ဆရာဝန်ကြီးများ၏ဆောင်းပါးများ
ထိခိုက်မှုများကြောင့် ကိုယ်လက်အင်္ဂါဆုံးရှုံးခဲ့ရသူများအတွက် ဒေါက်တာစောမြအောင်ဖောင်ဒေးရှင်းမှ အခမဲ့လက်တုတပ်ပေးခြင်းကိုပြုလုပ်မည်ဖြစ်ကာ ေ၀ဒန...
1. အစာအသစ်ကျေွးရခက်ခြင်း
ကလေးငယ်တိုင်းလိုလို အစားအစာ အသစ်တွေငြင်းပယ်လေ့ရှိကြပါတယ်။ ကျေွးတဲ့အစားအစာကို မစားလို့ စိတ်မညစ်ပါနှင့်။ အစ...
ကိုယ်၀န်ဆောင်ချိန်မှာ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲနဲ့ သွေးလှည့်ပတ်မှုများပြားတာကြောင့် အဖြူဆင်းလေ့ရှိပါတယ်။ အဖြူဆင်းနေတယ်ဆိုပါက -
- ချည်...
ကင်ဆာေ၀ဒနာရှင်ရဲ့ဘေးမှာ ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးမယ့် သူငယ်ချင်း၊ မိသားစု၀င်တွေ ၀န်းရံနေခြင်းဟာ လူနာအတွက်အင်အားတစ်ခုဖြစ်စေသလို ဆေးကုသမှုရလဒ်ကေ...
သောက်တဲ့ဆေးဝါး၊ စားတဲ့အစားအစာ စတဲ့တစုံတခုနဲ့ဓာတ်မတည့်ခြင်းဖြစ်ပါက အင်ပျဉ်၊ ယားနာ တွေ ထွက်လာနိုင်ပါတယ်။ အစားအစာကြောင့်ဖြစ်စေတဲ့ ဓာတ်မတည့...
မျက်နှာ၀က်ခြံပေါက်နေချိန်မှာ မိတ်ကပ်မလိမ်းသင့်ပါဘူး။ မိတ်ကပ်လိမ်း လိုက်ခြင်းကြောင့် မွေးညင်းပေါက်တွေကို ပိတ်ဆို့စေပြီး၀က်ခြံဖုတစ်ဖုပြီး တစ...
အသက် ၆၀ ကျော်လာပြီဆိုတာနဲ့ ကိုယ်ခံအားတွေကျဆင်းလာပြီဖြစ်တဲ့အတွက် ရောဂါတစ်ခုခု ၀င်လာတဲ့အခါ အသက်ငယ်ရွယ်စဉ်အချိန်တုန်းကလို ရောဂါကိုခုခံတွန်းလှန...
ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာမက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွက်ပါ အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရရှိစေနိုင်ပါသည်။ အသိသာဆုံ...