အစားအစာတွေမှာပါနေတဲ့ဓာတုပစ္စည်းတွေကြောင့် စိတ်ညစ်နေရပြီလား?

(Uniocode)

ကိုယ့ျကလေးတှစေားနတေဲ့အစားအသောကျမှာ ဓာတုပစ်စညျးတှပေါနတော မမေဖေဖေတေို့သိကွရဲ့လား?

အခုခတျေမှာ ပိုကျဆံလညျးရှာရ၊ ကလေးလညျးထိနျးရတဲ့ ခတျေသဈမမေဖေဖေတှေအေတှကျတော့ အသင့ျစားအစားအသောကျ၊ စညျသှပျဘူးတှကေို အားကိုးလာရတာ အပွဈတော့မဆိုသာဘူးပေါ့လေ။ ဒါပမေယ့ျ ဒီပလတျစတဈဘူးတှေ၊ အစားအသောကျတှမှော ပါတဲ့ဓာတုပစ်စညျးတှကေတော့ ကလေးတှကေိုအရမျးကိုဘေးဖွဈစတေယျလို့ အမရေိကနျကလေးဆေးပညာဌာနကလညျး ပွောထားတယျဆိုတော့ မမေဖေဖေတေို့ နညျးနညျးတော့ မကြျခုံးလှုပျသင့ျပွီ။

ပလတျစတဈတှဒေုက်ခပေးတာကိုတော့ ကောငျးကောငျးသိကွမှာပါ။ ဒါကွောင့ျလညျး ကလေးနို့ဘူးတှကေို BPA မပါတာ ရှေးသုံးလေ့ရှိကွတာပေါ့။

ဒါပမေယ့ျအခုနောကျပိုငျး လေ့လာမှုတှမှော ထုပျပိုးပွငျဆငျမှုတှေ၊ စညျသှပျဘူးတှမှောပါတဲ့ ဓာတုပစ်စညျးတှဟောလညျး အဝလှနျတာနဲ့ ဟောျမုနျးပုံမမှနျတာတှေ ဖွဈစနေိုငျတယျလို့ တှေ့လာရတယျ။

တခြို့ဓာတုပစ်စညျးတှဆေို အပြို၊လူပြိုဖောျအဝငျစောစတော၊ မွုံစတော၊ ကိုယျခံစှမျးအားနဲ့သိုငျးရိုကျကမောကျကမဖွဈစတောတှတေငျမကဘဲနဲ့ ကငျဆာရောဂါတှတေောငျ ဖွဈစနေိုငျသတဲ့။

အထူးသဖွင့ျ ကလေးလေးတှနေဲ့ သန်ဓသေားလေးတှမှော ပိုပွီးခံစားရတတျတယျ။ ဟုတျနိုငျပါ့မလားမတှေးနဲ့နောျ။ ကယျလီဖိုးနီးယားတက်ကသိုလျက လေ့လာမှုတဈခုမှာ ကိုယျဝနျဆောငျအမြိုးသမီးတှရေဲ့ သှေးထဲ ဓာတုပစ်စညျးတဈဒါဇငျလောကျ တှေ့ရတာ သကျသပေဲမဟုတျဘူးလား။

ဒီဓာတုပစ်စညျးတှထေဲမှာ ကငျဆာနဲ့အခွားရောဂါတှေ ဖွဈစတေတျတဲ့ Bisphenol-A၊ အခွားပလတျစတဈပစ်စညျး၊ပလတျစတဈပိုကျ၊ပလတျစတဈရဘေူးတှမှောပါတဲ့ ဓာတုပစ်စညျးတှတေငျမကသေးဘူး၊ FDA ကတားမွဈထားတဲ့ပစ်စညျးတှတေောငျ ပါနတေယျ။

ကဲဒါဆို ဘယျဓာတုပစ်စညျးတှကေို ရှောငျသင့ျသလဲ ကွည့ျကွည့ျရအောငျနောျ။

မိဘတှအေနနေဲ့ ကိုယ့ျသားသမီးတှကေို ဘာတှကြှေေးနမေိလဲ သခြောပွနျကွည့ျရတော့မယျ။ ကလေးတှစေားတဲ့အစားအသောကျပမာဏကို သူတို့ကိုယျခန်ဓာအလေးခြိနျနဲ့ ပွနျတှကျကွည့ျလိုကျရငျ လူကွီးတှထေကျတောငျ ပိုမြားနတောကို တှေ့ရမှာပါ။ ဒါကွောင့ျ အစားအသောကျမှာပါတဲ့ ဓာတုပစ်စညျးဒဏျကို ပိုခံရတာပေါ့။

