ဆီးချိုအတက်အကျကို ထိန်းချုပ်နေတဲ့အချက်တွေ
အစားတွေ ရှောင်နေပါလျက် ဆေးတွေသောက်နေပါလျက် ဘာကြောင့် ဆီးချိုတက်နေသလဲလို့ စဉ်းစားနေကြသူတွေအတွက်ပါ။
အချိုကဲမုန့်တွေ စားလိုက်တဲ့အခါ ဆီးချို ထောင်တက်သွားပါတယ်။ ဒီတော့ ပရိုတင်းနဲ့ အဆီဓာတ်ကို လိုအပ်သလို ဖြည့်တင်းစားသောက်မှ အချိုဓာတ်ကို ကာမိပြီးသားဖြစ်မှာပါ။
● နာရီပေါင်းများစွာ မစားဘဲနေလို့်ပါ။ ဆီးချိုရှိတဲ့အတွက် အဆာမခံနိုင်ပါဘူး။ သာမန်လူမှာတောင် သိပ်ဆာတဲ့အခါ ငါးနာရီထက် မကျော်သင့်ပါဘူး။ ဆီးချိုသမားတွေ အဆာခံရင် ရင်တုန်တာ၊ ချွေးပြန်တာတွေ ခံစားလာရပြီး ချက်ချင်း သကြားလုံး (သို့) အချိုရည်သောက်ပြီး အချိုဓာတ် ပြန်ထိန်းဖို့လိုပါတယ်။
● အရက်တွေ သိပ်သောက်လွန်းတဲ့အခါ စားသင့်သလောက် မစားဖြစ်ဘဲ အသည်းကနေ ဂလူးကို့စ်ထွက်တာ အားနည်းသွားလို့ ဆီးချို ထိုးကျသွားတတ်ပါတယ်။
● စတီးရွိုက်ဆေးတွေ သောက်တဲ့အခါ စတီးရွိုက်ကြောင့် ဂလူးကို့စ် ဖြစ်ပေါ်ပျက်စီးမှုကို ထိခိုက်စေပြီး သကြားဓာတ် လွန်ကဲပြီး တက်လာပါတယ်။
Diabetone 1
● ကောင်းကောင်းမစားဘဲ အားကစားတွေ တပင်တပန်း လုပ်လိုက်တဲ့အခါ ဆီးချို ကျလာပါတယ်။ အင်ဆူလင် မလုံလောက်တာရယ်၊ အချိုဓာတ် မပြည့်ဝတာတွေကြောင့် အဆီတွေကို ချေဖျက်ပြီး စွမ်းအင်အဖြစ် သုံးစွဲပါတယ်။ အဲဒီမှာတင် ဆီးချို အလွန်အကျွံပြန်တက်ပြီး သွေးတွင်းအက်ဆစ်ဓာတ် များပြားလွန်ကဲတဲ့အခြေအနေတစ်မျိုးကို ကြုံတွေ့ရတော့တာပါပဲ။
● အင်ဆူလင်ကို သူ့အချိုးအစားနဲ့ သူ့အချိန်နဲ့သူ မသုံးစွဲလို့ပါ။ သူ့အချိန်နဲ့သူ အင်ဆူလင်ကို မထိုးတဲ့အခါ ပြဿနာတက်လာသလို သူ့အချိုးအစားနဲ့သူ အင်ဆူလင်ကို မထိုးတဲ့အခါ ဆီးချို ထောင်တက်တာ၊ ထိုးကျတာတွေ စတင်ကြုံရပါတော့တယ်။
ဂျီပီငှက် (ဆေး/မန်း) (www.drmyanmar.com)
Diabetone 2
(Zawgyi)
အစားေတြ ေရွာင္ေနပါလ်က္ ေဆးေတြေသာက္ေနပါလ်က္ ဘာေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳတက္ေနသလဲလို႔ စဥ္းစားေနၾကသူေတြအတြက္ပါ။
အခ်ိဳကဲမုန႔္ေတြ စားလိုက္တဲ့အခါ ဆီးခ်ိဳ ေထာင္တက္သြားပါတယ္။ ဒီေတာ့ ပ႐ိုတင္းနဲ႔ အဆီဓာတ္ကို လိုအပ္သလို ျဖည့္တင္းစားေသာက္မွ အခ်ိဳဓာတ္ကို ကာမိၿပီးသားျဖစ္မွာပါ။
