အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
ဆံပင်ဟာလူတစ်ယောက်ရဲ့ ဒုတိယမျက်နှာပါ။ အမျိုးသမီးတိုင်းဟာဆံပင်ကို ပုံစံအမျိုးမျိုးပြုပြင်ပြီး ဆံပင်အရောင်အမျိုးမျိုးပြောင်းကာ လှပကျော့ရှင်းနေ...
အချို့သောကျန်းမာရေးသုံးပစ္စည်းများကို အလှပြင်ပစ္စည်းအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်တာကိုတွေ့ရပါတယ်။ ဒါကြောင့် အလှပြင်ပစ္စည်းများ၀ယ်ဖို့ အချိန်မရှိတော့ဘ...
1. ဆယ်လ်မွန်ငါး
ဆယ်လ်မွန်ငါးမှာ ပရိုတင်းဓာတ်နဲ့ ဗီတာမင် D ကြွယ်၀စွာပါရှိတဲ့အပြင် ဆံသားတွေ သန်စွမ်းစေဖို့အတွက်...
ဒိန်ချဉ်ဟာကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုတယ်ဆိုတာကို အားလုံးသိထားပြီးဖြစ်မှာပါ။ ဒါပေမဲ့ အလှအပရေးရာ အတွက်ရော ဘယ်လောက်အထောက်အကူပြုလဲဆိုတာသင်သိပါရဲ့လာ...
သဘာ၀ပျားရည်ဟာ ကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်တင်ပေးနိုင်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးပျောက်စေခြင်း၊ သွေးတွင်း သကြားဓာတ်နဲ့ ကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောကိုပုံမှန်ဖြစ်စေ...
1. အခန်းတွင်းလေထုခြောက်သွေ့စေခြင်း
အေးမြတဲ့ဆောင်းရာသီအချိန်အခါမျိုးမှာ အအေးဒဏ်ကို ခုခံတွန်းလှန်ဖို့အတွက် အနွေးဓာတ...
အသက်၄၆နှစ်လို့ဆိုလိုက်လျှင် မည်သူမျှပင်မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်၊ ကလေးနှစ်ယောက်မိခင်လို့ ထင်ရက်စရာမရှိလောက်အောင် အခုထက်ထိတိုင်လှနေဆဲ၊ ဆွဲဆောင...
ကြည်လင်လှပသော အသားအရေနှင့်နေ့စဉ်လုပ်နေကျ အပြုအမူများမှာဆက်စပ်မှုရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် အသား အရေ၀င်းပစိုပြေလိုသူတိုင်း လိုက်နာသင့်တဲ့ နည်းလမ်...