ပမာဏနညျးနညျးလေးစားမိရုံနဲ့တငျ ဟောျမုနျးကမောကျကမတှေ ဖွဈစနေိုငျတယျတဲ့နောျ။

ဒီဓာတုပစ်စညျးတှဟော ဦးနှောကျဖှံ့ဖွိုးမှု၊ မြိုးပှားအငျ်ဂါဖှံ့ဖွိုးမှုနဲ့ ဇီဝကမ်မဖွဈစဉျတှမှောပါတဲ့ ဟောျမုနျးတှရေဲ့အလုပျလုပျပုံကို တုပပွီးဖွဈဖွဈ၊ ပိတျဆို့ပွီးဖွဈဖွဈ ကမောကျကမဖွဈအောငျ လုပျပဈတတျတယျ။

ဒီလိုဆိုးကြိုးအဖွဈမြားတဲ့ဓာတုပစ်စညျးတှကေို သိထားသင့ျတာပေါ့

1.Nitrate နဲ့ Nitrites : အသားတာရှညျခံဆေး

2.Phthalates : ပလတျစတဈထုပျပိုးမှုမှာသုံးတဲ့ ပစ်စညျးတှေ

3.Bisphenols : စညျသှပျဘူးအတှငျးသားမှာပါတဲ့ပစ်စညျးတှေ

4.Perfluoroalkyl chemicals : ဆီစုပျစက်ကူ နဲ့ ထုပျပိုးမှုတှမှောပါတဲ့ ပစ်စညျးတှေ

5.Perchlorates : ပလတျစတဈထုပျပိုးမှုမှာပါတဲ့ ပစ်စညျးတှေ

ဒီလိုဆိုးကြိုးတှမေခံစားခငြျဘူးမဟုတျလား။ ဒါဆိုရငျ ဘယျလိုလြော့နညျအောငျလုပျကွမလဲ?

တကယျဆိုရငျ ဘယျဟာကိုမဆို မသုံးစှဲခငျ အဆိပျဓာတျစဈဆေးမှုလုပျသင့ျတယျ။ ဒါပမေယ့ျ ဒီလိုလုပျဖို့ဆိုတာကလညျး သိပျတော့မလှယျဘူးပေါ့။

ဒါကွောင့ျ ဖွဈနိုငျရငျ ပလတျစတဈပစ်စညျးတှေ အသုံးလြော့ပွီး လတျဆတျသန့ျရှငျးတဲ့အစားအသောကျကို စားပေးသင့ျတာပေါ့။ ဒါတငျမကဘူး။ အသင့ျစားအစားအသောကျတှကေိုလညျး ရှောငျပေးရငျ ပိုကောငျးတယျ။

ဒီနညျးလမျးလေးတှကေို လိုကျပွီးလုပျကွည့ျကွပါလို့ တိုကျတှနျးခငြျပါတယျနောျ။

• ဖွဈနိုငျရငျ လတျလတျဆတျဆတျ အသီးအနှံဟငျးသီးဟငျးရှကျတှေ စားပေးပါ။

• အစားအသောကျတှကေို ပလတျစတဈအိတျနဲ့မထည့ျနဲ့နောျ။ ဖယောငျးစက်ကူ နဲ့ ပတျပေးလို့ရပါတယျ။

• အသင့ျပွုပွငျထားတဲ့အသားတှကေို မစားနဲ့နောျ။ အထူးသဖွင့ျ ကိုယျဝနျဆောငျမမေတှေေ ပိုသတိထားပါ။

• အစားအသောကျတှကေို ပလတျစတဈဘူးနဲ့ထည့ျပွီး အပူပေးတာမြိုး ရှောငျသင့ျတာပေါ့။

• ပနျးကနျဆေးစကျထဲ ပလတျစတဈဘူးတှေ မထည့ျပါနဲ့။

• ဖွဈနိုငျရငျ ပလတျစတဈပစ်စညျးတှအေစား ဖနျခှကျ၊ စတီးခှကျတှေ သုံးကွည့ျကွည့ျပါ။

• အသီးအနှံဟငျးသီးဟငျးရှကျတှကေို သသေခြောခြာဆေးကွောပေးရမယျ။

www.drmyanmar.com