သက်လတ်ပိုင်းကို ဝင်လာတဲ့ အမျိုးသမီးတွေ ဘယ်လိုအရေပြားပြဿနာတွေ ကြုံတွေ့ရတတ်သလဲ

Bio-Oil 1

>> အသက် ၃၀ တွင်းမှာ အရေပြားပြဿနာ

● မျက်လုံးဘေးက အရေးအကြောင်းလေးတွေကစလို့ အရေးအကြောင်းလေးတွေ ပေါ်စပြုလာပြီပေါ့။

● တစ်ခါတလေ ကံမကောင်းအကြောင်းမလှဘဲ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ကတည်းက ပျောက်သွားတဲ့ ဝက်ခြံတွေ ပြန်ပေါ်လာတာ၊ တစ်ခါမှမပေါက်ဖူးဘဲ အခုမှ ထပေါက်တာတွေ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ ဟော်မုန်း အပြောင်းအလဲကြောင့်ပေါက်တဲ့ လူကြီးဝက်ခြံပေါ့။

● အရင်တုန်းက နေရောင်ခံခဲ့သမျှဒဏ်တွေကလည်း အခုမှ အမည်းစက်တွေနဲ့ အသားအရေ မညီမညာတွေ ဖြစ်လာတော့တာပေါ့။

● အရင်က ထူထူထဲထဲ ဆံနွယ်လေးတွေကလည်း ပါးလျလာပါတော့တယ်။

အဓိကပြဿနာအရင်းခံကတော့ ဟော်မုန်းပါပဲ။ အမျိုးသားတွေထက်စာရင် အမျိုးသမီးတွေမှာ ပိုသိသာတာပေါ့။ အဓိကဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲတွေဟာ အသက် ၃၀ ဝန်းကျင်လောက်မှာ စဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးဟော်မုန်းတွေ တဖြည်းဖြည်း လျော့နည်းလာတဲ့အခါ ဆံပင်တွေ ပါးလျလာပြီး အရေပြားပြဿနာတွေ ဖြစ်လာတာပေါ့။ ကြီးထွားဟော်မုန်းပမာဏလည်း လျော့နည်းလာတဲ့အတွက် ကော်လဂျင်ထုတ်လုပ်မှုလည်း နည်းပါးလာပြီး အရေပြားတွေ လျော့တွဲလာပါတော့တယ်။ အသက် ၁၈ နှစ်အရွယ်မှာ ကြီးထွာဟော်မုန်းပမာဏက ၉၀၀ ဝန်းကျင်ရှိပေမယ့် အသက် ၃၀ လောက်မှာ ၂၀၀ လောက်ကို လျော့ကျသွားပါတယ်။ အမျိုးသားတွေမှာလည်း အမျိုးသားဟော်မုန်း တက်စတိုစတီရုန်းနဲ့ DHT ပမာဏ လျော့နည်းလာတာကြောင့် အရေပြားပြဿနာတွေ မကြုံတွေ့ရပေမယ့်လည်း ထိပ်ပြောင်လာပါတယ်။

ဟော်မုန်းပမာဏ အပြောင်းအလဲကြောင့် အသက် ၃၀ အရွယ်မှာ လူတိုင်းအပြောင်းအလဲတွေ ကြုံတွေ့ရပေမယ့် နေပူခံလွန်းသူတွေ၊ အရက်သောက်သူ၊ ဆေးလိပ်သောက်သူ၊ လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်မလုပ်သူတွေနဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညီညွတ်ညွတ် မစားသူတွေမှာတော့ ပိုပြီးအပြောင်းအလဲများတာကို တွေ့ရမှာပါ။

Dr. Mya Phoo Ngon (www.drmyanmar.com)

Bio-Oil 2

(Unicode)

အသကျ ၃၀ အတှငျး ဝငျလာတာနဲ့ အမြိုးသမီးတှတေငျမက အမြိုးသားတှပေါ အပွောငျးအလဲတှေ စတငျဖွဈပေါျလာပါတော့တယျနောျ။ အပွငျပိုငျးတငျမကပါဘူး။ အတှငျးစိတျသဏ်ဌာနျပါ မာကွောတငျးမာလာတာကွောင့ျ ဘေးပတျဝနျးကငြျက လူတှကေတောငျ အရငျတုနျးကလောကျ ရယျရယျမောမော မရှိတော့သလိုပဲလိုမြား ပွောနကွေပွီလား?
အသကျ ၃၀ တှငျးဟာ တကယျတော့ အတောျနလေို့ကောငျးတဲ့ အသကျအရှယျ အပိုငျးအခွားပါ။ အခစြျျရေးရာလညျး ငွိမျသကျနပွေီဖွဈသလို အလုပျအကိုငျလညျးအခွကြေ၊ ငှရေေးကွေးရေးလေးလညျး အဆငျပွပွေီး ဘဝကွီးမှာ နပြေောျလာတဲ့အရှယျဆိုလညျး ဟုတျတာပေါ့။ ဒါပမေဲ့လညျး ၃၀ တှငျးဆိုတာ ကိုယ့ျရဲ့အသားအရေ၊ ကိုယျခန်ဓာနဲ့ အသှငျအပွငျတှေ ပွောငျးလဲလာပွီဆိုတာ ကိုယ့ျကိုယျကို သတိထားမိတဲ့အရှယျလညျး ဖွဈနပွေနျပါတယျ။

