တစ်ကိုယ်တော်သမားတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများ
တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေတာကို တစ်ချို့တွေက လက်ခံကြပေမယ့် ဆန့်ကျင်သူတွေလည်း ရှိကြပါတယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ဒါဟာ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်လို့ လုပ်မယ်၊ မလုပ်ဘူးဆိုတာ ကိုယ့်သဘောပါပဲ။ ပုံမှန်လုပ်မယ်ဆိုရင်တော့ လိင်စိတ်သာယာမှုအပြင် တခြားကောင်းကျိုးတွေကိုပါ ရလာနိုင်ပါတယ်။ ဒါဆို တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းရဲ့ ကောင်းကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။
Oligocare IA 1
● ဘယ်လိုအနေအထားက ကိုယ့်အတွက် အဆင်ပြေသလဲဆိုတာ သိလာမယ်။
● တစ်ကိုယ်ရည်လေ့ကျင့်ထားတော့ တကယ်အတူနေတဲ့အခါ ပါတနာအတွက် လိင်ဆက်ဆံဖော်ကောင်းတစ်ယောက် ဖြစ်လာမယ်။
● သုတ်လွှတ်စောခြင်းမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်။
● စိတ်ဓာတ်ကျတာ၊ စိုးရိမ်ပူပန်တာတွေနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျှော့ချပေးတယ်။
● ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကျန်းမာစေတယ်။
● ကယ်လိုရီအနည်းငယ်ကို လောင်ကျွမ်းစေပြီးတော့ သွေးပေါင်ချိန်နဲ့ အသက်ရှူခြင်းကို ထိန်းညှိပေးတယ်။
● ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေတယ်။
● နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေတယ်။
Oligocare IA 2
ကဲ…ဒါဆိုရင်တော့ တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းရဲ့ ကောင်းကျိုးတွေကို သိသွားကြပြီ ထင်ပါတယ်။ ကောင်းတယ်ဆိုတိုင်းလည်း အလွန်အကျွံတော့ မဖြစ်စေနဲ့ပေါ့။ တန်ဆေးလွန်ဘေးဆိုသလိုပဲ အရမ်းများလာရင် ဆိုးကျိုးလေးတွေရှိတတ်လို့ ချင့်ချိန်ကြဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်နော်။
Related News And Articles
အမျိုးသားတွေ အသက် ၅၀ ကျော်လာတဲ့အခါ အသက် ၂၀၊ ၃၀ တုန်းကလိုမျိုး ခံနိုင်ရည်အား ရှိတော့မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် မိမိတို့ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်တဲ့ အမျိုးသားတိုင်း အသက် ၅၀ ကျော်ပြီးနောက်ပိုင်းမှာလည်း လူငယ်တစ်ယောက်လို အမြဲတက်ကြွနေဖို့ လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ အချက် (၆) ချက်ကို လေ့လာကြည့်ကြရအောင်နော်။...
အမျိုးသားတွေ အသက် (၅၀) ကျော်လာတဲ့အခါ မှန်ကန်တဲ့ အာဟာရဓာတ်ကို ရရှိဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ လိုအပ်တဲ့အာဟာရဓာတ်တွေကို အစားအသောက်တွေကနေတဆင့် ရရှိနိုင်ပေမယ့် အသက် (၅၀) ကျော် အမျိုးသားတွေအနေနဲ့ ဗီတာမင်နဲ့သတ္တုဓာတ် ဖြည့်စွက်အားဆေးတွေကို သောက်သုံးပေးဖို့လည်း လိုအပ်ပါတယ်နော်။