အမျိုးသားတွေ ဘာကြောင့် ထိပ်ပြောင်ရတာလဲ ?
ဘာကြောင့် ထိပ်ပြောင်ရတာလဲ?
ဖြစ်ပွားရသောအကြောင်းအရင်းများမှာ -
- စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း
- အစားအသောက်နှင့် နေထိုင်မှုပုံစံမမှန်ခြင်း
- ရောဂါအချို့နှင့် ဆေးဝါးများ စသည်တို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။
ဘယ်လိုပုံစံဖြစ်လာသလဲ?
သို့သော် အများစုမှာမူ မျိုးရိုးကြောင့်ဖြစ်ပြီး “အမျိုးသားပုံစံထိပ်ပြောင်ခြင်း” ဟု ခေါ်လေ့ရှိပြီး အောက်ပါလက္ခဏာတို့ကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
- ဆံပင်များတဖြည်းဖြည်းပါးလာခြင်း
- ဆံပင်ပေါက်ရာလိုင်းမှာလည်း နောက်ရောက်လာပြီး မြင်းခွာပုံစံဖြစ်လာခြင်း
အချို့အမျိုးသားများတွင် ဆံပင်ပါးခြင်းမှာ အသက် 20 မတိုင်မီတွင် စတင်လေ့ရှိပြီး အသက် 50 အရွယ်တွင် 85 ရာခိုင်နှုန်းသောအမျိုးသားများ၌ သိသိသာသာထိပ်ပြောင်ခြင်းကိုခံစားနေရပြီဖြစ်သည်။
ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ?
ကိုယ့်ရဲ့မျိုးရိုးကိုပြုပြင်၍ မရနိုင်သော်လည်း ထိပ်ပြောင်ခြင်းကို အတတ်နိုင်ဆုံး ကာကွယ်နိုင်ရန်အတွက်
- ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာများကိုစားပါ။
- ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။
- ခေါင်းဖြီးချိန်နှင့် ခေါင်းလျော်ချိန်များတွင် ဆံပင်ကိုညင်သာစွာကိုင်တွယ်ပါ။
ဆံပင်ပြန်ပေါက်အောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ?
ဆရာ၀န်နှင့် တိုင်ပင်၍ ဆံပင်ပေါက်ဆေး အသုံးပြုပါက ဆံပင်ပြန်ပေါက်နိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ရုံမျှမက ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
ဆံပင်စိုက်ခြင်းသည် ခွဲစိတ်ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်ဦးရေပြားနောက်ဘက်မှ ဆံပင်များကို အရှေ့ဘက်ပြောင်နေသောနေရာတွင် ပြန်စိုက်ပေးခြင်းဖြစ်သည်။
ဆံပင်ထူတယ်လို့ထင်အောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ?
သင့်တွင်ဆံပင်ပိုမိုများပြားသည်ဟု အထင်ရှိစေသော အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ -
- ဆံပင်တိုတိုညှပ်ပါ။
- ဆံပင်ကို ထူသယောင်ဖြစ်စေသော ဆံပင်ဖြန်းဆေးများကိုသုံးစွဲပေးပါ။
Dr. Moe Thauk Pan (www.drmyanmar.com)