အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးတွေက လက်ကိုင်အိတ်ကို အလုပ်၊ ညစာစားချိန်၊ ဘားတွေ၊ အိမ်လည်သွား ရင်းနဲ့ ရေချိုးခန်းတွေထဲစသည်ဖြင့် နေရာအနှံ့ယူသွားလေ့ရှိ...
ရင်သားလှပချင်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေအတွက် ရင်သားလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံလုပ်နည်းလေး တင်ပေးလိုက်ပါတယ်..Instructor ကတော့ အေးမြတ်သူ ဖြစ်ပါတယ်..
ရှေ့...
လက်သည်းကို မကိုက်ရမနေနိုင်လောက်အောင် အကျင့်စွဲကပ်နေပြီဆိုပါက အမြန်ဆုံးဖျောက်ဖျက်ပစ်ဖို့ကြိုးစားသင့်တယ်။ လက်သည်းကိုက်တတ်တဲ့အကျင့်ဟာ မကောင...
ခြေသလုံးသေးသွယ်လှပလိုသူတွေအတွက် အေးမြတ်သူရဲ့ ခြေသလုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံလုပ်နည်းလေး တင်ပေးလိုက်ပါတယ်..
ရှေ့တစ်ပတ် ကြာသပတေးနေ့ညကျရင်လဲ နောက်ထ...
Craving လို့ ခေါ်တဲ့အစာစားလိုစိတ်ပြင်းပြနေခြင်းဟာ ကိုယ်အလေးခိျန်လျှော့ချဖို့ ကြိုးစားနေသူတွေအတွက်တော့ အကြီးမားဆုံးပြဿနာတစ်ရပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အစ...
Dr Myanmar ကျန်းမာရေး၀က်ဘ်ဆိုက်ရဲ့ ပရိသတ်များအားလုံး အတွက် ဒီတစ်ပတ်မှာ လက်မောင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံလုပ်နည်းလေး တင်ပေးလိုက်ပါတယ်..
ရှေ...