/
welcome

          အစားအစာတွေ မွှေးကြိုင်စေဖို့ အသုံးပြုလေ့ရှိတဲ့ ငရုတ်သီးမှာ ကျန်းမာရေးအတွက်လိုအပ်တဲ့ အာဟာရ ဓာတ်တွေများစွာပါ၀င်ပါတယ်။ ငရုတ်သီးမှာ ပါ၀င်တဲ့...

1. ရွှေဖရုံစေ့

         ရွှေဖရုံစေ့မှာ နှလုံးကျန်းမာစေရန်၊ အင်အားပြည့်ဝစေရန်နှင့် ကြွက်သားတွေကိုသန်စွမ်းစေရန်အတွက် အရေးပါသေ...

        အများအားဖြင့် သခွားသီးကိုအသုတ်နဲ့အသားညှပ်ပေါင်မုန့်တွေမှာထည့်ပြီး စားသောက်ကြပေမယ့်လည်း အသားအရည်အတွက်အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့အတွက...

        မျက်ခမ်း (အထူးသဖြင့် အပေါ်မျက်ခမ်း)က သူ့အလိုလိုလှုပ်တတ်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်လေ မျက်လုံးနှစ် ဘက်စလုံးလှုပ်တတ်ပြီး မျက်ခမ်းက တစ်ခါလှုပ်ရင် တစ်မိနစ်...

        ဆီးထဲမှာသွေးပါတာကိုတွေ့တာနဲ့ လူတိုင်းထိတ်လန့်သွားကြမှာပါပဲ။ ဒီလိုဖြစ်တာရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကလည်း ဆီးပိုး၀င်တာကနေ ကင်ဆာရောဂါဖြစ်တဲ့အထိ အကြောင...

     အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ကျွနု်ပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကလည်း လိုက်ပြီးအိုမင်းရင့်ရော်လာပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့အစားအစာနဲ့ ဖျော်ရည်တွေစားသောက်မယ်ဆို...

          ဒီအကြောင်းအရာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အတိအကျလေ့လာတွေ့ရှိချက် ထုတ်ပြန်ထားတာတော့ မရှိသေးပါဘူး။ သုတေသီတွေက အမျိုးသားနဲ့ အမျိုးသမီးအမြွှာတွေကိုလေ့လာခဲ့...

          သီချင်းဗွီဒီယိုတွင် ပါဝင်နိုင်ရန်အတွက် ဝလွန်းနေသည်ဟုဆိုပြီးအငြင်းခံရခြင်းက အဆိုတော်တစ်ဦးအတွက် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချနိုင်ရန် တွန်းအားတစ်ခ...

Pages