Lactose Intolerance ဆိုတာ နို့ နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများမှာပါ၀င်တဲ့ Lactose သကြားဓာတ်ကို ခန္ဓာကိုယ်က မချေဖျက်နိုင်တာကိုပြောတာပါ။ ဒီလိုမချေဖ...
1. ရေ
ရေဟာနို့ထွက်ကောင်းစေဖို့အတွက် အဓိကအရာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ နို့ကောင်းကောင်းထွက်ဖို့ဆိုရင် တစ်နေ့ကို ရေ 8 ခွက် ( 2 လီတာ) လော...
အမျိုးသားများတွင် အသက်ကြီးလာတာနှင့်အမျှ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ မူမမှန်ပြောင်းလဲမှုရှိတဲ့ သုတ်ပိုးကောင်များ ပမာဏများပြားလာတာကို တွေ့ရပါတယ်။ ဤတွေ့ရှိချက...
ဓမ္မတာမလာတဲ့ အမျိုးသားတွေဟာ သွေးဆုံးစရာလားလို့ စဥ်းစားစရာပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ အမျိုးသမီးတွေမှာ အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ အီစထရိုဂျင်လျော့နည်းလာသလိုပဲ အမျိုးသားတွေဟ...
နုပျိုလှပတဲ့ အသားအရေဟာ ပျိုမေတိုင်းတောင့်တတဲ့အရာပါ။ အသက်နှစ်ဆယ်ကျော်လာချိန်မှာ အသားအရေမှာ မသိမသာ စတင်ပြောင်းလဲလာပြီဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ပုံမ...
နှလုံးကိုသွားတဲ့သွေးလွှတ်ကြောအတွင်း တစ်ခုခုပိတ်ဆို့သွားတဲ့အခါ (သို့) နှလုံးသွေးလွှတ်ကြော အလွန်အမင်းကျဉ်းသွားတဲ့အခါ နှလုံးကြွက်သားဆီကို သွ...
စက်ဘီးစီးခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းဟာ နှလုံးကျန်းမာရေးကိုသာမက အလုံးစုံကျန်းမာရေးကိုလည်း ကောင်းစေပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တန်ဆေးလွန်ဘေးဆိုသလို လမ်းပေါ်မှာစီးတာပဲဖြစ်ဖြ...
လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ အလွန်အကျွံသောက်သုံးမှု၊ လွဲမှားတဲ့သွားကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၊ အသက်အရွယ်ကြီး ရင့်လာမှုတွေကြောင့် သွားကြွေလွှာတွေအဝါရောင...