ဆရာဝန်ကြီးများ၏ဆောင်းပါးများ
တစ်နှစ်အောက် ကလေးငယ်တွေနဲ့ ငါးနှစ်အောက်ကလေးတွေမှာအဖြစ်များတဲ့ လက်တွေ၊ ခြေထောက်တွေနဲ့ ပါးစပ်မှာ အနာလေးတွေပေါက်တာ သို့မဟုတ် အနီစက်လေးတွေထွက်ပ...
တစ်နေကုန်မောပန်းနွမ်းနယ်သမျှ ပြေပျောက်ရန် တစ်နေ့ 7 နာရီ၊ 8 နာရီခန့် အိပ်စက်နားနေခြင်းသည် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း မနက်ခင်းအိပ်ရ...
1. မိမိကိုယ်ကို ကျေးဇူးတင်စကား ထုတ်ဖော်ပြောကြားပါ။ မိမိမှာခက်ခဲတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုကြုံတွေ့နေချိန် (သို့မဟုတ်) စွန့်စားမှုအသစ်တစ်ခုလုပ်ဆောင်နေတဲ့အချိန်...
နှလုံးကြီးခြင်းဟာ သင့်နှလုံးကို ပုံမှန်ထက်အလုပ်ပိုလုပ်ပိုညှစ်ရစေနိုင်တဲ့ (သို့မဟုတ်) နှလုံးကြွက်သားကို ပျက်စီးစေနိုင်တဲ့အခြေအနေများကြောင့်...
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းနေချိန်မှာ ကားမောင်းခြင်းဟာ အလွန်အန္တရာယ်များပါတယ်။ ကားမောင်းနေစဉ် ချေွးစေးပြန်ခြင်း၊ ကတုန်ကယင်ဖြစ်ခြင်း စတဲ့သွေးတွင်...
ကလေးနို့တိုက်နေစဉ်မှာ ပတ်ဝန်းကျင်ကအကြံအမျိုးမျိုးပေးတတ်ကြပါတယ်။ ကလေးနို့တိုက်နေချိန် မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက နို့ထွက်နှုန်းကိုလျော့ကျစေနိုင...
ကိုယ်၀န်ဆောင်ချိန်မှာ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများကြောင့် အစာခြေစနစ်ကို နှောင့်နှေးစေပြီး စားချဉ်ပြန် ခြင်းနဲ့ ရင်ပူခြင်းကိုဖြစ်စေပါတယ်။ ရင်ပူတ...
အသက် 5 လအောက်ကလေးငယ်များတွင် မူလကကျန်းမာနေသော်လည်း တစ်ခါတရံအလွန်အမင်း ငိုယိုဂျီကျခြင်းကိုကြုံတွေ့ရတတ်သည်။ တစ်ပတ်လျှင် သုံးရက်နှင့်အထက် သုံး...