ဆရာဝန်ကြီးများ၏ဆောင်းပါးများ
လူတွေအသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှ စွမ်းအင်တွေလျှော့နည်းလာကြပါတယ်။ အသက်ကြီးတဲ့သူတွေဟာ အများအားဖြင့်အိမ်ထဲမှာပဲနေတဲ့ အချိန်တွေများလာတယ်။ အစားလည်းမျာ...
သွားဆိုတာ လူတစ်ယောက်အတွက် အရေးပါတဲ့အရာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သွားနှင့်ခံတွင်း ကျန်းမာရေးကောင်းမွန် မှသာ အစားစာရာမှာအဆင်ပြေနိုင်သလို လူအများရှေ့မှာ...
ခြေသလုံးသေးသွယ်လှပလိုသူတွေအတွက် အေးမြတ်သူရဲ့ ခြေသလုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံလုပ်နည်းလေး တင်ပေးလိုက်ပါတယ်..
ရှေ့တစ်ပတ် ကြာသပတေးနေ့ညကျရင်လဲ နောက်ထ...
သန့်ရှင်းမှုဟာ ကျွနု်ပ်တို့၏ဘ၀မှာ အလွန်အရေးပါပါတယ်။ ဖုန်းတွေ၊ ဂျင်းနဲ့ သင့်ရဲ့မိသားစုခွေးအပါအ၀င် အားလုံးသေချာပွတ်တိုက်သန့်စင်ပေးဖို့လိုပါတယ...
တချို့သောမိဘတွေဟာ ကလေးငယ်တွေအအေးမိတဲ့အခါမှာ လွယ်လင့်တကူရရှိနိုင်တဲ့ အအေးမိနှာစေးပျောက်ဆေး တွေကို မိမိသဘောဖြင့် တိုက်ကျေွးလေ့ရှိပါတယ်။ ၎င်းဆ...
ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာပေးစွမ်းနိုင်သော အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေထဲမှာ လူကြိုက်လည်းများ၊ အလွယ်တကူလည်း၀ယ်ယူစားသုံးနိုင်တဲ့ ကန်စွန...
အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးတွေထဲမှာ ကလေးရနိုင်ချေကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတယ်ဆိုတဲ့ အချက်တစ်ချက်လည်း အပါအ၀င်ဖြ...
RLS ဆိုသည်မှာ အာရုံကြောစနစ်ချို့ယွင်းခြင်းကြောင့် ခြေထောက်လှုပ်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပြီး အိပ်စက်ချိန်၌ ဖြစ်လေ့ရှိသောလက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ သို့ဖြစ်၍...