အေးတဲ့ဒေသတွေမှာ ကလေးကို နွေးအောင်ထားပါ

Category

ကလေးများနှင့်ကျန်းမာရေး

>> အေးတဲ့ဒေသတွေမှာ ကလေးလေးနွေးနေအောင် ဘယ်လိုထားမလဲ?

အေးစိမ့်နေတဲ့ဒေသတွေမှာ လူကြီးတွေအတွက် ကိစ္စမရှိပေမယ့် ကလေးပေါက်စလေးတွေအတွက်တော့ စိုးရိမ်လာရပါတယ်။ စောင်တွေအများကြီးနဲ့ထွေးထားတော့လည်း ကလေးရုတ်တရက်မွန်းပြီးသေဆုံးခြင်းဆိုတဲ့ SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) ကို ကြောက်ရပြန်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အသက် ၁ နှစ်အောက်ကလေးတွေမှာ ပိုကြောက်ရပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကလေးအပူလွန်ကဲမှာကိုလည်း ကြောက်ရပါသေးတယ်။

ကဲ ဒါဆိုဘယ်လိုလုပ်ကြမလဲ?

>> ကလေးအခန်းကိုနွေးထွေးနေအောင်ထားပါ။

အေးတဲ့ဒေသတွေမှာ ကလေးအခန်းကို သက်တောင့်သက်သာနွေးနွေးထွေးထွေးရှိအောင် ထားပါ။ အခန်းဟာ မိဘတွေအတွက် ပူလွန်း၊အေးလွန်းနေရင် ကလေးအတွက်လည်း အလားတူဖြစ်မှာပါ။

အပူလွန်ခြင်းက ကလေးရုတ်တရက်သေဆုံးခြင်း SIDS ကိုဖြစ်စေနိုင်ပြီး အေးလွန်းခြင်းကလည်း ကလေးကိုပိုပြီး မအီမသာဖြစ်စေကာ အိပ်ပျော်ဖို့ ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အနေတော်အပူချိန်မှာ ရှိဖို့အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ကလေးကိုလည်း အဝတ်အစားအထပ်ထပ်မဝတ်ဆင်ပေးပဲ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးသာဝတ်ဆင်ပေးသင့်တာကြောင့် အခန်းအပူချိန်ကအရေးကြီးပါတယ်။

ကလေးကိုနွေးနေစေချင်ပေမယ့် တစ်ဖက်မှာလည်း အပူလွန်ကဲမှာစိုးတဲ့အတွက် ကလေးပုခက်ကို အပူပေးစက်နားမထားသင့်ပါဘူး။ လျပ်စစ်စောင်သော်လည်းကောင်း၊ အပူအိတ်သော်လည်းကောင်း မသုံးသင့်ပါဘူး။

အခန်းအပူချိန်ကိုသာ ဦးစားပေးပါ။

Ceelin 1

>> တစ်ဆက်တည်းဝတ်စုံလေးတွေဝတ်ပေးပါ။

ကလေးနွေးနွေးထွေးထွေးနဲ့ ကျန်းကျန်းမာမာဖြစ်နေဖို့ တစ်ဆက်တည်းညအိပ်ဝတ်စုံလေးတွေ ဝတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အတွင်းမှာအကျႌတစ်ထပ်ခံဝတ်ပေးလို့လည်း ရပါတယ်။ ကလေးအရမ်းပူလာတယ်ထင်ရင် တစ်ထပ်ပြန်ချွတ်လိုက်ဖို့ အဆင်ပြေပါတယ်။

ကလေးတွေကို လူကြီးတွေထက် ပိုပြီးအထပ်ထပ် ဝတ်ပေးစရာမလိုပါဘူး။ လူကြီးတွေနှစ်ထပ်လောက် ဝတ်ထားရုံနဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိရင် ကလေးကိုလည်း နှစ်ထပ်သာဝတ်ပေးပါ။

ပိုပြီးနွေးထွေးစေဖို့ ချည်သားဦးထုတ်လေးတွေနဲ့ သိုးမွေးလက်အိတ်ခြေအိတ်လေးတွေ ဝတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

>> ကလေးပူနေသလား၊အေးနေသလား ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ?

ကလေးအရမ်းပူနေရင် SIDS ရနိုင်တာကြောင့် ကလေးအသားလေးစိုစွတ်စွတ်ဖြစ်နေတယ်ဆိုရင် အကျႌတစ်ထပ်ချွတ်ပေးပါ။

အပူအအေးသိဖို့အတွက် ကလေးရဲ့ပါးကလေး၊ ခြေလက်ကလေးတွေကို ကိုင်ကြည့်ပေးပါ။ ကလေးလည်ဂုတ်ကလေးကိုလည်း စမ်းကြည့်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင် ကလေးလေးဟာ သက်တောင့်သက်သာမရှိရင် ငိုပါလိမ့်မယ်။ ဒါေ့ကြာင့် သတိထားကြည့်ရင် သိနိုင်ပါတယ်။

Dr. Mya Phoo Ngon (www.drmyanmar.com)

Ceelin 2

(Unicode)

>> အေးတဲ့ဒသေတှမှော ကလေးလေးနှေးနအေောငျ ဘယျလိုထားမလဲ?

