သံဓာတ်နဲ့ဖောလစ်အက်စစ်ဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေအတွက် ဘာလို့အရေးကြီးတာလဲ ?
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သံဓာတ်နဲ့ ဖောလစ်အက်စစ်ကို ပုံမှန်ထက် ပိုပြီးလိုအပ်ပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့
သံဓာတ်ဟာ…..
- သန္ဓေသားနဲ့ အချင်းဖွံ့ဖြိုးမှုကို ကူညီပေးပါတယ်။
- သန္ဓေသားဆီ အောက်စီဂျင်ထောက်ပံ့မှုကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
- သွေးအားနည်းရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
Obimin 2022 IA 1
ဖောလစ်အက်စစ်ဟာ…..
- သန္ဓေသားလေး ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးလာတာနဲ့အမျှ ဦးနှောက်နဲ့အာရုံကြောအဖွဲ့အစည်းအဖြစ် ဖွံ့ဖြိုးလာမယ့် Neural tube မှာ ချို့ယွင်းမှုမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ Neural tube ချို့ယွင်းမှုတွေသာ ရှိခဲ့ရင် ကလေးရဲ့ ဦးနှောက်နဲ့ အာရုံကြောမကြီးမှာ ပြင်းထန်တဲ့ မွေးရာပါချို့ယွင်းမှုတွေကြောင့် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။
Obimin 2022 IA 2
ဒါကြောင့် အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ ကလေးယူဖို့ အစီအစဉ်ရှိရင် ကိုယ်ဝန်မဆောင်ခင်တည်းက အာဟာရမျှမျှတတ စားပေးသင့်သလို ဖောလစ်အက်စစ်ပါဝင်တဲ့ ဖြည့်စွက်အားဆေးတွေကို မှီဝဲပေးတာမျိုး၊ ကိုယ်ဝန်စဆောင်ချိန်က နေစပြီး သံဓာတ်နဲ့ဖောလစ်အက်စစ်ပါဝင်တဲ့ Obimin လို ကိုယ်ဝန်ဆောင်အားဆေးတွေကို နေ့စဉ် မှီဝဲပေးတာမျိုး တွေ လုပ်သွားပေးသင့်ပါတယ်။
Dr. Aye Hsu Mon (www.drmyanmar.com)
Related News And Articles
အာဟာရပညာရှင်အများစုကတော့ နွားနို့ဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံးနို့အမျိုးအစားလို့ ဆိုကြပါတယ်။ ဘာလို့ဆို နွားနို့မှာ မိခင်နဲ့ကလေးအတွက် လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ (အထူးသဖြင့် ကယ်လ်ဆီယမ်၊ ဗီတာမင်ဒီနဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်) ကြွယ်ဝစွာပါဝင်လို့ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ နွားနို့သောက်တဲ့အခါ သန့်စင်ထား...
အသီးအနှံတွေဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ပေမယ့် တချို့အသီးတွေကတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့ စားသုံးဖို့ မသင့်တော်တာမျိုး ရှိပါတယ်။ ဘယ်လိုအသီးတွေဖြစ်မလဲဆိုတာ လေ့လာကြည့်ကြရအောင်နော်။