ဆရာဝန်ကြီးများ၏ဆောင်းပါးများ
အာဟာရဓာတ်တွေ ပြည့်ဝစွာ စားသောက်သော ကလေးငယ်တွေဟာ ဦးနှောက်၊ အမြင်အာရုံနှင့် ကြီးထွားမှုများမှာ အခြားကလေးငယ်များထက် သာလွန်ကောင်းမွန်တတ်ကြပါတယ်။
...
ခေါင်းကိုက်တာ အမျိုးမျိုးရှိတဲ့အထဲမှာ အဖြစ်အများဆုံးကတော့ တင်းအားများခြင်းကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း (tension headache) ပါပဲ။ ခေါင်းက နာမယ်၊ တင်းမယ်၊...
ဗီတာမင် D ဆိုတာ အရိုးနဲ့ ကြွက်သား သန်မာဖို့ အရေးပါတဲ့ ဗီတာမင်တစ်မျိုးပါ။ အူလမ်းကြောင်းကနေ အရိုးကျန်းမာသန်မာဖို့ လိုအပ်တဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်နဲ့ ဖော့စ်ဖိတ်ဓ...
အပျိုဖော်ဝင်ချိန်မှာ ပထမဆုံး ဓမ္မတာလာတဲ့အချိန်ကို မှတ်မိနေကြမှာပါနော်။ ဒီဓမ္မတာလာချိန်ဟာ ဘဝရဲ့ကျန်းမာရေးမှာ အရေးပါတဲ့အချက်အနေနဲ့ တည်နေတယ်ဆိုတာကိုရေ...
(၁) ဖြစ်ချင်တာမှန်သမျှ တိတိကျကျ ဖြစ်လာမယ်ဆိုတာမျိုး ကလေးတွေကို မပြောပါနဲ့။
ဖြစ်ချင်တာနဲ့ ဖြစ်သင့်တာကို သေချာစဉ်းစားတတ်ပြီး မျှခြေကို ရွေးချယ်...
အိပ်ရာထတဲ့အချိန်မှာ ဘာမှန်းမသိဘဲ ဇက်အုန်းလွဲပြီး နာနေတာမျိုး၊ ထိခိုက်မိတာကြောင့် ဇက်ကြော တောင့်တင်းနာကျင်သွားတာမျိုးကို မိတ်ဆွေတို့ ဖြစ်ဖူးကြမှာပါ။...
ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလအတွင်းမှာ ပြောင်းလဲမှုများစွာနဲ့ တွေ့ကြုံရတတ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် မိန်းမကိုယ်မှ အဖြူဆင်းခြင်းဟာ ဖြစ်တတ်တဲ့ သဘာဝဖြစ်...
မေမေတို့အနေနှင့် စတင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီ ဆိုကတည်းက တွေ့ကြုံရတဲ့ပြဿနာတွေ များပြားလှပါတယ်။ ဒီအထဲမှာ ညအိပ်မပျော်ခြင်းလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ဗိုက်ထဲကရင်သွေးလေး...