ဘယ်လောက်ပဲ တစ်နှစ်လုံးလုံး ပိန်အောင်လုပ်လုပ်၊ ဆောင်းတွင်းအားလပ်ရက်များတဲ့ ရာသီရောက်ပြီဆိုတာနဲ့ အလိုလို ဝိတ်တက်လာတာကို သတိထားမိကြပါသလား? အားလပ်ရက်မှ...
အားဆေးသောက်တဲ့အခါ မနက်ပိုင်း သောက်ရမလား၊ ညပိုင်း သောက်ရမလား? အစာနဲ့ သောက်ရမလား၊ အစာမစားဘဲ သောက်ရမလားဆိုတာ ဝေခွဲမရဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။ ဒီအကြောင်းလေး လေ့လ...
အမျိုးသမီးအများစုဟာ သားရေးသမီးရေး၊ အိမ်မှုကိစ္စ၊ အလုပ်ကိစ္စ အဝဝတို့နဲ့ ရှုပ်ထွေးပွေလီနေလေ့ ရှိတာကြောင့် နာတာကျင်တာ၊ ကိုက်တာခဲတာလောက်ကို တော်ရုံတန်ရ...
ဖျားနေတဲ့အချိန်မှာ လိုတဲ့အာဟာရဓာတ်ကိုရဖို့ အင်မတန် အရေးကြီးသလို အစာချေစနစ်က ကောင်းကောင်းချေဖျက်နိုင်တဲ့ အစာမျိုးဖြစ်ဖို့ကလည်း အရေးကြီးပြန်တယ်။
...
1. ရေရဲ့ အပူချိန်
ကလေးကို ချိုးပေးမယ့်ရေဟာ မပူဘဲ နွေးနွေးလေး ဖြစ်နေရပါမယ်။ အပူချိန် 32° ဆဲလ်စီးယပ်စ်ဟာ ကလေးရေချိုးဖို့ အကောင်းဆုံးအပူချိန် ဖြ...
အခုခေတ်က ကွန်ပျူတာရှေ့မှာ လုပ်ရတဲ့အလုပ်တွေများတော့ ကွန်ပျူတာကြောင့်ဖြစ်တဲ့ မျက်လုံးဒဏ်ဖြစ်တာတွေ များလာပါတယ်။ ဒီလို မျက်လုံးအားစိုက်ရတာ များတဲ့အခါမှ...
မိုးတွင်းဖြစ်တဲ့အလျောက် ခြင်တွေကို နေရာတိုင်းမှာ ပေါပေါများများ တွေ့လာကြရပြီ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့ ခြင်ကိုက်ရာကနေ ဖြစ်နိုင်တဲ့ရောဂါတွေကို သိထားပ...
မေမေတို့ရေ ကိုယ်ဝန်ရင့်လာတာနှင့်အမျှ ဗိုက်ကလေး တဖြည်းဖြည်း စူထွက်လာပြီမို့ ဟန်ချက်မညီ ဖြစ်နေပြီလား။ ဒီအချိန်မျိုးမှာ အိမ်မှုကိစ္စတွေကို လုပ်ဖို့နေန...