ဆရာဝန်ကြီးများ၏ဆောင်းပါးများ
ဒီတစ်ပတ်အတွက် "ဆယ်ကျော်သက်တို့ သိစေဖို့" အစီအစဉ်ရဲ့ အပိုင်း- 2 မှာတော့ ဆယ်ကျော်သက်တွေ ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုအကြောင်းကို သားဖွားနှင့်မီးယပ်...
1. သကြားဓာတ်နည်းသော အစားအစာများစားသုံးပါ။
2. Omega-3 ပါ၀င်သည့်ငါးများကို စားသုံးပါ။
3. လေ့ကျင့်ခန်းနေ့စဉ်လုပ်ပါ။
4. နေ့စဉ်အာဟာ...
1. မနက်စာစားပါ။
2. သကြားပါတဲ့ဖျော်ရည်တွေမသောက်ပါနဲ့။
3. ဘူးဖေးတွေမှာ အလွန်အကျွံမစားပါနဲ့။
4. လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
5. ကို...
သိုင်းရွိုက််က ကျန်းမာရေးအတွက်အရေးကြီးတဲ့ အခန်းကဏ္႑ကပါဝင်တဲ့အတွက် သိုင်းရွိုက်ရောဂါ၊ သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာနဲ့ အခြားသိုင်းရွိုက်ပြဿနာတွေကိုရှောင်ရ...
- ဦးနှောက်လုပ်ငန်းစဉ်များပိုနှေးသွားခြင်း
- လည်ပင်းအားစိုက်ထားရခြင်းကြောင့် နောက်ကျောနှင့် ပုခုံးကြွက်သားများနာခြင်း
- ကြွက်သားများယု...
1. ကဖင်းဓာတ်ပါတဲ့ ဖျော်ရည်တွေ အများကြီးမသောက်ပါနဲ့
တစ်နေ့လုံး ကော်ဖီသောက်နေရင် လန်းဆန်းနေတယ်လို့ထင...
1. Staphylococcus (ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း)
2. အသည်းရောင်အသားဝါ A
3. ကပ်ပါးပိုးတစ်မျိုးကြောင့် အူရောဂါဖြစ်ခြင်း (Cyclosporiasis)
...
အပူကန်နာဆိုတာ ပါးစပ်ထဲမှာ (သို့) သွားဖုံးအောက်ခြေမှာပေါက်လေ့ရှိတဲ့ သိပ်မနက်တဲ့အနာသေးသေးလေးဖြစ်ပါတယ်။ ရေယုန်ကဲ့သို့သော ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြော...