၁။ စားတဲ့အစားအစာမှာ သံဓာတ်လုံလောက်အောင်မပါလို့
အသက် ၆ လအထိ လိုအပ်တဲ့သံဓာတ်ကို မိခင်နို့ကနေရပေမယ့် ၆ လကျော်သွားတဲ့အခါမှာတော့ သံဓာတ်ပြည့်ဝတဲ့အစ...
ကိုယ်အလေးချိန်တော့ ကြိုးစားချနေတာပဲ။ အဆင်မပြေဘူးဆိုတဲ့ ကိုကိုမမ အန်တီအန်ကယ်တွေမှာ ဒီလိုရောဂါအခြေအနေတွေ ရှိနေတတ်တယ်နော်။ မျိုးရိုးကြောင့် ဝနေရင်လည်း...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ ကြုံတွေ့ရသော ကျန်းမာရေးပြဿနာများတွင် ခါးနာခြင်းကလည်း တစ်ခုအပါအဝင် ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ အစောပိုင်းတွင်လည်း ခါးနာတ...
သားသားမီးမီးလေးတို့ အအေးမိ ဖျားနာဖြစ်တဲ့အခါ မေမေ၊ ဖေဖေတွေအနေနဲ့ အချိန်မှန်မှန် ဆေးတိုက်ပေးရတာ၊ အာဟာရပြည့်မယ့် အစားအစားတွေ ပြင်ဆင်ချက်ပြုတ်ကျွေးမွေး...
မတ်တတ်အရပ်များသူတွေဟာ ခြေထောက်လေးခြင်း၊ ခြေထောက် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းများကို မလွဲမသွေ ကြုံဖူးပါလိမ့်မယ်။
>> ခြေထောက်ကိုက်ခဲရတဲ့ အဓိကအကြ...
တိုက်ဖွိုက်ဆိုတာကတော့ ဆယ်မိုနဲလားဆိုတဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးတစ်မျိုးကြောင့် ဖြစ်တာပါ။ ဒီပိုးက ရေဆိုးရေညစ်၊ ကျန်းမာရေးနဲ့မညီ ညစ်ပတ်တဲ့နေရာတွေ၊ မသန့်ရှင်...
မိဘများအနေနှင့် ရင်သွေးလေးများ ဖျားနာနေမကောင်းတဲ့အခါ အမျိုးမျိုးစိုးရိမ်ပူပန်ကြတာ သဘာဝပါပဲ။ ဖျားနာတယ်ဆိုရာမှာလည်း တုပ်ကွေးကြောင့်လား၊ အခြားသောရောဂါ...
Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD) လို့ခေါ်တဲ့ ရာသီမလာခင် အကြိုခံစားရတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့လက္ခဏာစုဟာ အမျိုးသမီးအယောက် 100 မှာ 3 ယောက်ကနေ 8 ယောက်ထိ ခံ...