ကိုယ်၀န်ဆောင်စဉ် စိတ်ချမ်းသာအောင် နေထိုင်နည်းများ
ကိုယ်၀န်ဆောင်စဉ်မှာ ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ မိခင်ရဲ့စိတ်ခံစားချက်က ကလေးရဲ့ အာရုံကြောနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးမှုတွေကို တိုက်ရိုက် အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိတဲ့အတွက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် တစ်လျှောက်လုံး ပျော်ရွှင်အောင်နေဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။
ဒါ့ကြောင့် ဘယ်လို စိတ်ချမ်းသာပြီး ပျော်ရွှင်အောင် နေထိုင်သင့်သလဲဆိုတာကို Dr. နန်းမြတ်ဖြိုးသင်းက အခုလို ရှင်းပြထားပါတယ်။
Related News And Articles
အာဟာရပညာရှင်အများစုကတော့ နွားနို့ဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံးနို့အမျိုးအစားလို့ ဆိုကြပါတယ်။ ဘာလို့ဆို နွားနို့မှာ မိခင်နဲ့ကလေးအတွက် လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ (အထူးသဖြင့် ကယ်လ်ဆီယမ်၊ ဗီတာမင်ဒီနဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်) ကြွယ်ဝစွာပါဝင်လို့ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ နွားနို့သောက်တဲ့အခါ သန့်စင်ထား...
အသီးအနှံတွေဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ပေမယ့် တချို့အသီးတွေကတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့ စားသုံးဖို့ မသင့်တော်တာမျိုး ရှိပါတယ်။ ဘယ်လိုအသီးတွေဖြစ်မလဲဆိုတာ လေ့လာကြည့်ကြရအောင်နော်။