အဲကွန်းကြောင့် ခေါင်းကိုက်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်း (၃) ချက်

(Unicode)

    ညနဘေကျတှမှော ခေါငျးကို တူနဲ့ထုသလိုမြိုး ကိုကျကိုကျနတောက အဲကှနျးကွောင့ျ ဖွဈနိုငျပါတယျ။ အဲကှနျးကွောင့ျ ခေါငျးကိုကျစတေဲ့ အကွောငျးအရငျး (၃) ခကြျရှိပါတယျ။
    ဒါတှကေတော့ -
1.    အေးပွီး ခွောကျသှေ့တဲ့လကေ ရဓောတျကို ခမျးခွောကျစတေယျ။
    အဲကှနျးက လကေို အေးအောငျလုပျပေးရုံတငျမကဘဲနဲ့ လထေုထဲမှာရှိတဲ့ စိုစှတျမှုပမာဏကိုပါ လြော့ကသြှားစတေယျ။ စိုစှတျမှုလြော့ကတြာက ကောငျးပမေယ့ျလညျး လထေုက အရမျးခွောကျသှေ့သှားတဲ့အခါမှာတော့ ခန်ဓာကိုယျကို ရဓောတျ ခမျးခွောကျစပေါတယျ။ ပွောရမယျဆိုရငျ နညျးနညျးလေး ရဓောတျခမျးခွောကျတာကတောငျမှ ခေါငျးကို အတနျငယျ ကိုကျစပေါတယျ။
    ** ဒီတော့ ဒါတှလေုပျပေးပါ - အိမျမှာနတေဲ့အခါ အထူးသဖွင့ျ အဲကှနျးဖှင့ျထားတဲ့နရောမှာ အနမြေားတဲ့အခါတှမှော ရမြေားမြား သောကျပေးပါ။ အဲကှနျးခနျးထဲမှာ humidifier လို့ခေါျတဲ့ ရငှေေ့ပေးစကျလညျး တပျထားလို့ ရပါတယျ။

2.    လအေေးတှကေ ခေါငျးကို နညျးနညျး အေးခဲစပေါတယျ။
    အေးတဲ့အခါမှာ trigeminal nerve ကို သှားလှုံ့ဆောျပွီးတော့ ဦးနှောကျမှာရှိတဲ့ သှေးကွောတှကေို ကြုံ့စကော ခေါငျးကိုျကျစပေါတယျ။
    ** ဒီတော့ ခေါငျးကိုကျလာပွီဆိုရငျ အဲကှနျးအပူခြိနျကို နညျးနညျးမွှင့ျလိုကျပွီးတော့ နလေို့ ကောငျးသှားလား၊ သကျသာသှားလား ကွည့ျပါ။

3.    အဲကှနျးက မှိုတှကေို ပွန့ျစနေိုငျပါတယျ။
    အဲကှနျးရဲ့အတှငျးဘကျမှာ ဖုနျတှေ ထူ၊ မှောငျပွီးတော့ ပူနှေးစိုစှတျပါတယျ။ ဒါက မှိုတှေ ရှငျသနျပေါကျဖှားဖို့ နရောကောငျးပေါ့လေ။ ဒီမှိုတှကေ အဲကှနျးက မှုတျထုတျလိုကျတဲ့လနေဲ့ အတူပါသှားပွီးတော့ အိမျတှငျးမှာ ပြံ့နှံ့စကော ခေါငျးကိုကျစနေိုငျပါတယျ။
    ** ဒီအဲကှနျးအတှငျးထဲမှာ မှိုတှေ မပေါကျဖှားရလအေောငျ ၆ လ (သို့) တဈနှဈ တဈကွိမျ ကြှမျးကငြျသူ ခေါျပွီးတော့ ပွုပွငျထိနျးသိမျးပါ။

Dr. Mya Myo Myo Swe (www.drmyanmar.com)