>>   အသကျ ၃၀ တှငျးမှာ အရပွေားပွူနာ
●   မကြျလုံးဘေးက အရေးအကွောငျးလေးတှကေစလို့ အရေးအကွောငျးလေးတှေ ပေါျစပွုလာပွီပေါ့။
●   တဈခါတလေ ကံမကောငျးအကွောငျးမလှဘဲ ဆယျကြောျသကျအရှယျကတညျးက ပြောကျသှားတဲ့ ဝကျခွံတှေ ပွနျပေါျလာတာ၊ တဈခါမှမပေါကျဖူးဘဲ အခုမှ ထပေါကျတာတှေ ဖွဈလာတတျပါတယျ။ ဟောျမုနျး အပွောငျးအလဲကွောင့ျပေါကျတဲ့ လူကွီးဝကျခွံပေါ့။
●   အရငျတုနျးက နရေောငျခံခဲ့သမြှဒဏျတှကေလညျး အခုမှ အမညျးစကျတှနေဲ့ အသားအရေ မညီမညာတှေ ဖွဈလာတော့တာပေါ့။
●   အရငျက ထူထူထဲထဲ ဆံနှယျလေးတှကေလညျး ပါးလလြာပါတော့တယျ။
   အဓိကပွူနာအရငျးခံကတော့ ဟောျမုနျးပါပဲ။ အမြိုးသားတှထေကျစာရငျ အမြိုးသမီးတှမှော ပိုသိသာတာပေါ့။ အဓိကဟောျမုနျးအပွောငျးအလဲတှဟော အသကျ ၃၀ ဝနျးကငြျလောကျမှာ စဖွဈပါတယျ။ အမြိုးသမီးဟောျမုနျးတှေ တဖွညျးဖွညျး လြော့နညျးလာတဲ့အခါ ဆံပငျတှေ ပါးလလြာပွီး အရပွေားပွူနာတှေ ဖွဈလာတာပေါ့။ ကွီးထှားဟောျမုနျးပမာဏလညျး လြော့နညျးလာတဲ့အတှကျ ကောျလဂငြျထုတျလုပျမှုလညျး နညျးပါးလာပွီး အရပွေားတှေ လြော့တှဲလာပါတော့တယျ။ အသကျ ၁၈ နှဈအရှယျမှာ ကွီးထှာဟောျမုနျးပမာဏက ၉၀၀ ဝနျးကငြျရှိပမေယ့ျ အသကျ ၃၀ လောကျမှာ ၂၀၀ လောကျကို လြော့ကသြှားပါတယျ။ အမြိုးသားတှမှောလညျး အမြိုးသားဟောျမုနျး တကျစတိုစတီရုနျးနဲ့ DHT ပမာဏ လြော့နညျးလာတာကွောင့ျ အရပွေားပွူနာတှေ မကွုံတှေ့ရပမေယ့ျလညျး ထိပျပွောငျလာပါတယျ။
   ဟောျမုနျးပမာဏ အပွောငျးအလဲကွောင့ျ အသကျ ၃၀ အရှယျမှာ လူတိုငျးအပွောငျးအလဲတှေ ကွုံတှေ့ရပမေယ့ျ နပေူခံလှနျးသူတှေ၊ အရကျသောကျသူ၊ ဆေးလိပျသောကျသူ၊ လေ့ကငြ့ျခနျး ပုံမှနျမလုပျသူတှနေဲ့ ကနြျးမာရေးနဲ့ ညီညီညှတျညှတျ မစားသူတှမှောတော့ ပိုပွီးအပွောငျးအလဲမြားတာကို တှေ့ရမှာပါ။

Dr. Mya Phoo Ngon (www.drmyanmar.com)

BMI တွက်ရန်

ကိုယ်၀န်ပတ်တွက်ရန်

ဆရာဝန်ကြီးများ၏ဆောင်းပါးများ