ဆရာဝန်ကြီးများ၏ဆောင်းပါးများ
မိခင်အများစုဟာ ကလေးမွေးပြီးနောက် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချတာနဲ့ပတ်သက်ပြီး အခက်အခဲတွေကြုံရတတ်ပါတယ်။ အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၊ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲဖြစ...
စိတ်ကျရောဂါခံစားနေရပြီလို့ သိသာစေနိုင်တဲ့အချက် 5 ချက်ကတော့ -
- ယခင် သဘောကျနှစ်ခြိုက်ခဲ့တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေအပေါ်မှာ စိတ်ဝင်စားမှုမရ...
အမျိုးသမီးအများစုသည် တစ်နှစ်လျှင် 11 ကြိမ်မှ 13 ကြိမ်ထိ ဓမ္မတာလာလေ့ရှိပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာတော့ ထို့ထက်ပိုများနိုင်သလို ပိုလည်းနည်းနိုင်ပါ...
မိမိလက်ရှိရောက်ရှိနေတဲ့အသက်အရွယ်မှာ ပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့အသွင်အပြင်ဟာ မျိုးရိုးဗီဇနဲ့များစွာ သက်ဆိုင်နေပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်း မိမိကိုယ်တိုင်ရဲ့အပ...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်စေဖို့က စိတ်ခံစားမှုကောင်းဖို့နဲ့ အားအင်ပြည့်ဝဖို့ သာမကဘဲ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေမခံစ...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလတွင်းမှာ ပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းမှာ ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်ဖြစ်သော် လည်း မွေးဖွားခါနီးအချိန်ရောက်ပါက ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလပြ...
ဂေါက်ရောဂါနဲ့ သွေးလေးဖက်နာရောဂါနှစ်မျိ်ုးလုံးဟာ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းတဲ့ရောဂါတွေဖြစ်ပြီး အဆစ်တွေမှာ နီရဲရောင်ရမ်းပြီး နာကျင်မှုကို ခံစားရတတ်...
1. ဆစ်ထရပ်နှင့် အက်ဆစ်ပါဝင်သောအစားအစာများ
ဆစ်ထရပ်ပါဝင်တဲ့အသီးတွေနဲ့ ခရမ်းချဉ်သီးကဲ့သို့သော အက်ဆစ်ပါဝင်တဲ့အသီးတွေက...