/
welcome

          ရာသီလာချိန်မဟုတ်ဘဲ သွေးဆင်းခြင်းသည် အကြောင်းအရင်းများစွာကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အများအားဖြင့် စိုးရိမ်စရာလိုဘဲ အပျိုဖော်၀င်ကာစနှင့် သွေးဆု...

          ကိုယ်အလေးချိန်တက်ဖို့အတွက် အာဟာရပြည့်ဝတဲ့အစားအစာများ စားသုံးခြင်းနှင့်ကြွက်သားထုတက်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ခြင်းက အဓိကအရေးပါတဲ့ အချ...

1. စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း

          လတ်တလောလေ့လာမှုများအရ တနေ့မှာပုံမှန် 8 နာရီထက်ပိုပြီး အလုပ်လုပ်နေခြင်းက စိတ်ကျေ၀ဒနာဖြစ်နိုင်ချ...

        ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ချသူတွေအနေနဲ့ ကယ်လိုရီတွေလောင်ကျွမ်းစေဖို့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ရုံသာမက ညီညွတ်မျှတတဲ့ အစားအစာတွေကိုသာ ရွေးချယ်စားသောက်...

နောက်ကျောမှာ အဆီတွေများနေလို့ မြန်မာ၀တ်စုံ၀တ်တိုင်း စိတ်တိုင်းမကျဖြစ်နေသူတွေအတွက် နောက်ကျောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံလုပ်နည်းလေး တင်ပေးလိုက်ပါတယ်..I...

1. Extra-virgin olive oil (သံလွင်ဆီ)

ကောင်းကျိုးများ - သံလွင်ဆီက စားလို့ရတဲ့ဆီ...

          အချို့သော ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းများသည် အရေးပေါ်အခြေအနေထိ ရောက်နိုင်သောကြောင့် ရင်ဘတ်အလည်တည့်တည့် (သို့) လက်မောင်း၊ နောက်ကျော၊ မေးရိုး၊ လည်ပင်...

          အိမ်ရှင်မတွေနေ့စဉ်နဲ့အမျှအသုံးပြုနေတဲ့ မီးဖိုချောင်သုံးအ၀တ်၊ ရေမြှုပ်၊ လက်သုတ်ပဝါ စတာတွေမှာ ဘက်တီးရီးယားပိုးပေါင်းများစွာကပ်တွယ်နေနိုင်ပါ...

Pages