ဗိုက်ခွဲမွေးပြီးနောက် ရှောင်ရန်၊ ဆောင်ရန်များ

(Zawgyi)

ယေန႔ေခတ္အခါမွာ ဗိုက္ခြဲေမြးျခင္း ေခတ္စားလာတာနဲ႔အမွ် LSCS ဆိုတဲ့စကားလုံးဟာ မိခင္ေလာင္းမ်ားနဲ႔ စိမ္းေနမယ္ မထင္ပါဘူး။ ဗိုက္ခြဲေမြးဖြားျခင္းဟာ ႐ိုး႐ိုးေမြးဖြားတာထက္စာရင္ ေမြးၿပီးေနာက္ ဂ႐ုစိုက္ရတဲ့အခ်က္မ်ား ပိုမ်ားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ ဗိုက္ခြဲေမြးဖြားေသာ ေမေမမ်ားအတြက္ ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္ေတြက ဘာေတြလဲဆိုတာ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။

(၁)  ဆီေၾကာ္စာမ်ားနဲ႔ အဆီပါေသာအစာမ်ားကို တနင့္တပိုးစားျခင္းကို ေရွာင္ပါ
အဆီမ်ားေသာအစာေတြဟာ အစာအိမ္က ဂတ္စ္မ်ားကို ပိုမိုထုတ္ေစၿပီး ဗိုက္မအီမသာ ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဗိုက္ခြဲၿပီးစမွာ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္ေသာအစာမ်ားကို အဓိက စားေသာက္သင့္ပါတယ္။

(၂)  အနားယူပါ
C section ျဖင့္ ေမြးဖြားျခင္းဟာ အေသးစားခြဲစိတ္ျခင္း မဟုတ္တာကို သိၾကမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္မို႔ ကေလးေမြးၿပီးစ ပထမဆုံးအပတ္တြင္ အတတ္ႏိုင္ဆုံး ၿငိမ္သက္စြာ ေနသင့္ပါတယ္။ အိပ္ရာထဲတြင္ လွဲေလ်ာင္းေနရင္ေတာ့ အေကာင္းဆုံးေပါ့။ အိမ္မႈကိစၥမ်ားနဲ႔ အျခားလႈပ္ရွားရေသာကိစၥမ်ားကို မလုပ္ေသးဘဲ ၿငိမ္သက္စြာ အနားယူသင့္ပါတယ္။

(၃)  ေမြးေမြးၿပီးခ်င္း ေရခ်ိဳးျခင္း
ခြဲစိတ္ၿပီးစကေန ရက္သတၱပတ္ ၆ ပတ္အထိ မိန္းမကိုယ္ကေန ေသြးဆင္းတတ္ပါတယ္။ ထိုကာလမ်ားတြင္ ခ်ဳပ္႐ိုးျမန္ျမန္က်က္ဖို႔ အေရးႀကီးတဲ့အတြက္ ေရခ်ိဳးတဲ့အခါ သိပ္ၾကာၾကာမခ်ိဳးဖို႔ သတိျပဳသင့္ပါတယ္။

(၄)  ခ်ဳပ္႐ိုးကို သတိျပဳပါ
ေဆး႐ုံကဆင္းၿပီးေနာက္ အိမ္သို႔ျပန္ေရာက္ေသာအခါတြင္လည္း ခ်ဳပ္႐ိုးထဲ ေရမဝင္ေအာင္ သတိျပဳသင့္သလို ခ်ဳပ္႐ိုးမကြဲေစဖို႔ အလႈပ္အရွား နည္းႏိုင္သမွ်နည္းေအာင္ ေနထိုင္သင့္ပါတယ္။ ေဆး႐ုံက ရက္ခ်ိန္းျပန္ေခၚတဲ့အခါမွာလည္း အတိအက်ျပန္သြားၿပီး ခ်ဳပ္႐ိုးေျဖဖို႔ မေမ့နဲ႔ေနာ္။

(၅)  ပုံမွန္မဟုတ္ေသာ လကၡဏာမ်ားေတြ႕ရပါက ဆရာဝန္ထံျပသဖို႔ လိုပါတယ္။
ဖ်ားျခင္း၊ အနီစက္မ်ားထြက္ျခင္း၊ ျပင္းထန္ေသာေခါင္းကိုက္ျခင္းနဲ႔ ဗိုက္နာျခင္းတို႔ရွိပါက ဆရာဝန္ထံ အျမန္ဆုံး သြားျပသင့္ပါတယ္။

ေလေျပႏုေသြး(ေဆး၂) (www.drmyanmar.com)