ကလေးတွေကို ဒါ့ကြောင့် ဒိန်ချဉ်ကျေွးသင့်တယ်
1. ဒိန်ချဉ်မှာ ကယ်ဆီယမ်ဓာတ်ကြွယ်ဝပါတယ်။
အဆီပါဝင်မှုနည်းတဲ့ ဒိန်ချဉ် 8 အောင်စ (240 ml) တစ်ခွက်မှာဆိုရင် ကယ်ဆီယမ် 400 mg ခန့်ပါဝင်ပြီး ကလေးတွေရဲ့ အရိုးကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
2. ဒိန်ချဉ်မှာ probiotics တွေပါဝင်ပါတယ်။
ဒိန်ချဉ်မှာ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမှာသဘာဝအတိုင်းရှိနေတဲ့ပိုးတွေဖြစ်တဲ့ probiotics တွေပါဝင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒိန်ချဉ်စားသုံးခြင်းဖြင့် အစာချေစနစ်ကိုထိန်းညှိပေးပြီး ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောနှင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းများကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
Ceelin 1
3. ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။
ဒိန်ချဉ် 8 အောင်စမှာဆိုရင် ကြက်ဥတစ်လုံးနဲ့ညီမျှတဲ့ အသားဓာတ်(သို့) ပရိုတင်းဓာတ်ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ကလေးရဲ့နေ့လည်အဆာပြေစာမှာ ဒိန်ချဉ်ကိုထည့်ကျေွးသင့်ပါတယ်။
Ceelin 2
4. ကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။
လေ့လာမှုများအရ ဒိန်ချဉ်သောက်ခြင်းအားဖြင့် ဗိုက်ပြည့်စေပြီး မကြာခဏ ဆာလောင်မှုကိုလျော့ကျစေတဲ့အတွက် “အ၀လွန်ခြင်း” မှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
5. နည်းမျိုးစုံအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
ဒိန်ချဉ်ကို ဒီအတိုင်းခွက်နဲ့ကျေွးနိုင်သလို အရွက်သုတ်တွေထဲမှာလည်း ထည့်ကျေွးနိုင်ပါတယ်။
Dr. Mya Myo Myo Swe (www.drmyanmar.com)
Related News And Articles
ကလေးတစ်ယောက်ဟာ Growth spurt လို့ခေါ်တဲ့ လျင်မြန်စွာကြီးထွားချိန်ကို သူ့သက်တမ်းတစ်လျှောက်မှာ ဘေဘီလေးအရွယ်၊ မူကြိုအရွယ်နဲ့ ကလေးမှလူကြီးသို့ ကူးပြောင်းသောအရွယ်ဆိုပြီး အရွယ်သုံးပါးမှာ တွေ့ကြုံနိုင်ပါတယ်။ လျင်မြန်စွာကြီးထွားချိန်ရောက်ရင် ကလေးတွေမှာ အရပ်နဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် မြင့်တက်လာခြင်း၊ အစာစားချင...
ရာသီဥတုကလည်း တဖြည်းဖြည်း အေးစပြုလာပြီဆိုတော့ မေမေတို့ရဲ့ အသားအရေကို ဂရုစိုက်ပေးသလို ဘေဘီလေးတွေရဲ့ အသားအရေကိုလည်း ဂရုစိုက်ပေးဖို့ မမေ့ကြပါနဲ့နော်။ ဘေဘီလေးတွေရဲ့ အရေပြားဟာ အလွန်နူးညံ့တာကြောင့် ဆောင်လေအေးနဲ့ထိတွေ့တဲ့အခါ ခြောက်သွေ့ကြမ်းတမ်းလွယ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆောင်းရာသီမှာ ဘေဘီလေးတို့အတွက် အသားအ...