● နာရီေပါင္းမ်ားစြာ မစားဘဲေနလို႔္ပါ။ ဆီးခ်ိဳရွိတဲ့အတြက္ အဆာမခံႏိုင္ပါဘူး။ သာမန္လူမွာေတာင္ သိပ္ဆာတဲ့အခါ ငါးနာရီထက္ မေက်ာ္သင့္ပါဘူး။ ဆီးခ်ိဳသမားေတြ အဆာခံရင္ ရင္တုန္တာ၊ ေခြၽးျပန္တာေတြ ခံစားလာရၿပီး ခ်က္ခ်င္း သၾကားလုံး (သို႔) အခ်ိဳရည္ေသာက္ၿပီး အခ်ိဳဓာတ္ ျပန္ထိန္းဖို႔လိုပါတယ္။
● အရက္ေတြ သိပ္ေသာက္လြန္းတဲ့အခါ စားသင့္သေလာက္ မစားျဖစ္ဘဲ အသည္းကေန ဂလူးကို႔စ္ထြက္တာ အားနည္းသြားလို႔ ဆီးခ်ိဳ ထိုးက်သြားတတ္ပါတယ္။
● စတီး႐ြိဳက္ေဆးေတြ ေသာက္တဲ့အခါ စတီး႐ြိဳက္ေၾကာင့္ ဂလူးကို႔စ္ ျဖစ္ေပၚပ်က္စီးမႈကို ထိခိုက္ေစၿပီး သၾကားဓာတ္ လြန္ကဲၿပီး တက္လာပါတယ္။
● ေကာင္းေကာင္းမစားဘဲ အားကစားေတြ တပင္တပန္း လုပ္လိုက္တဲ့အခါ ဆီးခ်ိဳ က်လာပါတယ္။ အင္ဆူလင္ မလုံေလာက္တာရယ္၊ အခ်ိဳဓာတ္ မျပည့္ဝတာေတြေၾကာင့္ အဆီေတြကို ေခ်ဖ်က္ၿပီး စြမ္းအင္အျဖစ္ သုံးစြဲပါတယ္။ အဲဒီမွာတင္ ဆီးခ်ိဳ အလြန္အကြၽံျပန္တက္ၿပီး ေသြးတြင္းအက္ဆစ္ဓာတ္ မ်ားျပားလြန္ကဲတဲ့အေျခအေနတစ္မ်ိဳးကို ႀကဳံေတြ႕ရေတာ့တာပါပဲ။
● အင္ဆူလင္ကို သူ႔အခ်ိဳးအစားနဲ႔ သူ႔အခ်ိန္နဲ႔သူ မသုံးစြဲလို႔ပါ။ သူ႔အခ်ိန္နဲ႔သူ အင္ဆူလင္ကို မထိုးတဲ့အခါ ျပႆနာတက္လာသလို သူ႔အခ်ိဳးအစားနဲ႔သူ အင္ဆူလင္ကို မထိုးတဲ့အခါ ဆီးခ်ိဳ ေထာင္တက္တာ၊ ထိုးက်တာေတြ စတင္ႀကဳံရပါေတာ့တယ္။
ဂ်ီပီငွက္ (ေဆး/မန္း) (www.drmyanmar.com)
Related News And Articles
ရုံးဝန်ထမ်းတွေကို ထိုင်ခုံမှာပဲထိုင်ပြီး အလုပ်လုပ်နေရလို့ သက်သာတယ်လို့ မထင်လိုက်ပါနဲ့နော်။ ကွန်ပြူတာရှေ့မှာ အချိန်အကြာကြီး မလှုပ်ရှားဘဲ ထိုင်နေရတာက အရိုးနားမှာရှိတဲ့ကြွက်သားတွေကို အားနည်းစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျောရိုး၊ တင်ပါးဆုံရိုးနဲ့ ဒူးရိုးတွေပေါ်မှာ ဒဏ်ဖြစ်လာပြီး နာကျင်ကိုက်ခဲလာတတ်ပါတယ်။...
မိုးရွာတဲ့နေ့တွေ၊ နှင်းကျတဲ့နေ့တွေဆိုရင် လူအများစုက အဆစ်တွေကိုက်လိုက်တာဆိုပြီး ညည်းတွားတတ်ကြပါတယ်။ အဆစ်တွေ ကိုက်ခဲနာကျင်တာဟာ ရာသီဥတုနဲ့ တကယ်ပဲ သက်ဆိုင်သလား။ တကယ်ပဲ အေးတဲ့နေ့တွေမှာ အဆစ်တွေ ပိုကိုက်လေ့ရှိတာလား။
လေ့လာချက်တွေအရတော့ ရာသီဥတုအေးခြင်းနဲ့ အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်းဟာ ဆက်စပ...