သက်သက်လွတ်စားတာကြောင့် သွေးတိုးရောဂါသက်သာနိုင်
သက်သက်လွတ်စားတာကြောင့် သွေးတိုးရောဂါကိုသက်သာစေနိုင်တယ်လို့ လေ့လာမှုများအရသိရပါ တယ်။ ဂျပန်နိုင်ငံမှလေ့လာသူများက လူပေါင်း 22,000 ပါ၀င်တဲ့ လေ့လာမှု 39 မျိုးကို ပြုလုပ်ခဲ့ရာသက်သက် လွတ်စားသူတွေရဲ့ သွေးပေါင်ချိန်ဟာအသားစားတဲ့သူတွေထက် လျော့နည်းနေတာကိုတွေ့ရပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် သက်သက်လွတ်စားသူတွေမှာသွေးပေါင်ချိန် အပေါ်သွေးနဲ့အောက်သွေးပေါင်ချိန်ဟာ 5mmHg ထိကျဆင်းနေပါတယ်။
သွေးတိုးရောဂါကိုသက်သာစေတာနဲ့အမျှ နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားနှုန်းက 9% ထိ၊ လေဖြတ်နိုင်ခြေ က 14% ထိလျော့နည်းသွားပါတယ်။ အသီးအနှံများမှာအသားထက်ပိုပြီး ဆိုဒီယမ်လျော့နည်းခြင်း၊ ပိုတက်ဆီယမ်ဓါတ်မြင့်မားခြင်းစတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေရှိတာကြောင့် သက်သက်လွတ် စားခြင်းဖြင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို လျော့ချနိုင်တာဖြစ်တယ်လို့ သုသေသီတို့ကယုံကြည်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အာဟာရဓာတ်တွေ မျှတစုံလင်ဖို့အတွက် အသား (ဥပမာ - အဆီမပါ အမဲသား၊ ဆိတ်သား၊ အရေခွံမပါ ကြက်သား) ကိုလည်း အတိုင်းအတာတစ်ခုတော့ စားပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
Dr. Htet Htet Aung
Related News And Articles
အကယ်၍ မိမိတို့ဆီမှာ ဖော်ပြပါအကြောင်းရင်းတွေ ရှိနေတယ်ဆိုရင်တော့ နှလုံးသွေးကြောကျဥ်းရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေဟာ သာမန်လူတွေထက် ပိုမိုမြင့်တက်နေတာကို သတိပြုစေချင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုအကြောင်းရင်းတွေလဲဆိုတော့…
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဟာ အဆီကျစေခြင်း၊ ကြွက်သားထုထည်တိုးစေခြင်း၊ ဟန်ချက်ညီစေရန် ကူညီပေးခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချပေးခြင်း၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးခြင်း အစရှိတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သွေးတွင်းအချိုဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်တာကြောင့် ဆီးချိုသွေးချိုရှိသူတွေမှာ...