ကလေးတွေအစာစားတဲ့အခါမှာ ဘာလို့ ရှုပ်ပေပွနေရတာလဲ

(Unicode)

ကလေးတှဆေိုတာက တဖွညျးဖွညျးခငြျးဖှံ့ဖွိုးလာကွတာပါ။ အစာစားတဲ့အခါမှာလညျးအတူတူပါပဲ။ ပထမဆုံးအနနေဲ့ အစာမာကိုစားတတျဖို့သငျယူတယျ။ ပွီးတဲ့အခါမှာတော့ အစာကို ကိုယ့ျဟာကိုယျကောကျစားတတျဖို့ တဈဆင့ျခငြျးသငျယူရတာပါ။ ပထမပိုငျးမှာတော့ လကျနဲ့ကောကျယူစားပွီးတော့ ဖွညျးဖွညျးခငြျးမှ ဇှနျး၊ ခရငျး၊ ခှကျစတာတှနေဲ့ စားတတျလာပါလိမ့ျမယျ။

ကလေးတှအေနနေဲ့ အစားအစာတှအေောကျကိုမကြ မပပှေဘဲနဲ့ သခြောစားတတျဖို့ဆိုရငျ အခြိနျယူပွီးအလေ့အကငြ့ျတှလေုပျပွီးမှသာ ကွှကျသားတှရေဲ့ပူးပေါငျးဆောငျရှကျမှုတှရေမှာပါ။ ဒီလိုဖွဈလာဖို့ကလညျး အခြိနျအမြားကွီးလိုပါတယျ။

>> ကလေးတှကေ အစားအစာတှနေဲ့ပပှေနအေောငျဆော့ကစားခွငျး

ကလေးငယျလေးတှရေဲ့ ကွှကျသားလှုပျရှားမှုစှမျးရညျတှတေကျလာပွီးတော့ မပပှေအောငျစားတတျပွီးရငျတောငျမှ သူတို့ကအစာစားတဲ့အခါမှာ ဒီအစားအစာတှနေဲ့ဆော့ကစားခငြျကွပါတယျ။

တကယျတော့ ဒီလိုအစားအစာတှနေဲ့ဆော့ကစားတာကလညျး fine motor skill လို့ခေါျတဲ့သေးငယျတဲ့ ကွှကျသားလေးတှရေဲ့လှုပျရှားမှုစှမျးရညျကို တကျလာစပေါတယျ။ ပွီးတော့ အစားအစာအသဈတဈခုနဲ့ဆော့ကစားခွငျးအားဖွင့ျ ဒီအစားအစာရဲ့အရသာကိုမွညျးစမျးမိစပေါတယျ။

အစားအစာရဲ့ အရောငျ၊ အထိအတှေ့၊ ပုံစံတှကေို ကစားရငျးကနပွေီးတော့ သိသှားတဲ့အခါမှာ ကလေးတှရေဲ့ကမ်ဘာကွီးနဲ့ ပတျသကျပွီးတော့ စတငျသငျယူနိုငျစှမျးကို အထောကျအကူဖွဈစပေါတယျ။  အစားအစာတှနေဲ့ဆော့ကစားရာကနသေငျယူ ရရှိနိုငျတဲ့ အံဖှယျအကြိုးကြေးဇူးနမူနာအခြို့ကတော့ -

• ပစ်စညျးတှကေိုလှှတျခလြိုကျရငျအောကျကသြှားတာ

• ပစ်စညျးတှကေိုပဈလှှတျလိုကျရငျ လထေဲမှာဝဲပွီးကသြှားတာ

• ပဲတှကေိုညှဈလိုကျရငျ ပုံစံနဲ့ ခံစားရတာပွောငျးသှားတယျ

• အစားအစာတှကေို သောကျတဲ့ရခှေကျထဲကိုထည့ျလိုကျရငျ မမေကေစိတျတိုတယျ စတဲ့အရာတှကေို သငျယူရရှိစပေါတယျ။

>> ပပှေနအေောငျစားတဲ့ကလေးအတှကျ ဘာလုပျပေးနိုငျသလဲ

ကလေးငယျအမြားစုက သူတို့ဟာသူတို့ စားတဲ့အခါမှာ ထမငျးလုံးတှေ၊ စားစရာတှကေို လကျနဲ့ညှဈတယျ၊ အစားအစာတှေ ပနျးကနျတှကေိုကွမျးပွငျပေါျကိုပဈခတြယျ၊ ပါးစပျနဲ့အပွည့ျထမငျးတှငေုံထားတတျတယျ၊ စားဖို့ငွငျးတတျပါတယျ။ ဒီတော့ ကလေးထမငျးကြှေးတိုငျးမပပှေစဖေို့နဲ့ မမေတေို့စိတျသကျသာရာရစဖေို့ အခကြျအခြို့ကို မြှဝပေေးခငြျပါတယျ။

• အစားအစာတှကေို အရှညျလိုကျလေးဖွတျပေးပွီးတော့ လကျနဲ့စားခိုငျးပါ။

• ကလေးက အစာစားတဲ့နရောမှာ မပပှေဘဲနဲ့ကောငျးကောငျးစားနိုငျပွီဆိုရငျ ခြီးကြူးစကားပွောပေးပါ။

• ကလေးကစားပှဲဝိုငျးမှာထိုငျစားလို့အဆငျပွတေဲ့အရှယျရောကျလာရငျ မိသားစုထမငျးစားပှဲမှာထိုငျစားပါစေ။ ကလေးက အစားအစာတှကေိုကူပွီးပွငျပေးရတဲ့အခါမှာ မပပှေအောငျပိုဂရုစိုကျလာနိုငျပါတယျ။

• ကလေးနဲ့အတူထိုငျပွီးစားပေးခွငျးအားဖွင့ျလညျး ကလေးက လူကွီးတှကေိုအတုခိုးပွီးတော့ သပျသပျရပျရပျစားလာပါလိမ့ျမယျ။ လူကွီးတှရေဲ့အစာစားတဲ့အမူအကငြ့ျကိုသငျယူလာပါလိမ့ျမယျ။

• ကိုယ့ျရဲ့ကလေးအစာစားတာကို စိတျရှညျရှညျနဲ့ တညျတညျငွိမျငွိမျသငျပွပေးနိုငျမယျဆိုရငျ အမရေောကလေးရောအတှကျ ပိုပွီးတော့ ပြောျရှှငျရပါလိမ့ျမယျ။

Dr. Mya Myo Myo Swe (www.drmyanmar.com)