အေးစိမ့ျနတေဲ့ဒသေတှမှော လူကွီးတှအေတှကျ ကိစ်စမရှိပမေယ့ျ ကလေးပေါကျစလေးတှအေတှကျတော့ စိုးရိမျလာရပါတယျ။ စောငျတှအေမြားကွီးနဲ့ထှေးထားတော့လညျး ကလေးရုတျတရကျမှနျးပွီးသဆေုံးခွငျးဆိုတဲ့ SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) ကို ကွောကျရပွနျပါတယျ။ အထူးသဖွင့ျ အသကျ ၁ နှဈအောကျကလေးတှမှော ပိုကွောကျရပါတယျ။ ဒါ့အပွငျ ကလေးအပူလှနျကဲမှာကိုလညျး ကွောကျရပါသေးတယျ။

ကဲ ဒါဆိုဘယျလိုလုပျကွမလဲ?

>> ကလေးအခနျးကိုနှေးထှေးနအေောငျထားပါ။

အေးတဲ့ဒသေတှမှော ကလေးအခနျးကို သကျတောင့ျသကျသာနှေးနှေးထှေးထှေးရှိအောငျ ထားပါ။ အခနျးဟာ မိဘတှအေတှကျ ပူလှနျး၊အေးလှနျးနရေငျ ကလေးအတှကျလညျး အလားတူဖွဈမှာပါ။

အပူလှနျခွငျးက ကလေးရုတျတရကျသဆေုံးခွငျး SIDS ကိုဖွဈစနေိုငျပွီး အေးလှနျးခွငျးကလညျး ကလေးကိုပိုပွီး မအီမသာဖွဈစကော အိပျပြောျဖို့ ခကျခဲစနေိုငျပါတယျ။ ဒါကွောင့ျ အနတေောျအပူခြိနျမှာ ရှိဖို့အလှနျအရေးကွီးပါတယျ။ ကလေးကိုလညျး အဝတျအစားအထပျထပျမဝတျဆငျပေးပဲ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးသာဝတျဆငျပေးသင့ျတာကွောင့ျ အခနျးအပူခြိနျကအရေးကွီးပါတယျ။

ကလေးကိုနှေးနစေခေငြျပမေယ့ျ တဈဖကျမှာလညျး အပူလှနျကဲမှာစိုးတဲ့အတှကျ ကလေးပုခကျကို အပူပေးစကျနားမထားသင့ျပါဘူး။ လပြျစဈစောငျသောျလညျးကောငျး၊ အပူအိတျသောျလညျးကောငျး မသုံးသင့ျပါဘူး။

အခနျးအပူခြိနျကိုသာ ဦးစားပေးပါ။

>> တဈဆကျတညျးဝတျစုံလေးတှဝေတျပေးပါ။

ကလေးနှေးနှေးထှေးထှေးနဲ့ ကနြျးကနြျးမာမာဖွဈနဖေို့ တဈဆကျတညျးညအိပျဝတျစုံလေးတှေ ဝတျပေးနိုငျပါတယျ။ အတှငျးမှာအငျ်ကြီတဈထပျခံဝတျပေးလို့လညျး ရပါတယျ။ ကလေးအရမျးပူလာတယျထငျရငျ တဈထပျပွနျခြှတျလိုကျဖို့ အဆငျပွပေါတယျ။

ကလေးတှကေို လူကွီးတှထေကျ ပိုပွီးအထပျထပျ ဝတျပေးစရာမလိုပါဘူး။ လူကွီးတှနှေဈထပျလောကျ ဝတျထားရုံနဲ့ သကျတောင့ျသကျသာရှိရငျ ကလေးကိုလညျး နှဈထပျသာဝတျပေးပါ။

ပိုပွီးနှေးထှေးစဖေို့ ခညြျသားဦးထုတျလေးတှနေဲ့ သိုးမှေးလကျအိတျခွအေိတျလေးတှေ ဝတျပေးနိုငျပါတယျ။

>> ကလေးပူနသေလား၊အေးနသေလား ဘယျလိုသိနိုငျမလဲ?

ကလေးအရမျးပူနရေငျ SIDS ရနိုငျတာကွောင့ျ ကလေးအသားလေးစိုစှတျစှတျဖွဈနတေယျဆိုရငျ အငျ်ကြီတဈထပျခြှတျပေးပါ။

အပူအအေးသိဖို့အတှကျ ကလေးရဲ့ပါးကလေး၊ ခွလေကျကလေးတှကေို ကိုငျကွည့ျပေးပါ။ ကလေးလညျဂုတျကလေးကိုလညျး စမျးကွည့ျပေးနိုငျပါတယျ။

ဒါ့အပွငျ ကလေးလေးဟာ သကျတောင့ျသကျသာမရှိရငျ ငိုပါလိမ့ျမယျ။ ဒါေ့ကွာင့ျ သတိထားကွည့ျရငျ သိနိုငျပါတယျ။

Dr. Mya Phoo Ngon (www.drmyanmar.com)

BMI တွက်ရန်

ကိုယ်၀န်ပတ်တွက်ရန်

ဆရာဝန်ကြီးများ၏ဆောင်းပါးများ