ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
1. ခါတိုင်းထက်ပို၍ ဆိုးရွားစွာဗိုက်အောင့်ခြင်း
အူအတက်ရောင်ခြင်းကြောင့် ခံစားရတဲ့နာကျင်မှုဟာ လွန်စွာဆိုးရွားကာ ချက...
1. သွေးအားနည်းခြင်း
အဆုတ်မှအောက်ဆီဂျင်တွေကို ခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးတွေနဲ့ ဆဲလ်တွေဆီကို သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ သွေးနီဥဆဲလ်တွေလုံ...
အိမ်တွင်းကုထုံးရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ နှာစေးခြင်း၊ နှာချေခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း စတဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေ သက်သာစေဖို့ပဲဖြစ်ပါတယ်...
အစာအိမ်အနာဖြစ်စေတဲ့ H. pylori ဆိုတဲ့ ရောဂါပိုးဘယ်လိုကူးစက်လဲဆိုတာနဲ့ ဒီရောဂါပိုးကူးစက် မခံရဘဲ အစာအိမ်အနာဘာကြောင့်ဖြစ်ရလဲဆိုတဲ့အချက်ကို ဘယ်...
အဆင့် 1
လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ပါ။ သင့်တင့်လျောက်ပတ်တဲ့ အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုပုံမှန်လုပ်ရုံနဲ့ 3 လအတွင်း သွေးတွင်...
အသံကြိုးနဲ့ အသံအိုးကို ကျန်းမာစေဖို့ရာ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ ၎င်းတို့ကိုအမြဲတစေ စိုစွတ်နေစေ၍ ဒုက္ခပေးနိုင်တဲ့အရာတွေမှ ကင်းဝေးစေရန် ရှေ...
ဗိုက်ထဲမှာမအီမသာဖြစ်ပြီး အစာအိမ်နေရာ( ၀မ်းဗိုက်၏ အထက်အလယ်ပိုင်း) မှာ တင်းနေပါက ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်းမှာ တစ်ခုခုဖြစ်နေပြီဆိုတဲ့ အချက်ပေးသငေ...
လေ့လာမှုအသစ်တစ်ခုအရ လူလတ်ပိုင်းအရွယ်တွေအတွက် သွေးကြောထဲမှာ ကယ်ဆီယမ် အနည်ကျပြီး အချပ်ပြားလေးသေးသေးလေးဖြစ်မယ်ဆိုရင်တောင် နှလုံးကိုထိခိုက်စေနိ...