ယနေ့ ဇူလိုင် (၂၈) ရက်နေ့ဟာ ကမ္ဘာ့အသည်းရောင်ရောဂါနေ့ ဖြစ်ပါတယ်။ အသည်းကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် ရှောင်ရှားသင့်တဲ့ အမူအကျင့်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။...
သားသားမီးမီးလေးတို့အနေနှင့် အချိုများ အစားများခြင်း၊ သွားသန့်ရှင်းရေး အားနည်းခြင်းတို့ကြောင့် သွားမှာရှိတဲ့ အပေါ်ယံကြွေလွှာတွင် ပေါက်ပြဲပျက်စီးခြင်...
နှစ်စဉ် ဇူလိုင်လ ၂၈ ရက်နေ့ကို ကမ္ဘာ့အသည်းရောင်ရောဂါနေ့အဖြစ် သတ်မှတ်ထားပြီး အဲ့ဒီ့နေ့ရောက်ရင် တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ အသည်းရောင်ရောဂါကို သတိပြုမိစေဖို့ နိုင...
ဒိန်ချဉ်ဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုတယ်ဆိုတာကို အားလုံးသိထားပြီးဖြစ်မှာပါ။ ဒါပေမဲ့ အလှအပရေးရာအတွက်ရော ဘယ်လောက်အထောက်အကူပြုလဲဆိုတာ သင်သိပါရဲ့လား။ ဒ...
ဖခင်တို့အနေဖြင့် မိမိတို့၏ရင်သွေးငယ်များအတွက် မိမိအသက်ကိုပင် ပေးအပ်လိုသည့်မေတ္တာများ ထားရှိတတ်သော်လည်း ရံဖန်ရံခါ မိမိတို့ကလေးငယ်များနှင့် အနေစိမ်းက...
အားဖြည့်အချိုရည်တွေကို စိတ်ကိုလန်းဆန်းစေဖို့၊ ရွှင်လန်းတက်ကြွနေစေဖို့ဆိုတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ သောက်နေကြတာကို တွေ့ရပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ဒီလို အားဖြည့်...
ဝက်ခြံတွေဟာ ပေါက်နေစဉ်မှာလည်း စိတ်ညစ်ရသလို ပျောက်သွားလို့ အနာရွတ်ကျန်ခဲ့တဲ့အခါမှာလည်း စိတ်ညစ်ရပြန်ပါတယ်။ အနာရွတ်တွေဟာ ဝက်ခြံရောင်ရမ်းမှုရဲ့ နောက်ဆက...
1. ရင်သားက ဘရာဇီယာအပြင်သို့ ဖောင်ကားထွက်နေခြင်း
ဝတ်ထားတဲ့ဘရာဇီယာဟာ ရင်အုံတစ်လုံးကိုအုပ်မိဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ရင်သားကို အပေါ်ကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့...