရပါတယ်။

3. ဆေးဝါးများ

ဆရာဝန်တွေ၊ ကလေးအထူးကုဆရာဝန်တွေက အိပ်ရာထဲရှူးပေါက်ချတာအတွက် လိုအပ်ရင် ဆေးတွေလည်းညွှန်နိုင်ပါတယ်။

Dr. Mya Myo Myo Swe (www.drmyanmar.com)

ကေလးေတြရႉရႉးေပါက္ခ်င္တဲ့အခ်ိန္မွာ အိပ္ရာကမထႏိုင္လို႔ အိပ္ရာထဲမွာပဲေပါက္ခ်ၾကတာပါ။ ကေလးေတြက တမင္တကာေတာ့ေပါက္ခ်တာမ်ိဳးမဟုတ္ပါဘူး။ အိပ္ရာထဲမွာရႉးေပါက္ခ်ရတဲ့အေၾကာင္းအရင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးရွိပါတယ္။

• တခ်ိဳ႕ကေလးေတြကလည္း အရမ္းအိပ္ေမာက်ေနခ်ိန္မွာ ဆီးအိမ္ျပည့္လာေတာ့ အိပ္ရာထဲမွာပဲ ထြက္က်သြားေလ့ရွိပါတယ္။

• တခ်ိဳ႕က်ေတာ့ ညဘက္မွာရႉရႉးေတြပိုၿပီးထြက္ေနၿပီးေတာ့ အိပ္ရာကထဖို႔မမွီေတာ့ဘဲ ေပါက္ခ်မိသြားတတ္ပါတယ္။

• တခ်ိဳ႕ကေလးေတြမွာက်ေတာ့ ဆီးအိမ္ေလးကေသးေနလို႔ ညဘက္အိပ္ရာထဲမွာ ရႉးထြက္က်ႏိုင္ေခ်ပိုမ်ားပါတယ္။

• အိပ္ရာထရႉရႉးေပါက္ခ်တဲ့အက်င့္က မ်ိဳးရိုးလည္းလိုက္တတ္ပါေသးတယ္။ ဥပမာ- ကိုယ့္ငယ္ငယ္က အိပ္ရာထဲရႉရႉးေပါက္တဲ့အက်င့္ရွိရင္ ကိုယ့္ကေလးက်ရင္လည္း အိပ္ရာထဲရႉရႉးေပါက္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုေျပာတာနဲ႔ ကေလးေလးေသးေပါက္ခ်တာကို ကိုယ့္အျပစ္လို႔ေျပာတာမဟုတ္ပါဘူးေနာ္။

• ADHD လို႔ေခၚတဲ့ ေရာဂါရွိတဲ့ကေလးေတြကလည္း အိပ္ရာထရႉးေပါက္ခ်ႏိုင္ေခ်ပိုမ်ားပါတယ္။

ကေလးေတြက အရမ္းအိပ္ေမာက်ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ မသိလိုက္ဘဲနဲ႔ မေတာ္တဆ အိပ္ရာထဲရႉရႉးေပါက္ခ်မိတာပါ။ သူတို႔ကိုအျပစ္တင္လို႔မရပါဘူး။ ကိုယ့္ရဲ႕ကေလးက အိပ္ရာထဲမွာအၿမဲရႉရႉးေပါက္ခ်ေနလို႔ စိတ္ညစ္တယ္ စိတ္ရႈပ္တယ္ဆိုရင္ ဒါကို ကုသႏိုင္မယ့္နည္းလမ္းေတြကိုိတိုင္ပင္ေဆြးေႏြးလို႔ရပါတယ္။

အိပ္ရာထဲရႉးေပါက္ခ်တာက ညဘက္မွာပိုျဖစ္တတ္ပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႔ကေလးေတြက ညတိုင္းရႉရႉးေပါက္ခ်တတ္ၿပီးေတာ့ တစ္ခ်ိဳ႕က်ေတာ့ တစ္ပတ္ကိုမွအႀကိမ္အနည္းငယ္ေပါက္တာရွိသလို တစ္လမွတစ္ႀကိမ္၊ တစ္ပတ္တစ္ႀကိမ္ေလာက္ေပါက္တာလည္းရွိပါတယ္။

ေန႔ဘက္မွာ အိပ္ရာထဲရႉရႉးေပါက္ခ်တာကေတာ့သိပ္ၿပီးျဖစ္ေလ့မရွိပါဘူး။ ၿပီးေတာ့ေန႔ဘက္ေပါက္ခ်တာကလည္း ေရာဂါအေျခအေနတစ္ခုခု (သို႔) စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ကေလးက ေန႔လည္ဘက္ေတြမွာ အိပ္ရာထရႉးေပါက္ခ်တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးဖို႔လိုပါတယ္။

>> ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဆရာဝန္ျပဖို႔လိုၿပီလဲ

ကိုယ့္ကေလးရဲ႕ အိပ္ရာထဲရႉးေပါက္တတ္တဲ့အက်င့္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီးေတာ့စိတ္ပူတယ္ဆိုရင္ ဒါမွမဟုတ္ ဒါက ကိုယ့္ရဲကေလးအတြက္ (သို႔) မိသားစုအတြက္ ျပသနာျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ေတာ့ ဆရာဝန္ဆီကအႀကံဥာဏ္ေတြကိုရယူဖို႔လိုအပ္ ပါတယ္။

ဥပမာ - ကိုယ့္ရဲ႕ကေလးက အသက္ ၇ ႏွစ္အရြယ္အထိ အိပ္ရာထဲမွာပံုမွန္ေသးေပါက္ခ်ေနတယ္ဆိုရင္ - ကိုယ့္ရဲ႕ကေလးက ေက်ာင္းကေနသြားတဲ့ ေလ့လာေရးခရီးေတြမွာ အိပ္ရာထဲရွဴးေပါက္ခ်မွာစိုးရိမ္ရင္၊ အိပ္ရာထဲရွဴးေပါက္ခ်တတ္တဲ့အက်င့္ေၾကာင့္ ကေလးကသူ႔ကိုယ္သူအျပစ္တင္တာ စိတ္ပူတာမ်ိဳးေတြရွိလာရင္ ဆရာဝန္သြားျပၿပီးေတာ့ အႀကံဥာဏ္ရယူၾကည့္ပါ။

အိပ္ရာထဲရႉရႉးေပါက္တတ္တဲ့အက်င့္အတြက္ ကုသရမယ့္နည္းလမ္းေတြလည္းရွိပါတယ္။ ဆရာဝန္က နည္းလမ္းေတြေျပာျပေပးတဲ့အခါမွာ ကိုယ့္ရဲ႕မိသားစုကိုယ့္ကေလးနဲ႔ ကိုက္ညီမွာကို ေရြးခ်ယ္လို႔ရပါတယ္။

1. ကေလးကိုအိပ္ရာကေနမခ်ီၿပီး (သို႔) အိပ္ရာႏႈိးၿပီးရႉးတည္ျခင္း

ကေလးအိပ္ေနတုန္းမွာ အိပ္ရာကေနမခ်ီသြားၿပီးေတာ့ အိမ္သာထဲမွာရႉးေပါက္ဖို႔ခ်ေပးပါ။ ဒါမွမဟုတ္လဲ ကေလးကိုႏႈိးၿပီးေတာ့ရႉးတည္ပါ။ ဒါေတြကို မိဘေတြအိပ္ရာမဝင္ခင္မွာလုပ္ေပးလို႔ရပါတယ္။ ဒါကလည္း ေရရွည္ေျဖရွင္းနည္းေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။

2. ကေလးကိုေန႔ဘက္မွာအရည္မ်ားမ်ားတိုက္ပါ

ကေလးကို ေန႔လည္ဘက္မွာ ေရပံုမွန္တိုက္ထားၿပီးေတာ့ ေရဓာတ္ျပည့္ဝေနေစျခင္းအားျဖင့္ ညအိပ္ရာမဝင္ခင္မွာ ေရေသာက္နည္းသြားေစပါတယ္။ အိပ္ရာမဝင္ခင္မွာ ေရေတြအမ်ားၾကီးေသာက္ရင္ ညဘက္ရႉးေပါက္ခ်နိုင္ေခ်ပိုမ်ားပါတယ္။ ေန႔ဘက္မွာပိုေသာက္ထားေတာ့ အိပ္ရာထဲမွာရႉးေပါက္ႏိုင္ေခ်နည္းသြားတာေပါ့။ ၿပီးေတာ့ ကေလးကို ညေနဘက္ေရာက္ၿပီဆိုရင္ ကဖင္းဓာတ္ပါတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ေတြျဖစ္တဲ့ ကိုလာ၊ လက္ဖက္ရည္၊ ေကာ္ဖီ၊ ေခ်ာကလက္ေဖ်ာ္ရည္ပူပူေတြ မတိုက္ပါနဲ႔ေတာ့။ ဒီေဖ်ာ္ရည္ေတြက ဆီးထြက္မ်ားေစပါတယ္။

ကေလရႉးေပါက္ခ်တဲ့အခါမွာ ေအာက္ကအိပ္ရာခင္းေတြေစာင္ေတြမစိုေအာင္၊ ဆီးနံ႔ေတြမစြဲေနေအာင္ ေအာက္ကိုမစိမ့္တဲ့ ေသးခံျပားေလးခင္းေပးထားလို႔ရပါတယ္။

3. ေဆးဝါးမ်ား

ဆရာဝန္ေတြ၊ ကေလးအထူးကုဆရာဝန္ေတြက အိပ္ရာထဲရႉးေပါက္ခ်တာအတြက္ လိုအပ္ရင္ ေဆးေတြလည္းညႊန္ႏိုင္ပါတယ္။

Dr. Mya Myo Myo Swe (www.drmyanmar.com)