ကိုဗစ်ကာကွယ်ဖို့ ဗီတာမင်တွေ သောက်ရမလား
တကယ်တော့ ဗီတာမင် အပါအဝင် ဘယ်ဖြည့်စွက်စာမျိုးကမှ ကိုဗစ်-၁၉ ရောဂါကို မကာကွယ်နိုင်ပါဘူး။
ဒါပေမဲ့ အချို့သောအာဟာရများဟာ သင့်ရဲ့ခုခံအားကိုကောင်းစေပြီး ဗိုင်းရပ်စ်ကို တိုက်ထုတ်နိုင်ဖို့ အကူအညီပေးပါတယ်။
ဒီအာဟာရများကတော့ ဗီတာမင်စီ၊ ဗီတာမင်ဒီ၊ ဇင့် (သွပ်ဓာတ်) နှင့် အချို့မှာတော့ ပိုတက်စီယမ် လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် ဒီအာဟာရတွေရရှိဖို့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးနှင့် အဆီလွတ်အသားများ စားသင့်ပါတယ်။
အူလမ်းကြောင်း အားဖြည့်စာဖြစ်တဲ့ Probiotics ကြွယ်ဝတဲ့ ဒိန်ချဉ်နဲ့ အချဉ်ဖောက်ထားတဲ့ အစားအသောက်များလည်း (အလွန်အကျွံ မဟုတ်ဘဲ) စားသောက်သင့်ပါတယ်။
ထို့အပြင် လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်ခြင်း၊ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းကဲ့သို့ စိတ်ဖိစီးမှုလျော့စေသော လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်လည်း ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခုခံအားကို ပိုကောင်းစေပြီး ရောဂါတွေကို တိုက်ထုတ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
Dr. Zero (www.drmyanmar.com)
Related News And Articles
ရုံးဝန်ထမ်းတွေကို ထိုင်ခုံမှာပဲထိုင်ပြီး အလုပ်လုပ်နေရလို့ သက်သာတယ်လို့ မထင်လိုက်ပါနဲ့နော်။ ကွန်ပြူတာရှေ့မှာ အချိန်အကြာကြီး မလှုပ်ရှားဘဲ ထိုင်နေရတာက အရိုးနားမှာရှိတဲ့ကြွက်သားတွေကို အားနည်းစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျောရိုး၊ တင်ပါးဆုံရိုးနဲ့ ဒူးရိုးတွေပေါ်မှာ ဒဏ်ဖြစ်လာပြီး နာကျင်ကိုက်ခဲလာတတ်ပါတယ်။...
မိုးရွာတဲ့နေ့တွေ၊ နှင်းကျတဲ့နေ့တွေဆိုရင် လူအများစုက အဆစ်တွေကိုက်လိုက်တာဆိုပြီး ညည်းတွားတတ်ကြပါတယ်။ အဆစ်တွေ ကိုက်ခဲနာကျင်တာဟာ ရာသီဥတုနဲ့ တကယ်ပဲ သက်ဆိုင်သလား။ တကယ်ပဲ အေးတဲ့နေ့တွေမှာ အဆစ်တွေ ပိုကိုက်လေ့ရှိတာလား။
လေ့လာချက်တွေအရတော့ ရာသီဥတုအေးခြင်းနဲ့ အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်းဟာ ဆက်စပ...