အသက် (၅၀) ကျော် အမျိုးသားများ ဗီတာမင်နဲ့သတ္တုဓာတ် ဖြည့်စွက်အားဆေးတွေကို သောက်သုံးပေးဖို့ လိုအပ်သလား?
အမျိုးသားတွေ အသက် (၅၀) ကျော်လာတဲ့အခါ မှန်ကန်တဲ့ အာဟာရဓာတ်ကို ရရှိဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ လိုအပ်တဲ့အာဟာရဓာတ်တွေကို အစားအသောက်တွေကနေတဆင့် ရရှိနိုင်ပေမယ့် အသက် (၅၀) ကျော် အမျိုးသားတွေအနေနဲ့ ဗီတာမင်နဲ့သတ္တုဓာတ် ဖြည့်စွက်အားဆေးတွေကို သောက်သုံးပေးဖို့လည်း လိုအပ်ပါတယ်နော်။
Wellman 50 Plus IA 1
>> ဘာ့ကြောင့်လဲဆိုတော့…
- အသက်ကြီးလာလေ ကိုယ်ခံအားနည်းလာလေဖြစ်လို့ အာဟာရပြည့်ဝဖို့ဆို နဂိုထက်ပိုစားသောက်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
- အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က အာဟာရစုပ်ယူနိုင်စွမ်း ကျဆင်းလာလို့ ကိုယ်စားသလောက် အာဟာရမပြည့်တာမျိုး ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
- အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ ထသွားထလာလုပ်ဖို့ ခက်ခဲလာပြီး ထမင်းဟင်းမချက်ပြုတ်နိုင်၊ သွားဝယ်မစားနိုင်တော့တာတွေကြောင့် စားသောက်တဲ့ပမာဏ လျော့နည်းလာနိုင်ပါတယ်။
- အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ သွားနာတာ၊ အစာမျိုချဖို့ခက်တာ၊ အစာမကြေတာ စတဲ့ပြဿနာတွေကြောင့် အစားမစားနိုင်တာ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
- အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ နာတာရှည်ရောဂါတွေ ဖြစ်လာတာကြောင့် မိမိတို့ရဲ့ စားသောက်မှုပုံစံအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ရှိလာနိုင်ပါတယ်။
Wellman 50 Plus IA 2
ဒီအချက် (၅) ချက်ကြောင့် အမျိုးသားတွေ အသက် (၅၀) ကျော်လာတဲ့အခါ ဗီတာမင်နဲ့သတ္တုဓာတ် ဖြည့်စွက်အားဆေးတွေကို သောက်သုံးပေးဖို့ လိုအပ်ရတာပါ။ ဗီတာမင်နဲ့သတ္တုဓာတ် ဖြည့်စွက်အားဆေးတွေဟာ အစားအသောက်ကနေ မရနိုင်တော့တဲ့ အာဟာရကွာဟချက် (Nutrition Gap) ကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါတယ်။
Related News And Articles
အမျိုးသားတွေ အသက် ၅၀ ကျော်လာတဲ့အခါ အသက် ၂၀၊ ၃၀ တုန်းကလိုမျိုး ခံနိုင်ရည်အား ရှိတော့မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် မိမိတို့ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်တဲ့ အမျိုးသားတိုင်း အသက် ၅၀ ကျော်ပြီးနောက်ပိုင်းမှာလည်း လူငယ်တစ်ယောက်လို အမြဲတက်ကြွနေဖို့ လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ အချက် (၆) ချက်ကို လေ့လာကြည့်ကြရအောင်နော်။...
ကိုယ်ဝန်တားဆေးကဒ်ကို သေချာစွာမသောက်သုံးခြင်းက မတော်တဆ ကိုယ်ဝန်ရဖို့အလားအလာရှိနိုင်တာကြောင့် ညွှန်ကြားထားတဲ့အတိုင်း နေ့တိုင်းအချိန်မှန်မှန်သောက်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ရရှိနှုန်းဟာ သောက်သုံးရန်ပျက်ကွက်တဲ့ဆေးလုံး ပမာဏ၊ သောက်သုံးရန်ပျက်ကွက်သည့်အတန်းနှင့် ဆေးသောက်ရန်ပျက်ကွက်နေသည့် အတော...