နှာခေါင်းပိတ်ကာ အသက်ရှူမရပါက ရေနွေးငွေ့ ရှူပါ

ရေနွေးငွေ့ရှူခြင်းဖြင့် နှာစေးခြင်း၊ နှာပိတ်ခြင်းကို သက်သာစေပြီး လည်ချောင်းအတွင်းရှိ ချွဲသလိပ်များကို ရှင်းလင်းစေကာ အသက်ရှူရကောင်းစေပါတယ်။
●  ရေနွေးပူပူကို ပန်းကန်လုံးထဲ ထည့်ပါ။
●  ရေနွေးမှ 8 လက်မမှ 12 လက်မခန့် အကွာမှနေ၍ မျက်လုံးပိတ်ပြီး ရေနွေးငွေ့ရှူပါ။
●  ရေနွေးငွေ့ရစေရန် ခေါင်းပေါ်တွင် မျက်နှာသုတ်ပဝါ အုပ်ထားပါ။
●  2 မိနစ်မှ 5 မိနစ်ခန့်သာ ပြုလုပ်ပါ။

>>  သတိပြုရန်
●  မျက်နှာကို ရေနွေးနှင့် အနီးကပ်မထားပါနှင့်။
●  မျက်လုံးကို တိုက်ရိုက်ရေနွေးငွေ့  အထိမခံပါနှင့်။
●  တစ်ခါရှူလျှင် 10 မိနစ်ထက် မပိုပါစေနှင့်။

Dr. K (www.drmyanmar.com)